ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນບາງການສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ probiotics ສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານ. ຄໍາວ່າ "probiotic" ໄດ້ຖືກນໍາສະເຫນີຄັ້ງທໍາອິດໃນປີ 1965 ເພື່ອອະທິບາຍເຖິງຈຸລິນຊີຫຼືສານທີ່ secreted ໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງຫນຶ່ງແລະກະຕຸ້ນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຄົນອື່ນ. ນີ້ຫມາຍເຖິງຍຸກໃຫມ່ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ແລະວ່າເປັນຫຍັງ.
ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີຈຸລິນຊີປະມານຫນຶ່ງຮ້ອຍພັນຕື້ຈຸລັງ - ຈຸລິນຊີທີ່ປະກອບເປັນ microflora. ບາງຈຸລິນຊີ - probiotics - ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງລໍາໄສ້: ມັນຊ່ວຍທໍາລາຍອາຫານ, ປ້ອງກັນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ບໍ່ດີ, ແລະແມ້ກະທັ້ງມີອິດທິພົນຕໍ່ແນວໂນ້ມການເປັນໂລກອ້ວນ, ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຂຽນກ່ຽວກັບບໍ່ດົນມານີ້.
ຢ່າສັບສົນພວກມັນກັບ prebiotics - ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ທີ່ກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກພົບເຫັນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນຜັກກາດ, radishes, asparagus, ເມັດພືດທັງຫມົດ, sauerkraut, ແກງ miso. ນັ້ນແມ່ນ, prebiotics ເປັນອາຫານສໍາລັບ probiotics.
ໂດຍສະເລ່ຍ, ທໍ່ຍ່ອຍອາຫານຂອງມະນຸດມີປະມານ 400 ຊະນິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ probiotic. ພວກມັນຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອໃນກະເພາະລໍາໄສ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. Lactobacillus acidophilus, ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນນົມສົ້ມ, ປະກອບເປັນກຸ່ມທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງ probiotics ໃນລໍາໄສ້. ເຖິງແມ່ນວ່າ probiotics ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊື້ອລາທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ Saccharomyces boulardii (ຊະນິດຂອງເຊື້ອລາຂອງ baker) ຍັງອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບໃນເວລາທີ່ບໍລິໂພກຍັງມີຊີວິດຢູ່.
ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ probiotics ໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງຈິງຈັງ. ຕົວຢ່າງ, ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນແລ້ວວ່າພວກມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດກະເພາະລໍາໄສ້. ອີງຕາມການສໍາຫຼວດ Cochrane (Cochrane review) ໃນປີ 2010, 63 ການທົດລອງ probiotics ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບແປດພັນຄົນທີ່ມີພະຍາດຖອກທ້ອງຕິດເຊື້ອໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນບັນດາຜູ້ທີ່ກິນ probiotics, ຖອກທ້ອງໄດ້ແກ່ຍາວເຖິງ 25 ຊົ່ວໂມງຫນ້ອຍ, ແລະຄວາມສ່ຽງຂອງການຖອກທ້ອງທີ່ແກ່ຍາວເຖິງສີ່ມື້ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນໄດ້ຫຼຸດລົງ 59%. ການນໍາໃຊ້ຢາກ່ອນແລະ probiotics ໃນປະເທດກໍາລັງພັດທະນາ, ບ່ອນທີ່ພະຍາດຖອກທ້ອງຍັງຄົງເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດໃນເດັກນ້ອຍຕ່ໍາກວ່າ 5 ປີ, ອາດຈະເປັນກຸນແຈ.
ນັກວິທະຍາສາດສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະເສດຖະກິດທີ່ມີທ່າແຮງອື່ນໆຈາກການດັດແປງຜົນການຄົ້ນຄວ້າເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະຢາປິ່ນປົວສໍາລັບພະຍາດທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງໂລກອ້ວນ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບແລະການຂາດສານອາຫານ.