ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທົດແທນນ້ ຳ ຕານຂາວໂດຍສີນ້ ຳ ຕານ?

ຢູ່ຊັ້ນວາງຂອງຮ້ານ, ຜະລິດຕະພັນ 2 ອັນນີ້, ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຢູ່ຂ້າງກັນ. ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ລາຄາຂອງ້ໍາຕານ້ໍາຕານໃນບາງຄັ້ງທີ່ສູງຂຶ້ນ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະໃນການອົບ, ຜູ້ຄົນສັງເກດເຫັນວ່ານ້ໍາຕານມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

ແຕ່ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ບໍ່ໄດ້ກ່ຽວກັບລົດຊາດ, ແລະກ່ຽວກັບປະໂຫຍດຂອງນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ. ຖ້າມັນແທ້ແມ່ນສີນ້ ຳ ຕານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກ່ວາຂາວ?

ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ?

ນ້ ຳ ຕານຂາວແມ່ນນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ. ສີນ້ ຳ ຕານແມ່ນນ້ ຳ ຕານ, ເພື່ອເວົ້າ, "ປະຖົມ", ບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ. ນ້ ຳ ຕານທີ່ຢູ່ໃນຊັ້ນວາງຂອງຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແມ່ນນ້ ຳ ຕານອ້ອຍ. ແລະບາງຢ່າງ, ສະຕິປັນຍາ ທຳ ມະດາທີ່ອາຫານທີ່ຫລອມໂລຫະແມ່ນບໍ່ດີແລະເປັນ ທຳ ມະຊາດບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ໃນການຮັກສາ - ມີປະໂຫຍດຫລາຍ. ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານໃຫ້ມັນມີຄຸນຄ່າບາງຢ່າງ.

ນອກຈາກນີ້, ປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ກັບນ້ ຳ ຕານຂາວແມ່ນໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ - ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂພແທດຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ຟົດສະຟໍ, ໂຊດຽມ, ສັງກະສີເຊິ່ງມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ. ເພີ່ມເຕີມແລະວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B.

ຫຼືພວກມັນຄືກັນບໍ?

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຫມໍໄດ້ກວດເບິ່ງອົງປະກອບຂອງ້ໍາຕານອ້ອຍສີຂາວແລະສີນ້ໍາຕານທີ່ຫລອມໂລຫະແລະໄດ້ສະຫຼຸບວ່າເນື້ອໃນແຄລໍລີ່ຂອງຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເກືອບບໍ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ນ້ ຳ ຕານແລະນ້ ຳ ຕານຂາວບັນຈຸມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ດຽວກັນຕໍ່ອາຫານ. ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ ໜຶ່ງ ບ່ວງກາເຟແມ່ນ 17 calories, ນ້ ຳ ຕານຂາວ 16 ບ່ວງກາເຟມີ XNUMX calories. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ໂດຍລວມ, ປ່ຽນແທນນ້ ຳ ຕານຂາວໂດຍສີນ້ ຳ ຕານ, ແນ່ນອນຈະບໍ່ ນຳ ຜົນປະໂຫຍດໃດໆມາໃຫ້.

ໃນເວລາທີ່ສີນ້ໍາຕານແມ່ນຄືກັນກັບສີຂາວ

ບາງຄັ້ງຕົ້ນໄມ້ສີນ້ ຳ ຕານແມ່ນບັນລຸໄດ້ດ້ວຍການຍ້ອມສີແລະການຜະລິດສະລັບສັບຊ້ອນ, ແລະພາຍໃຕ້ປະເພດສີນ້ ຳ ຕານ, ທ່ານຊື້ນ້ ຳ ຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ ທຳ ມະດາ, ພຽງແຕ່ມີສີແຕກຕ່າງກັນ.

ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ ທຳ ມະຊາດໄດ້ຮັບສີ, ລົດຊາດແລະກິ່ນຂອງມັນເນື່ອງຈາກຢານ້ ຳ ຕານ - ນ້ ຳ ຕານ. ນ້ ຳ ຕານ 1 ບ່ວງປະກອບດ້ວຍໂພແທດຊຽມໃນອາຫານທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ແລະມີແຄຊຽມ, ແມັກນີຊຽມ, ແລະວິຕາມິນ B ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ. ສະນັ້ນກະລຸນາອ່ານຂໍ້ມູນຢູ່ໃນບັນຈຸພັນ. ກວດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າປ້າຍຊື່ແມ່ນ ຄຳ ວ່າ“ ບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງ.”

ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ?

ຖ້າທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ການຈ່າຍຄ່ານ້ ຳ ຕານໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ໃນຄວາມ ໝາຍ ທີ່ວ່າມັນຄວນຈະຖືກປະຖິ້ມທັງ ໝົດ.

ຖ້າພວກເຮົາປະເມີນຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງນ້ ຳ ຕານສອງຊະນິດນີ້, ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ແທ້ຈິງລະຫວ່າງພວກມັນຈະຖືກລົດລົງເປັນລົດຊາດພິເສດຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ສິນຄ້າອົບແລະເຄື່ອງດື່ມ. ແລະແນ່ນອນວ່າລົດຊາດຈະດີກວ່າ ສຳ ລັບສີນ້ ຳ ຕານແລະມັນມີສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນຫຼາຍກວ່າ.