ເນື້ອໃນ
- ວິທີການເລືອກ currants ສີແດງ
- ເປັນຫຍັງ currant ສີແດງຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ?
- ວິທີການກິນ currants ສີແດງ
- ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນ້ໍາ
- ໝາກເຜັດແດງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແນວໃດ?
- ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ
- ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະ contraindications
- ຕົວຊີ້ວັດສໍາລັບການກິນອາຫານ
- Pie ກັບ currants ແລະເລດສີຂາວ
ອາດຈະເປັນ, ບໍ່ມີເຮືອນພັກຮ້ອນດຽວບ່ອນທີ່ພຸ່ມໄມ້ currant ສີແດງຈະບໍ່ພົບ. ຊໍ່ຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຫຼິ້ນໃນແສງແດດຄ້າຍຄືແກ້ວປະເສີດ, ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດສົ້ມຫຼາຍ.
ໃນແງ່ຂອງຄຸນສົມບັດທາງໂພຊະນາການແລະເປັນຢາ, currants ແມ່ນຫນຶ່ງໃນພືດທີ່ມີຄ່າທີ່ສຸດ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີອາຊິດຫຼາຍ, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນມັນສົດ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທໍາອິດຂອງ currants ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເກັບກ່ຽວໃນທ້າຍເດືອນມິຖຸນາ; ລະດູການຈະແກ່ຍາວເຖິງເກືອບທັງຫມົດ summer. currants ສີແດງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນສາຂາ, ໄດ້ຮັບນ້ໍາແລະສຸກ.
ວິທີການເລືອກ currants ສີແດງ
ເມື່ອຊື້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້, ເລືອກທັງຫມົດແລະແຫ້ງໂດຍບໍ່ມີກິ່ນຫອມຂອງການຫມັກ. ຫມາກມີເນື້ອນີ້ບໍ່ສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ເປັນເວລາດົນນານ. ມັນຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນຢ່າງສົມບູນຖ້າທ່ານ freeze ມັນ.
ເປັນຫຍັງ currant ສີແດງຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ?
ສໍາລັບຫົວໃຈແລະ metabolism
ມີທາດເຫຼັກຫຼາຍໃນ currants ສີແດງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບເສັ້ນເລືອດແລະໂພແທດຊຽມ. curant ສີແດງມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈແລະເອົານ້ໍາເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນນໍາໄປສູ່ການປ້ອງກັນຮູບລັກສະນະຂອງ puffiness ແລະຖົງພາຍໃຕ້ຕາ.
- ມັນ provokes excretion ຂອງເກືອເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
- ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ choleretic, antipyretic ແລະຕ້ານການອັກເສບ.
- ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງ pectins, ມັນເອົາ cholesterol ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ສຳ ລັບການຍ່ອຍອາຫານ
- ໝາກມີຣີ ປຸກຄວາມຢາກອາຫານ ແລະຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ.
- ມັນຍັງເພີ່ມ peristalsis ລໍາໄສ້.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ມີຂໍ້ຫ້າມໃນການນໍາໃຊ້: ນ້ໍາແມ່ນ contraindicated ໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດ gastric ແລະແຜ duodenal, gastritis ສ້ວຍແຫຼມແລະຕັບອັກເສບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຫຼຸດຜ່ອນການກ້າມເລືອດ, ລວມທັງ hemophilia.
ວິທີການກິນ currants ສີແດງ
ປະການທໍາອິດ, ປະຊາຊົນໃຊ້ currants ສີແດງຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ gastronomy. ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ດີໃນການກະກຽມນ້ໍາຊອດສໍາລັບອາຫານຊີ້ນແລະປາ, ເຮັດວຸ້ນ, marmalades, ເພີ່ມ smoothies, ແລະ bake pies ມີກິ່ນຫອມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນທີ່ນິຍົມໃນການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ທີ່ປະເສີດ, ຕົ້ມ compotes ແລະວຸ້ນ. ທ່ານອາດຈະ freeze currants ສີແດງສົດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງເຂົາເຈົ້າຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ປະເສີດນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະດູຫນາວ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ບໍ່ເຫມືອນກັບ currant ສີດໍາ, ພຸ່ມໄມ້ໄດ້ຖືກບີບອັດແລະຍືດຍາວຂຶ້ນ. ໜໍ່ໄມ້ລາຍປີທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ໜາທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຈາກຖານພຸ່ມໄມ້ໄປສ້າງ ແລະ ທົດແທນກິ່ງງ່າເກົ່າທີ່ຕາຍແລ້ວ. ແຕ່ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ກ້າວຫນ້າຂອງພວກເຂົາຫາຍໄປໃນຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາ.
