ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າມີເຂົ້າ ໜຽວ ຫຼາຍເກີນໄປ?

ອາດຈະມີເຂົ້າຈີ່ຫຼາຍເກີນໄປຢູ່ໃນ pilaf ແລະໂດຍບັງເອີນ: ຕົວຢ່າງ, ຊີ້ນຈືນຫຼາຍ, ຫຼືປະກົດວ່າບໍ່ມີເຄື່ອງເທດພຽງພໍສໍາລັບຈໍານວນເຂົ້າດັ່ງກ່າວ. ສະຫງົບ, ມີແຕ່ຄວາມສະຫງົບ. ເຖິງແມ່ນວ່າອັດຕາສ່ວນຂອງ pilaf ແມ່ນມີຄວາມສົມດຸນກັນຫຼາຍຢູ່ໃນຄວາມນິຍົມຂອງເຂົ້າ, pilaf ຍັງສາມາດຖືກບັນທຶກໄວ້ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານຄືນໄດ້.

ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນເຂົ້າຫຼາຍໂພດ ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນເອົາບ່ວງໃຫຍ່ແລະເອົາເມັດເຂົ້າໄປໃນເຕົາອື່ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງມັນເອງ, ເຂົ້າສານຈະສ່ຽງຕໍ່ການຫັນເປັນເຂົ້າ ໜົມ ປັງ. ເຂົ້າທີ່ເຫຼືອເກີນນີ້ສາມາດຖືກຕົ້ມແຍກຕ່າງຫາກແລະຈາກນັ້ນແຊ່ແຂງ ສຳ ລັບອາຫານຂ້າງທີ່ມີລົດຊາດດີໃນອະນາຄົດ

ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າມີເຂົ້າຫຼາຍຢູ່ໃນ pilaf ທຽບກັບຊີ້ນແລະຜັກ ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ປະສົມ pilaf. ເອົາຜັກທຽມມາປະໄວ້, ແລະເອົາເຂົ້າຕົ້ມແລ້ວແຊ່ແຂງຄືກັນ. ແມ້ກະທັ້ງແກງຜັກທີ່ມີເຂົ້າຫອມດັ່ງກ່າວຈະເຮັດໃຫ້ພໍໃຈ.

ແລະພວກເຮົາຂໍເຕືອນທ່ານວ່າສັດສ່ວນໃນ pilaf - ສຳ ລັບເຂົ້າທຸກກິໂລ, ຊີ້ນ 1 ກິໂລ, ບໍ່ລວມຫາງໄຂມັນແລະກະດູກ, ຖ້າມີ.

/ /