ນ້ ຳ ມັນ Walnut - ລາຍລະອຽດຂອງນ້ ຳ ມັນ. ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແລະເປັນອັນຕະລາຍ

ລາຍລະອຽດ

Walnut, ຄືກັບນ້ ຳ ມັນ Walnut, ຈາກມຸມມອງຂອງຢາ, ແມ່ນພືດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ, ທຸກພາກສ່ວນແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະຮັກສາແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການຮັກສາຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆ.

ພອນສະຫວັນທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງຕົ້ນໄມ້ຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີພະລັງແລະແຜ່ຂະຫຍາຍຫຼາຍຊະນິດນີ້, ເຊິ່ງfruitsາກໄມ້ຂອງມັນມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບການກິນ, ແມ່ນມີຢູ່ໃນນໍ້າມັນພື້ນຖານທີ່ສະກັດມາຈາກແກ່ນຂອງມັນ, ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນໍ້າມັນພືດທີ່ປະເມີນຄ່າຕໍ່າສຸດຢູ່ໃນຫ້ອງ“ ມີ”.

ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ໄມ້ແລະນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ໄມ້

ນິທານຫຼາຍເລື່ອງກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົ້ນໄມ້ຊະນິດນີ້, ເຊັ່ນດຽວກັບແກ່ນofາກໄມ້ຂອງມັນ. ຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງ nucleoli ກັບສະhumanອງຂອງມະນຸດໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍໂດຍ Plato, ແລະນັກທ່ອງທ່ຽວແລະນັກຂຽນຊາວສະວີເດັນ Sven Hedin ໄດ້ໂຕ້ແຍ້ງໂດຍທົ່ວໄປວ່າແກ່ນplາກໄມ້ທີ່ຖືກກັກໄວ້ໂດຍສີຂຽວມີຊີວິດຢູ່, ເຂົາເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ແລະຮ້ອງໄຫ້ຢ່າງ ໜ້າ ສົງສານ!

ເຖິງແມ່ນວ່າ Ibn Sin ທີ່ມີຄວາມຫມາຍໄດ້ເຊື່ອຫມັ້ນວ່າມີວິທີດຽວທີ່ຈະເຕີບໂຕທີ່ສະຫລາດກວ່າ - ການດື່ມນໍ້າມັນຈາກ walnuts. ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການຜະລິດຜົນຜະລິດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນດີດັ່ງກ່າວ, ແກ່ນ ໝາກ ວອນໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມມີອາຍຸຍືນແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ; ໃນບາງປະເທດ, ປະເພນີການປູກ ໝາກ ແຫ້ງເປືອກແຂງເປັນເຄື່ອງຂອງທີ່ໃຫ້ກຽດແກ່ການ ກຳ ເນີດຂອງເດັກຍັງຖືກຮັກສາໄວ້ຢູ່.

ແລະໃນປະເທດສະກອດແລນ, ອີງຕາມ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດ ໝາກ ໄມ້ walnuts, ຂາວ, ພວກເຂົາໄດ້ ກຳ ນົດໄພຂົ່ມຂູ່ຂອງການເສີຍຫາຍ, ສະແດງອອກໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມືດມົນ.

ສ່ວນປະກອບແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ

ນ້ ຳ ມັນຈາກແກ່ນ walnut ແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍວິທີການທີ່ລຽບງ່າຍແລະຕົ້ນສະບັບແທ້ໆ - ກົດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຈາກເມັດທີ່ຖືກປັ້ນ. ສ່ວນປະກອບຂອງມັນແມ່ນຜິດປົກກະຕິແທ້ໆ.

ມັນເປັນນ້ ຳ ມັນນີ້ທີ່ຖືວ່າເປັນຜູ້ບັນທຶກຢ່າງແທ້ຈິງໃນບັນດາພື້ນຖານກ່ຽວກັບປະລິມານວິຕາມິນ E, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກຟົດສະຟໍ, ທອງແດງ, ສັງກະສີ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມ, ມັນມີທາດໄອໂອດິນແລະ cobalt, phytosterols, sphingolipids ແລະ phospholipids, carotenoids ແລະວິຕາມິນ "ຜິວ ໜັງ" ທັງ--ົດ - ຈາກກຸ່ມ B, PP ເຖິງ A, K, C ແລະ E.

ສ່ວນປະກອບຂອງນ້ ຳ ມັນຖືກຄອບ ງຳ ໂດຍອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວ, ໃນນັ້ນມີຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງສ່ວນແບ່ງແມ່ນ linoleic, ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມແມ່ນທາດໂອລິລິດ, ແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນອາຊິດ alpha-linoleic ແລະ gamma-linoleic.

ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ lysine ສູງ, ນ້ ຳ ມັນມີຄວາມສາມາດເລັ່ງແລະຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງທາດໂປຣຕີນ, ການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບຫຼັກເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ມັນຈາກແກ່ນ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນອັນດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ ( ໂດຍສະເພາະ atherosclerosis) ແລະປົກກະຕິຂອງ metabolism.

ພາຍໃນ, ນ້ ຳ ມັນນີ້ຂ້ອນຂ້າງແຫຼວ, ປຽບທຽບໄດ້ກັບຄວາມຄ່ອງຕົວກັບດອກຕາເວັນ, ໃນຂະນະທີ່ສີຂອງມັນຖືກອອກສຽງເປັນສີທອງພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ມັນທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານນີ້ແມ່ນເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ພຽງ 2 ປີ, ໂດຍມີການສັງເກດເຫັນຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບມາດຕະຖານຂອງການເຮັດໃຫ້ມືດແລະເຄັ່ງຄັດ.

ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ "ກເຣັກ" ໂດຍບໍ່ມີການລະລາຍໃນເບື້ອງຕົ້ນຫຼືເພື່ອເພີ່ມຄຸນສົມບັດສະເພາະໃນສ່ວນປະສົມ, ມັນ ເໝາະ ສົມເປັນພາຫະນະ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ.

ນ້ ຳ ມັນສາມາດເອົາໄປທາງປາກ. ກິ່ນຫອມແມ່ນອອກສຽງເປັນອາຫານ, ລົດຊາດແມ່ນປົກກະຕິ ສຳ ລັບແກ່ນ walnut, ແຕ່ອ່ອນກວ່າ.

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ມັນ walnut

ນ້ ຳ ມັນແກ່ນຂອງ Walnut ແມ່ນຖືວ່າເປັນ ໜຶ່ງ ໃນນ້ ຳ ມັນຜັກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ ນຳ ໃຊ້ພາຍໃນແລະສາມາດ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາບັນເທົາແບບຢືນຫລືເປັນນ້ ຳ ມັນຜັກ ສຳ ລັບປຸງແຕ່ງອາຫານເຢັນ.

ຄຸນລັກສະນະການຮັກສາຂອງຫວາຍແມ່ນຖືກເວົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດໃນບົດບາດຂອງຕົວແທນທີ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະເປັນປົກກະຕິ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນເປັນປົກກະຕິ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານແລະສຽງທົ່ວໄປຂອງຮ່າງກາຍ, ດີເລີດ ສຳ ລັບບົດບາດຂອງສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າຄຸນສົມບັດຂອງ walnut ແມ່ນສະແດງອອກຢ່າງແຂງແຮງທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ມີອາຍຸແກ່, ເຊິ່ງເປັນໂຣກ hypertension, ພະຍາດເບົາຫວານ, ischemia.

ນໍ້າມັນຈາກແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ຮັກແພງຫຼາຍຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບຄໍເລສເຕີຣອນໂດຍມີການ ນຳ ໃຊ້ເປັນປົກກະຕິປະກອບສ່ວນໃນການປ້ອງກັນຢ່າງສົມບູນໃນການສ້າງການປ່ຽນແປງຂອງເສັ້ນເລືອດໃນເລືອດ atherosclerotic ແລະເປັນວິທີຂອງການເຮັດໃຫ້ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໃນໄລຍະຍາວ.

ບໍ່ຄືກັບນໍ້າມັນພື້ນຖານຫຼາຍຊະນິດ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິເສດໃນພະຍາດຕັບອັກເສບ, ລວມທັງພະຍາດຕັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ເປັນຢາບັນເທົາທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດແລະຫົວໃຈ, ປົກກະຕິໂດຍທົ່ວໄປຂອງການເຜົາຜານອາຫານແລະການປິ່ນປົວພະຍາດຕັບ, ມັນຍັງມີປະສິດທິພາບສໍາລັບພະຍາດkidneyາກໄຂ່ຫຼັງ.

ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງ thyroid ເປັນປົກກະຕິ, ມີແມ່ທ້ອງ, ອາຊິດ, colitis, urolithiasis.

ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກທາງເພດເປັນປົກກະຕິແລະດີເລີດ ສຳ ລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ. ໝາກ ຫຸ່ງຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຮັກສາເສັ້ນເລືອດຂອດ, ຝີ ໜັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ, ໂລກຜິວ ໜັງ, ວັນນະໂລກ.

ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າໂດຍການມີອິດທິພົນຕໍ່ຕ້ານພາຍໃນ, ມັນຍັງສະແດງຄຸນລັກສະນະຕ້ານລັງສີແລະຕ້ານເຊື້ອລັງສີ.

ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນ cosmetology

ຄຸນລັກສະນະຂອງເຄື່ອງ ສຳ ອາງຂອງ walnut ແມ່ນອອກສຽງ ໜ້ອຍ ກ່ວາຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນຢາ, ແຕ່ມັນທັງ ໝົດ ແມ່ນປ່ຽນແທນໄດ້. ນໍ້າມັນຊະນິດນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການດູແລຮັກສາຜູ້ສູງອາຍຸຫລືຜິວແຫ້ງແຫ້ງ, ມີສານລະລາຍແລະຕ້ານອັກເສບເຊິ່ງເປັນຄຸນລັກສະນະເຄື່ອງ ສຳ ອາງທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດ.

ໂດຍສະເພາະ, ນ້ ຳ ມັນ walnut ເລັ່ງການຮັກສາຮອຍແຕກແລະບາດແຜ, ບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງແລະການອັກເສບຂອງອັກຄີໄພໃດໆ. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນໍ້າມັນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການຟື້ນຟູທົ່ວໄປ, ໂດຍການເພີ່ມປະສິດທິພາບການດູດຊຶມສານອາຫານແລະການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເປັນປົກກະຕິ, ມັນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນການຮັກສາແລະຮັກສາສະຖຽນລະພາບເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ມີປະສິດຕິພາບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ວອນນັດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ຜິວພັນທີ່ສົດໃສແລະງາມຕາໂດຍບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດແດດແລະລະຄາຍເຄືອງ.

ນ້ ຳ ມັນ Walnut ບໍ່ຄ່ອຍຖືກໃຊ້ ສຳ ລັບການດູແລຜົມ, ແລະ ບຳ ລຸງເລັບ - ແຕ່ເມື່ອປະສົມກັບຖານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານຫລາຍຂື້ນ, ມັນສາມາດເປັນອາຫານເສີມທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບຜົມແຫ້ງຫຼາຍ (ການ ນຳ ໃຊ້ບາງຄັ້ງຄາວ) ຫລືວິຕາມິນເສີມ ສຳ ລັບນ້ ຳ ມັນຕັດ.

Contraindications

ຂໍ້ ຈຳ ກັດພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນ walnut ແມ່ນໄລຍະທີ່ຫ້າວຫັນຂອງການເຮັດໃຫ້ມີບາດແຜໃນກະເພາະອາຫານແລະໂລກກະເພາະອາຫານ, ເປັນກົດສູງ. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ນ້ ຳ ມັນຄວນຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງບໍ່ຄ່ອຍ ເໝາະ ສົມ, ກິນຕາມໃຈມັກຫຼັງຈາກການແນະ ນຳ ຂອງແພດແລະ ຈຳ ກັດການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກ.

ຂະ ໜາດ ປະລິມານຂອງນ້ ຳ ມັນ Walnut:

• ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາຍນອກໃນຮູບແບບບໍລິສຸດບໍ່ ຈຳ ກັດ - ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ຫຼືການລອກ, ການນວດຫຼືການທາບໍລິເວນທີ່ມີອັກເສບ, ທ່ານສາມາດສະ ໝັກ ໃນ ຈຳ ນວນທີ່ຕ້ອງການ;
• ສຳ ລັບການປະສົມກັບນ້ ຳ ມັນພື້ນຖານອື່ນໆ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວໃນສັດສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ;
• ສຳ ລັບການລະລາຍນ້ ຳ ມັນແລະສານປະສົມທີ່ ຈຳ ເປັນ - ນ້ ຳ ມັນຫອມລະເຫີຍ 3-5 ຢອດຕໍ່ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ກອກ 10 ລິດຫຼືປະສົມກັບມັນ;
• ພາຍໃນໃຊ້ເວລາບ່ວງກາເຟສູງເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມມັນແລະສະເພາະກ່ອນກິນອາຫານ (ດີທີ່ສຸດ - ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ ໜຶ່ງ ປີ - ເຖິງ 3-5 ຢອດ, ອາຍຸສາມຫາຫົກປີ - ສູງເຖິງ 10 ປີ) ຢອດ, ຈາກອາຍຸສິບປີ - ເຄິ່ງບ່ວງກາເຟ, ແລະຫຼັງຈາກ 14 ໃນປະລິມານປົກກະຕິ);
• ວິທີທາງເລືອກ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບປິ່ນປົວວັນນະໂລກ, ຄວາມດັນເລືອດສູງຫຼືໂລກຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແມ່ນໃຫ້ກິນນໍ້າເຜິ້ງຄັ້ງດຽວໃນປະລິມານດຽວກັນ;
• ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ, ເຮັດວຽກຂອງກະເພາະອາຫານແລະຕ່ອມໄທລໍຕາມປົກກະຕິ, ນ້ ຳ ມັນສາມາດກິນໄດ້ໃນຕອນກາງຄືນ (ໃນປະລິມານດຽວກັນ).