ແນວພັນສ່ວນຫຼາຍຂອງ currant ສີແດງມີການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ເຂັ້ມແຂງພໍສົມຄວນຂອງຍອດພື້ນຖານ. ງ່າຂອງພວກມັນຍັງຄົງມີຊີວິດຊີວາແລະສາມາດໃຫ້ຜົນຜະລິດໄດ້ 5-8 ປີ. ພາຍໃຕ້ເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອອໍານວຍ, currants ສີແດງໃຫ້ການເກັບກູ້ທີ່ດີສໍາລັບ 20 ປີ.
currants ສີແດງແມ່ນໃນບັນດາພືດທີ່ມີເນື້ອແຂງໃນລະດູຫນາວທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາມັກຄວາມສະຫວ່າງແລະນ້ໍາປານກາງ, ທົນທານຕໍ່ໄພແຫ້ງແລ້ງ. ມັນເບີກບານດ້ວຍດອກສີຂຽວຈືດ ແລະ ຜະລິດໝາກໄມ້ສົ້ມສີແດງ, ເກັບເປັນກຸ່ມທີ່ຫຼົ່ນລົງ. ເວລາອອກດອກແມ່ນໃນເດືອນພຶດສະພາ. ໝາກ ໄມ້ສຸກໃນເດືອນກໍລະກົດຫາເດືອນສິງຫາ. ຄວາມສູງປະມານ 1-2 ແມັດ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ມີປະມານ 19 ຊະນິດຂອງ currant ສີແດງ. currant ສີແດງແມ່ນມາຈາກເອີຣົບຕາເວັນຕົກ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກປູກມາດົນນານເປັນພືດທີ່ເປັນຢາແລະພຽງແຕ່ຕໍ່ມາໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນພືດທີ່ມີເນື້ອ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນ້ໍາ
ນ້ໍາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ quenchs thirst ດີ, ຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມໃນພະຍາດ febrile, ລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການປວດຮາກ, ສະກັດກັ້ນອາຈຽນ, ແລະກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ນ້ໍາ currant ເພີ່ມຄວາມລັບຂອງເຫື່ອແລະປັດສະວະແລະເຮັດໃຫ້ການ excretion ຂອງເກືອເພີ່ມຂຶ້ນໃນປັດສະວະ.
ນ້ໍາຍັງມີຄຸນສົມບັດ choleretic ອ່ອນໆແລະ laxative ແລະຕ້ານການອັກເສບແລະ hemostatic. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະນ້ໍາແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປັບປຸງຄວາມຢາກອາຫານແລະເສີມສ້າງກິດຈະກໍາຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. currants ສີແດງຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກການທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອໃນໄລຍະຍາວ. ວິທີການນໍາໃຊ້: 3 ບ່ວງຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ currant ສີແດງປະໄວ້ 4 ຊົ່ວໂມງໃນ 1 ຈອກນ້ໍາຕົ້ມ, ລະບາຍ. ເອົາຈອກ 1 / h 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 1 / g ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ.
ໝາກເຜັດແດງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບແນວໃດ?
ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, currants ສີແດງຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:
- ຟື້ນຟູ metabolism;
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ສະຫນອງການສັງເຄາະພູມຕ້ານທານເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ, ແລະອາດຈະຊ່ວຍ:
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມ thyroid;
- ສະຖຽນລະພາບລະດັບຮໍໂມນ;
- ປັບປຸງຄວາມຄົມຊັດຂອງສາຍຕາ;
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງການຂາດວິຕາມິນ;
- ໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກະດູກ;
- ຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ toxins;
- ເອົານ້ໍາເກີນແລະບັນເທົາອາການໃຄ່ບວມ;
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ;
- ຮັກສາຫນ້າທີ່ການຈະເລີນພັນ;
- ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຮ່າງກາຍທີ່ມີພະລັງງານ;
- ປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ.
- currant ສີແດງມີຊື່ສຽງເປັນວິທີການທີ່ດີເລີດຂອງ neutralizing radiation ແລະເອົາ radionuclides ອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
ເປັນຫຍັງ currants ສີແດງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ?
ມັນຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດອັນລ້ໍາຄ່າຕໍ່ລະບົບ cardiovascular:
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ myocardium;
- ເຮັດຄວາມສະອາດເສັ້ນເລືອດ;
- ກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ;
- ຫຼຸດການອຸດຕັນຂອງເລືອດ, ທໍາລາຍ plaques cholesterol, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມ
- ບັນເທົາ spasms ຈາກເສັ້ນເລືອດທີ່ໄປລ້ຽງສະຫມອງ
- ເພີ່ມຈໍານວນຂອງ erythrocytes, ເພີ່ມ hemoglobin ແລະປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາ atherosclerosis, sclerosis, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະການໂຈມຕີຫົວໃຈ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ໝາກ ໄມ້ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການເຮັດວຽກຂອງກະເພາະ ລຳ ໄສ້. ມັນ normalizes ການຍ່ອຍອາຫານ, ຟື້ນຟູ microflora, ກະຕຸ້ນ peristalsis ລໍາໄສ້, ລົບລ້າງ flatulence, ປວດຮາກ, ແລະໂຣກກະເພາະອາຫານ lazy, ກະຕຸ້ນການຜະລິດຂອງ enzymes, ແລະປັບປຸງການດູດຊຶມຂອງສານອາຫານ. ອັນທີສອງ, ອາຫານໂປດປານຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບປະສາດ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດສະຫງົບ, ເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຄວາມກົດດັນ, ບັນເທົາອາການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງສະຫມອງ.
ຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍ
ທໍາອິດ, ຫມາກມີເນື້ອຂອງຄວາມງາມຂອງແມ່ຍິງແມ່ນຊື່ຂອງ currant ສີແດງສໍາລັບຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະ. ອັນທີສອງ, ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ຫມາກມີເນື້ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຜິວຫນັງຕໍ່ກັບການປະຕິບັດຂອງຮັງສີ ultraviolet. ອັນທີສາມ, ມັນປັບປຸງຜິວຫນັງ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຂງແລະຢືດຢຸ່ນ, ເລັບແຂງ, ແລະຜົມເປັນໄຫມ.
currant ສີແດງຈະມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນ:
- ທໍາອິດ, ມັນ normalizes ວົງຈອນປະຈໍາເດືອນ;
- ອັນທີສອງ, ມັນກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ;
- ອັນທີສາມ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດທາດເຫຼັກໃນກໍລະນີທີ່ມີເລືອດອອກຢ່າງຮຸນແຮງ;
- ອັນທີສີ່, ຟື້ນຟູລະດັບຮໍໂມນໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ.
ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ຫມາກມີເນື້ອທີ່ມີລົດຊາດດີຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຫົວລ້ານໃນຕອນຕົ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການ prostatitis ແລະຮັກສາການເຮັດວຽກທາງເພດເຖິງແມ່ນວ່າໃນອາຍຸສູງສຸດ.
ອັນຕະລາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະ contraindications
ເວົ້າກ່ຽວກັບອັນຕະລາຍທີ່ພວກເຮົາຄວນເວົ້າວ່າໃນບາງກໍລະນີ, currants ສີແດງ, ນອກເຫນືອໄປຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ຍັງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
ຜະລິດຕະພັນແມ່ນ contraindicated ໃນກໍລະນີຂອງ:
- ຄວາມບໍ່ຍອມຮັບຂອງບຸກຄົນ
- ແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີອາການແພ້
- ກ້າມເລືອດບໍ່ດີ
- hepatitis
- ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂອງກະເພາະອາຫານ
- heartburn
- ປວດທ້ອງ
- ເຈັບບໍລິເວນ epigastric
- exacerbation ຂອງພະຍາດຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ (colitis, pancreatitis, gastritis, ແຜ),
- ເດັກນ້ອຍ
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ຄວນກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລົບກວນໃນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນ 200-300 ກຼາມຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຕໍ່ມື້. ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການໃຫ້ນົມລູກແລະເດັກນ້ອຍ, ປະລິມານຢາຄວນຖືກຈໍາກັດພຽງແຕ່ 50 ກຼາມຕໍ່ມື້.
ຕົວຊີ້ວັດສໍາລັບການກິນອາຫານ
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຈະເຮັດໃຫ້ currants ສີແດງສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເປັນຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ມັນຈະບັນເທົາອາການອັກເສບ, ເສີມສ້າງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ສະຖຽນລະພາບຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ມີຜົນກະທົບ expectorant, ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຢາ.
ອັນທີສອງ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ອາຫານໂປດປານຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຢາກສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນກະຕຸ້ນການເຜົາໄຫມ້ຂອງສະຫງວນໄຂມັນ, ຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອີ່ມຕົວເປັນເວລາດົນນານ, ປ້ອງກັນການຂາດວິຕາມິນແລະການຂາດແຄນຂອງຮ່າງກາຍ, ເອົານ້ໍາແລະເກືອເກີນ, ແລະບັນເທົາອາການບວມ.
currant ສີແດງມີນ້ໍາຕານຫນ້ອຍຫຼາຍ (4-10%), ແລະດັດຊະນີ glycemic ຂອງມັນຂ້ອນຂ້າງຕໍ່າ (30 ຫນ່ວຍ). ສະນັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານສາມາດກິນໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກມີເນື້ອແມ່ນແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດແລະເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະຍາວ. ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນການດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກແຮງງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ.
ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດຂອງມັນ, ມັນຈະເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງຮ່າງກາຍ. currants ສີແດງຄວນໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ; ຫມາກມີເນື້ອຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະເດັກທີ່ຄາດຫວັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ. ມັນນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ fetus (ເນື່ອງຈາກອາຊິດໂຟລິກ), ບັນເທົາ toxicosis ແລະການຂາດວິຕາມິນ. ນອກຈາກນີ້, ມັນກໍາຈັດຄວາມກັງວົນແລະປະສາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະກອບມີ currants ສີແດງໃນອາຫານສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຜູ້ທີ່ມີອາການເມື່ອຍລ້າໄວ, ທົນທຸກຈາກອາການທ້ອງຜູກ, ການຜະລິດອາຍແກັສເພີ່ມຂຶ້ນ, ປວດຮາກ, ຫຼືຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ. ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ຫມາກມີເນື້ອຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ cystitis, gout, rheumatism, radiculitis, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, arthrosis.
Pie ກັບ currants ແລະເລດສີຂາວ
ເວລາໃນການກະກຽມ:
1 ຊົ່ວໂມງ 15 ນາທີ
ສ່ວນປະກອບ:
- ໄຂ່ 4
- ນ້ ຳ ຕານ 1/2 ຖ້ວຍ
- 1/3 ຈອກມັນເບີທີ່ລະລາຍ
- ແປ້ງ 1.5 ຖ້ວຍ
- 1 tsp ຜົງອົບ
- 1 ຈອກ currant ສີແດງ
- ຢອດຊັອກໂກແລັດສີຂາວ 1/2 ຖ້ວຍ
- ຊັອກໂກແລັດສີຂາວຮູ້ບຸນຄຸນ - ສໍາລັບຕົບແຕ່ງ
- currant ສີແດງ - ສໍາລັບຕົບແຕ່ງ
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
- Grease ໂຖປັດສະວະຂອງ multicooker ດ້ວຍນ້ໍາຜັກ.
- ຂັດແປ້ງດ້ວຍຜົງອົບແລະເກືອ.
- ຕີໄຂ່ດ້ວຍນໍ້າຕານດ້ວຍເຄື່ອງປະສົມ, ແລະມະຫາຊົນຄວນຈະເປັນສາມເທົ່າໃນປະລິມານແລະກາຍເປັນແສງສະຫວ່າງ.
- ແນະນໍາມັນເບີ melted unheated, ປະສົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວ mixer ກັບຕໍາ່ສຸດທີ່.
- ຕື່ມແປ້ງດ້ວຍຜົງອົບແລະເກືອ, stirring ຄ່ອຍໆດ້ວຍ spatula, ຢອດໂກເລດ, ແລະ currants.
- ເອົາແປ້ງເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍ multicooker, ປຸງແຕ່ງໃນໂຫມດ "Bake" ສໍາລັບ 60 ນາທີ.
- ປ່ອຍໃຫ້ pie ເຢັນສໍາລັບ 10 ນາທີ, ລະມັດລະວັງເອົາອອກຈາກໂຖປັດສະວະ.
- Sprinkle ຊັອກໂກແລັດສີຂາວຮູ້ບຸນຄຸນທົ່ວຫນ້າຂອງ pie ໄດ້.
- ເຢັນກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້ແລະ garnish ກັບ sprigs currant ສີແດງ, ຕົວຢ່າງ.
Here’s a video on how to make a cocktail with a red currant: