ເຫັດ - ຜະລິດຕະພັນເປັນເອກະລັກ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບ glucose ແລະ insulin ໃນເລືອດ. ແລະພວກມັນມີເຊເລນຽມຫຼາຍ, ແຮ່ທາດອັນນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຄຸນປະໂຫຍດອື່ນໆຂອງເຫັດ, ມັນມີລາຄາເທົ່າໃດໃນຕະຫຼາດ, ແລະວິທີການ ນຳ ໃຊ້ມັນ - ເບິ່ງເລື່ອງໃນວີດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້:
ພະລັງງານປິ່ນປົວຂອງເຫັດ | Tero Isokauppila | ສົນທະນາທີ່ Google
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຫັດແລະອ່ານທີ່ຢູ່ໃນພາກຊ່ຽວຊານຂອງພວກເຮົາ:
ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ!