ປະຊາຊົນນັບມື້ນັບຫຼາຍ ກຳ ລັງຕັດສິນໃຈໃຫ້ຕົວເອງກາຍມາເປັນນັກລ້ຽງ. ບາງຄົນ, ເພາະວ່າມັນເປັນແຟຊັ່ນ, ຄົນອື່ນ, ເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນເສັ້ນທາງສູ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມ. ແຕ່ຍັງມີອີກ, ເປັນຫຍັງຄົນຈິ່ງຕັດສິນໃຈປະຖິ້ມອາຫານຊີ້ນແລະກາຍເປັນຄົນກິນຜັກ?
ສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ, ນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຫຼັກການສົມບັດສິນທໍາ. ໂດຍການປະຕິເສດສະບຽງອາຫານຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ, ຄົນເຮົາກ້າວໄປສູ່ການກ້າວໄປສູ່ການທີ່ດີເລີດ, ແລະຍັງກາຍເປັນມະນຸດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຫດຜົນທີສອງແມ່ນສຸຂະພາບ. ມີການໂຕ້ວາທີຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນກ່ຽວກັບວ່າທາດໂປຼຕີນຈາກສັດມີຄວາມສໍາຄັນແນວໃດ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າທາດໂປຼຕີນຈາກສັດເປັນພິດຕໍ່ຮ່າງກາຍດ້ວຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເສື່ອມໂຊມຂອງມັນ. ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແລະນີ້ມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ສະພາບທົ່ວໄປແລະສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ, ແຕ່ຍັງມີລັກສະນະຂອງລາວ.
ເຫດຜົນອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການປຸງແຕ່ງຊີ້ນຕ້ອງການເກືອຫຼາຍກວ່າຜັກ. ແລະດັ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້, ເກືອເປັນສັດຕູຂອງສຸຂະພາບ. ມັນໄດ້ຖືກພິສູດແລ້ວວ່າຄົນທີ່ກິນຊີ້ນມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍ, ແລະອັນນີ້ບໍ່ມີຜົນດີທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອກ້າວເຂົ້າສູ່ເສັ້ນທາງຂອງການກິນເຈ, ເຈົ້າຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຄວນຈະມີມາດຕະການໃນທຸກຢ່າງ. ການຫັນໄປສູ່ການກິນເຈຄວນຄ່ອຍ be, ແລະກ້ຽງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ຈື່ໄວ້ວ່າໂດຍການປະຖິ້ມຊີ້ນ, ທ່ານກໍາລັງກ້າວໄປສູ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ຈະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດໃດໆຖ້າທ່ານປະຖິ້ມນິໄສທີ່ບໍ່ດີ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫຼົ້າແລະການສູບຢາ. ສໍາລັບສຸຂະພາບ, ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະຍົກເວັ້ນຊີ້ນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະປະກອບອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມີທາງເລືອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບການ vegetarianism. Vegetarians ບໍ່ກິນຊີ້ນ. ຜູ້ທີ່ບໍລິໂພກໄຂ່ແລະຜະລິດຕະພັນນົມໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາຖືກເອີ້ນວ່າ vegetarians ovolactic. Vegans - ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ກິນຜະລິດຕະພັນຊີ້ນແລະປາ, ແຕ່ຍັງຜະລິດຕະພັນສັດທັງຫມົດ. ນົມ, ເນີຍແຂງບ້ານ, ຄີມສົ້ມ, ເນີຍແຂງ, ແລະໄຂ່.
ມີທາງເລືອກຢູ່ສະເີໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກິນ. ແລະພຽງແຕ່ເມື່ອເບິ່ງແຜ່ນຂອງລາວ, ຢູ່ທີ່ມີດຕັດຫຼືຊີ້ນສ່ວນ ໜຶ່ງ, ຄົນ ໜຶ່ງ ຮູ້ວ່າລາວ ກຳ ລັງກິນສັດທີ່ມີຊີວິດຢູ່ເພື່ອຕົນເອງ, ບໍ່ໄດ້ແຕະຕ້ອງໃຜ, ຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຂ້າລາວເພື່ອລາວຈະໄດ້ກິນມັນ, ພຽງແຕ່ ສຳ ນຶກຕົວ. ຄວາມຢ້ານທັງofົດຂອງສິ່ງນີ້, ໂດຍຮູ້ວ່າສັດທີ່ມີຄວາມຢ້ານປະສົບການເມື່ອມັນຖືກຂ້າ, ມີພຽງແຕ່ການປະຕິເສດອາຫານນີ້ຢ່າງເຕັມທີ່ເທົ່ານັ້ນ. ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານວ່າຖ້າເຈົ້າປະຖິ້ມຊີ້ນເຈົ້າຈະອຶດຫິວ. ດຽວນີ້ມີຫຼາຍສະຖານທີ່ແລະກຸ່ມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມບ່ອນທີ່ຜູ້ຄົນສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າເຂົາເຈົ້າລົງມາເສັ້ນທາງນີ້ແນວໃດແລະແບ່ງປັນສູດອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າການຫັນປ່ຽນຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ທຸກຢ່າງຄວນຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ.
ທຳ ອິດ, ບໍ່ລວມເອົາໄສ້ກອກທີ່ຕົ້ມແລ້ວ, ມັນດີກວ່າເພື່ອທົດແທນຊີ້ນwithູດ້ວຍອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າ, ເຊັ່ນໄກ່ງວງ. ມັນຍັງດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດຊີ້ນຈືນ. ຄ່ອຍ reduce ຫຼຸດການກິນຊີ້ນຂອງເຈົ້າລົງເປັນ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ກິນຜັກສະຫຼັດແລະຜັກຫຼາຍ. ແລະຍັງບໍ່ລວມເອົາແກງໃສ່ກັບຊີ້ນສັດ. ພະຍາຍາມລວມເອົາຜັກຫຼາຍ, ທັງສົດແລະຕົ້ມໃສ່ໃນຄາບອາຫານຂອງເຈົ້າ. Kashi ບໍ່ຄວນຖືກລະເລີຍ. ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງ, ບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງຈະຢຸດເຊົາຮູ້ສຶກ.