ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດຂໍ້ກະດູກແລະກະດູກຈາກເກືອ

ມີຫລາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການລະລາຍເກືອທີ່ມີຢູ່ໃນກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ທີ່ອົງປະກອບຫຼັກແມ່ນໃບປະເຊີນຫນ້າ.

ຖ້າພວກເຮົາຖືກທໍລະມານໂດຍ osteochondrosis, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນປະຕິບັດຕາມ:

  • ຊື້ໃບ Bay ຫຼາຍໆຊອງດ້ວຍຂະ ໜາດ 25 ກຣາມ.
  • ໃນມື້ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າພວກເຮົາເອົາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຫໍ່ໃນຖັງ enamel ແລະຕື່ມມັນໃສ່ນ້ ຳ ຕົ້ມສາມຮ້ອຍມິນລີລິດ, ນຳ ໄປຕົ້ມ, ແລະຈາກນັ້ນຕົ້ມອີກຫ້ານາທີ - ໃນນ້ ຳ ທີ່ຮຸນແຮງ.
  • ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາເອົາແຊ່ອອກຈາກເຕົາ, ຫໍ່ມັນໃສ່ໃນ ໜັງ ສືພິມ, ໃນຜ້າຫົ່ມ, ປົກມັນດ້ວຍ ໝອນ ຢູ່ເທິງແລະຈົມລົງສາມຊົ່ວໂມງດ້ວຍວິທີນີ້.
  • ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາຖອກນ້ ຳ ແຫຼວທີ່ແຊບໆລົງໃນຈອກແລ້ວດື່ມເປັນກ້ອນນ້ອຍໆ, ຄ່ອຍໆ, ຈົນຮອດກາງຄືນຈິ່ງ ສຳ ເລັດດື່ມກ່ອນນອນ

ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາກິນອາຫານທຸກຢ່າງທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາ.

ມັນຈະຄືກັນໃນມື້ອື່ນ. ມື້ຕໍ່ມາ - ສິ່ງດຽວກັນອີກຄັ້ງ, ດ້ວຍການກະກຽມ້ ຳ ຕົ້ມໃນຕອນເຊົ້າແລະການໃຊ້ຂອງມັນໃນລະຫວ່າງມື້. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍຖາມທ່ານວ່າຢ່າແປກໃຈຖ້າບາງຄົນມີອາການຖ່າຍເບົາ, ບາງທີແມ່ນແຕ່ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າເກືອເລີ່ມລະລາຍຫຼາຍຈົນວ່າໃນບາງຄົນພວກເຂົາສັງເກດເຫັນລະຄາຍເຄືອງໃນພົກຍ່ຽວ.

ອາທິດຕໍ່ມາ ຂ້າພະເຈົ້າຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ: ທຸກມື້ດຽວກັນ, ມື້ທີສອງ, ມື້ທີສາມ.

ໃນ ໜຶ່ງ ປີ ກອງປະຊຸມສອງຄັ້ງນີ້ຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.

ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າການລະລາຍຂອງເກືອແມ່ນເກີດຂື້ນຢ່າງແຂງແຮງໃນ ໜຶ່ງ ຫຼືສອງອາທິດ. ຖ້າຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານບໍ່ຫັນຫຼືເຈັບ, ຫຼືຄໍຂອງທ່ານບໍ່ງໍ, ຫຼືທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ເສື້ອຄຸມຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ທ່ານຈະເຫັນໄດ້ຢ່າງຊັດເຈນວ່າຂໍ່ຂອງທ່ານແຂງແຮງຂຶ້ນ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າອາການເຈັບນັ້ນຈະໄປ ຫ່າງ.

ຂ້າພະເຈົ້າຢາກເນັ້ນວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ຄວນຈະຖືກປະຕິບັດຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດຕັບ.

ອີງໃສ່ເອກະສານຈາກປື້ມໂດຍ Yu.A. Andreeva“ ສາມປາວານຂອງສຸຂະພາບ”.

ບົດຂຽນກ່ຽວກັບການ ທຳ ຄວາມສະອາດອະໄວຍະວະອື່ນໆ:

ອອກຈາກ Reply ເປັນ