ກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການດື່ມນ້ ຳ, ພວກເຮົາຮູ້ທຸກຢ່າງ. ແລະຖ້າ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າທ່ານຄວນດື່ມນ້ ຳ ຫລາຍເທົ່າໃດຕໍ່ມື້, ແຕ່ຍັງບໍ່ມີຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມ, ນີ້ແມ່ນນ້ ຳ ປະເພດໃດທີ່ມີປະໂຫຍດຫລາຍທີ່ສຸດແລະບໍ່ມີໃຜຖຽງ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານເຢັນລົງດ້ວຍນໍ້າ meltwater. ນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວຈະຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍໂດຍຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ທຸກຊະນິດຖືກດູດຊຶມຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາຄວາມແຂງກະດ້າງແລະຄວາມເປັນກົດ, ແລະ ຈຳ ນວນເກືອແຮ່ຈະລະລາຍໃນນ້ ຳ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ການດູດຊືມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງຮ່າງກາຍຂອງແຫຼວຈະໃຊ້ຊັບພະຍາກອນເພີ່ມເຕີມແລະນຸ່ງເສື້ອອອກກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ວິທີເຮັດນ້ ຳ ເມືອກຢູ່ເຮືອນ
- ຖອກນ້ ຳ ໜຶ່ງ ລິດໃສ່ແຊ່ enamel ແລະເອົາໃສ່ຕູ້ແຊ່ແຂງ.
- ຫຼັງຈາກ 8-9 ຊົ່ວໂມງ, ເຈາະຊັ້ນຊັ້ນເທິງຂອງນ້ ຳ ກ້ອນຢູ່ໃນສູນຂອງຖັງແລະລະບາຍນ້ ຳ ທີ່ບໍ່ໄດ້ແຊ່.
- ນ້ ຳ ກ້ອນທີ່ເຫລືອຈະລະລາຍໃນອຸນຫະພູມໃນຫ້ອງແລະສາມາດ ນຳ ໄປດື່ມໄດ້.
ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວນີ້, ຄວາມບໍ່ສະອາດຂອງອະນົງຄະທາດສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍໄປຈາກທາດແຫຼວ, ແລະໂຄງສ້າງຂອງນ້ ຳ ຈະ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.
8 ປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງການດື່ມນໍ້າ
