ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບສະເພາະໃດທີ່ນໍາເອົາຫມາກກ້ຽງ

Tangerines - ສັນຍາລັກສໍາລັບວັນພັກວັນຄຣິດສະມາດແລະລະດູ ໜາວ ເຢັນ. ມັນເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ A, C, P, V, K, D, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມ, ເກືອແຮ່, ນໍ້າມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ, rutin, lutein, ແລະສານອາຫານອື່ນ many ອີກຫຼາຍຢ່າງ. ເປັນຫຍັງເຈົ້າຄວນກິນfruitsາກນາວ?

ຊ່ວຍໃນການເປັນຫວັດ

ຕົ້ນໄມ້ເຕົ່າບັນຈຸຢາຂ້າເຊື້ອໂລກແບບ ທຳ ມະຊາດ. ພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ ກຳ ຈັດອາການຂອງໄຂ້ຫວັດແລະເຊື້ອໄວຣັດ. ບໍ່ແປກທີ່ລະດູຂອງ ໝາກ ໄມ້ທີ່ພວກເຮົາມີແມ່ນລະດູ ໜາວ!

ເສີມຂະຫຍາຍວິໄສທັດ

ບັນຈຸຢູ່ໃນພາສາຈີນກາງ, ວິຕາມິນ A, zeaxanthin, ແລະ lutein ມີຜົນກະທົບຕໍ່ໂຄງສ້າງຂອງເສັ້ນປະສາດແກ້ວຕາ, ປັບປຸງການສະ ໜອງ ເລືອດໃຫ້ກັບເຕົ້າຮັບສາຍຕາ, ແລະເພີ່ມຄວາມຄົມຊັດໃນສາຍຕາ. ເພື່ອໃຫ້ເຫັນພາບທີ່ດີກວ່າ, ເອົາເປັດພາສາຈີນກາງສອງສາມໂຕຕໍ່ມື້.

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ

erາກກ້ຽງເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິແລະຫຼຸດການອັກເສບໃນຕ່ອມຂົມແລະຕັບເພື່ອຊ່ວຍຍ່ອຍໄຂມັນ. Tangerines ຍັງເຮັດໃຫ້ microflora ໃນ ລຳ ໄສ້ເປັນປົກກະຕິ, ເຊິ່ງເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ dysbacteriosis.

ຟື້ນຟູຄວາມຊົງ ຈຳ

erາກກ້ຽງມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບນັກຮຽນ. ສໍາລັບຂໍ້ມູນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ຈະບໍລິໂພກໄດ້ດີກວ່າ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມວິຕາມິນ B ຂອງກິ່ນຫອມພາສາຈີນກາງ - ມັນຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຈໍາ, ເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບເປັນປົກກະຕິ, ແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບລົງ.

ປັບປຸງສະພາບຜິວ

ລົດແທັກຊີ້ຫຼຸດລົງຮູຂຸມຂົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ກຳ ຈັດຕຸ່ມຜື່ນນ້ອຍໆ, ແກ້ໄຂໂຄງສ້າງແລະຜິວພັນ. ກັບມັນ, mandarins, ໃນກໍລະນີນີ້, ຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກທັງພາຍໃນແລະເຮັດຫນ້າກາກເນື້ອຫນັງ.

ຊ່ວຍລຸດນໍ້າ ໜັກ

erາກກ້ຽງເປັນsweetາກໄມ້ຫວານ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ພະລັງງານແມ່ນ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ - ມີພຽງ 40 ແຄລໍຣີຕໍ່ 100 ກຣາມ: erາກກ້ຽງ - ເປັນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໃຍ, ຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານແລະຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ.

ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ

ເຕົ່ານ້ອຍມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ; ສ່ວນປະກອບຂອງມັນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານກິນ ໝາກ ເຜັດເປັນປະ ຈຳ, ຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະໂຣກຫົວໃຈຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງ ໝາກ ເຍົາແລະເປັນອັນຕະລາຍ - ອ່ານບົດຄວາມໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ: