ເນື້ອໃນ
ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ: ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສຸຂະພາບ
ການແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບຂອງgumາກກອກຫ້າອັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.
ຄ້ຽວຫມາກທໍາອິດປາກົດຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ XNUMX, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເຊື່ອວ່າຢາບັນເທົານີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດຈາກພະຍາດແຂ້ວແມງ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, dentໍປົວແຂ້ວໄດ້ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍເພື່ອຊອກຫາວ່າການຄ້ຽວຂອງແຂ້ວເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການໃສ່ແຂ້ວ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາເຫດຂອງແຂ້ວແມງຫຼືບໍ່. ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ຮ່ວມກັນກັບເຈົ້າ.
ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງການແຂ້ວແມງ
ເມື່ອຢູ່ໃນປາກ, ອາຫານກະຕຸ້ນການພັດທະນາຂອງຈຸລິນຊີ. ໃນຂະບວນການຂອງກິດຈະກໍາອັນສໍາຄັນຂອງສິ່ງມີຊີວິດເຫຼົ່ານີ້, ອາຊິດໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາ, ເຊິ່ງຄ່ອຍ dissol ລະລາຍສານເຄືອບແຂ້ວແລະເນື້ອເຍື່ອແຂ້ວແຂງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຮູຫຼືຢູ່ຕາມໂກນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນແຂ້ວ - caries ເກີດຂຶ້ນ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຖືກລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າລາຍ.
ເຫັດທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເຮັດຫຍັງ? ມັນກະຕຸ້ນການເພີ່ມນໍ້າລາຍແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຊ່ອງປາກ. ການທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ລວມຢູ່ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ (sorbitol, xylitol ແລະອື່ນ others) ບໍ່ໄດ້ກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແຕ່ກົງກັນຂ້າມ, ຫຼຸດ ຈຳ ນວນຂອງມັນລົງ. ອັນນີ້ໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກການສຶກສາທາງຄລີນິກ ຈຳ ນວນຫລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດຮັງກາຣີເປັນເວລາສອງປີຈຶ່ງສັງເກດເຫັນນັກຮຽນ 550 ຄົນ-ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເປືອກregularlyາກກອກເປັນປະຈໍາມີອາການເປັນແຂ້ວແມງ ໜ້ອຍ ກວ່າ 40% ແລະນັກວິທະຍາສາດຈາກປະເທດເນເທີແລນໄດ້ຕີພິມບົດຄວາມລະບຸວ່າການກິນgumາກກອກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເປັນເວລາ 10 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານຊ່ວຍຂ້າຄົນໄດ້ປະມານ 100 ລ້ານອັນຕະລາຍ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນປາກ. ສະມາຄົມທັນຕະກໍາອາເມລິກາຍັງແນະນໍາໃຫ້ຄ້ຽວເອິກຫຼັງອາຫານ 20 ນາທີ.
ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງຂອງເຄືອບແຂ້ວແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ
ເຄືອບແຂ້ວມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ. fruitsາກໄມ້itາກນາວ, ນ້ ຳ fruitາກໄມ້, ແລະໂຊດາທີ່ມີນ້ ຳ ຕານບັນຈຸມີກົດແລະນ້ ຳ ຕານຫຼາຍ. ກົດດັ່ງກ່າວລົບກວນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນດ່າງຢູ່ໃນປາກແລະໄປກິນຢູ່ທີ່ນໍ້າລາຍ, ລ້າງແຮ່ທາດທີ່ປະກອບອອກມາ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຄືອບແຂ້ວຂອງເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານທໍາອິດວ່າມັນຂາດແຮ່ທາດ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນທາດການຊຽມແລະຟອສເຟດ. ນໍ້າລາຍຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດ: ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຂະບວນການນີ້ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງ, ແລະການບໍລິໂພກgumາກເຜັດຊ່ວຍເລັ່ງການຜະລິດນໍ້າລາຍ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຫງືອກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຍັງສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແຂ້ວຫຼັງຈາກການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວແບບມືອາຊີບ.
ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດໃຫ້ນໍ້າ ໜັກ ປົກກະຕິ
ຖ້າເຈົ້າປະຕິບັດຕາມຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າຫຼືປະຕິບັດຕາມຫຼັກການອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນເພື່ອນແລະຜູ້ຊ່ວຍທີ່ຊື່ສັດຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າຄ່າພະລັງງານຂອງມັນມີພຽງ 4 kcal ສໍາລັບສອງແຜ່ນ, ໃນຂະນະທີ່ກາເຟຂະ ໜາດ ນ້ອຍ ໜ່ວຍ ໜຶ່ງ ມີ 25-40 kcal. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຄ້ຽວcanາກສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມຢາກອັນແຫຼມຄົມ ສຳ ລັບຂອງຫວານ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການທົດລອງທາງວິທະຍາສາດ. ເມື່ອຫຼາຍປີກ່ອນ, ນັກວິທະຍາສາດໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກໄດ້ສະຫຼຸບວ່າການຄ້ຽວsuppressາກສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະຫຼຸດຄວາມຕ້ອງການອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານ.
ການແກ້ມisາກແຂ້ວບໍ່ແມ່ນການທົດແທນການເຮັດໃຫ້ແຂ້ວຂາວດ້ວຍແສງມືອາຊີບ: ມັນບໍ່ສາມາດປ່ຽນສີຂອງເຄືອບແຂ້ວໄດ້ດ້ວຍສຽງຫຼາຍໂຕນແລະເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນຫິມະຂາວ. ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ນາງຂ້ອນຂ້າງມີຄວາມສາມາດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການສະແດງອອກຂອງແຜ່ນ plaque ແລະ tartar. ສ່ວນປະກອບພິເສດຢູ່ໃນນໍ້າເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຊ່ວຍລະລາຍຄາບຈາກຊາ, ກາເຟດໍາ, ເຫຼົ້າແວງແດງແລະອາຫານອື່ນ other.
ໃນປີ 2017, ນັກວິທະຍາສາດອາເມຣິກາໄດ້ສັງເກດເຫັນສອງກຸ່ມອາສາສະforັກເປັນເວລາສອງອາທິດ. ທັງສອງກຸ່ມມັກດື່ມຊາ ດຳ ທີ່ປຸງແຕ່ງໃly່, ແຕ່ວ່າບາງວິຊາແລ້ວໄດ້ຄ້ຽວgumາກທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານເປັນເວລາ 12 ນາທີ, ໃນຂະນະທີ່ອີກກຸ່ມ ໜຶ່ງ ບໍ່ໄດ້ດື່ມ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຈຳ ນວນຂອງຄາບໃnew່ຢູ່ໃນແຂ້ວໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງກຸ່ມ ທຳ ອິດໃນຕອນທ້າຍຂອງການທົດລອງແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 43% ໃນຄັ້ງທີສອງ.
ຊ່ວຍປະຫຍັດເງິນບໍລິການປິ່ນປົວແຂ້ວ
ການຄ້ຽວnotາກບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງແຂ້ວຂອງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ກະເປົyourາຂອງເຈົ້າຈາກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ອົງການອະນາໄມໂລກປະເມີນວ່າເດັກນ້ອຍໃນໄວຮຽນປະມານ 60-90% ແລະຜູ້ໃຫຍ່ເກືອບ 100% ມີແຂ້ວແມງ. ການໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ຄຽງຄູ່ກັບການໃຊ້ແປງຖູແຂ້ວແລະຟັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຊັບຊ້ອນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດແຂ້ວ. ມັນຖືກແນະນໍາໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງດ້ານສຸຂະພາບຊັ້ນນໍາເຊັ່ນ: ສະມາຄົມທັນຕະກໍາອາເມລິກາແລະສະມາຄົມທັນຕະກໍາອັງກິດ.
ໃນປີ 2017, ນັກເສດຖະສາດໄດ້ຄິດໄລ່ວ່າຖ້າທຸກຄົນໃນເອີຣົບເພີ່ມການບໍລິໂພກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຂຶ້ນຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ pillowອນຕໍ່ມື້, ມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດໄດ້ປະມານ 920 ລ້ານເອີໂຣຕໍ່ປີໃນການບໍລິການistໍປົວແຂ້ວ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີການສຶກສາດັ່ງກ່າວໄດ້ດໍາເນີນຢູ່ໃນລັດເຊຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄໍາຖາມບໍ່ມີຄວາມສ້ວຍແຫຼມ: ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຜູ້ໃຫຍ່ຊາວລັດເຊຍທຸກຄົນມີແຂ້ວທີ່ເປັນພະຍາດຫົກອັນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນບັນຫາ, istsໍປົວແຂ້ວແນະ ນຳ ໃຫ້ຖູແຂ້ວຂອງທ່ານສອງນາທີໃນຕອນເຊົ້າແລະຕອນແລງ, ໂດຍໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ບໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າທຸກຄັ້ງ, ແລະໄປກວດສຸຂະພາບກັບistໍປົວແຂ້ວເປັນປະຈໍາ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ມີວິທີພື້ນຖານໃນການດູແລແຂ້ວຂອງເຈົ້າໃນລະຫວ່າງມື້ - ອັນນີ້ແມ່ນການລ້າງປາກ, ຫຼືappleາກແອັບເປິ້ນ (ເນື່ອງຈາກຄວາມແຂງຂອງມັນເວລາກັດແຂ້ວ, plaque ອອກຈາກພື້ນຜິວຂອງແຂ້ວ), ຫຼື ການຄ້ຽວwithoutາກໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງຄືກັນກັບappleາກແອັບເປິ້ນ, ສາມາດ ກຳ ຈັດ plaque ອອກດ້ວຍກົນຈັກ.
ແນ່ນອນ, ການຄ້ຽວwillາກຈະບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ແຂງແຮງ, ແຕ່ເປັນການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍກົນຈັກຈາກແຜ່ນ plaque, ຊ່ວຍພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ caries. ແລະຖ້າມັນເຮັດຄວາມສະອາດຈາກ plaque, ມັນmeansາຍຄວາມວ່າມັນປົກປ້ອງແຂ້ວ! ແຂ້ວຂອງມະນຸດຖືກ ທຳ ລາຍເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຈຸລິນຊີທີ່ອາໄສຢູ່ໃນແຜ່ນນີ້. plaque ແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນພື້ນທີ່ການປັບປຸງພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ເຊື້ອແບັກທີເຣຍຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວແມງ, Streptococcus mutans, ດູດຊຶມ plaque ແລະປ່ອຍທາດ lactic ອອກມາ, ເຊິ່ງຈະໄປກິນເຂົ້າໄປທີ່ແຂ້ວຂອງພວກເຮົາແລະນໍາໄປສູ່ການອັກເສບແຂ້ວ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອປົກປ້ອງຊ່ອງປາກຈາກພະຍາດທຸກຊະນິດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຄ້ຽວແກ້ມຫຼັງກິນເຂົ້າ.
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບການຄ້ຽວtoາກແຂ້ວເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຕີມເຕັມຫຼຸດອອກ. ແຕ່ສິ່ງນີ້ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ໂດຍການຄ້ຽວມັນພຽງແຕ່ 1-2 ນາທີເທົ່ານັ້ນ.
ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະເພາະອາຫານ: ໃນຂະບວນການຂອງການຄ້ຽວ, ນໍ້າລາຍແລະນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ຖືກຜະລິດອອກມາຢ່າງຈິງຈັງ, ເຊິ່ງເລີ່ມເຮັດໃຫ້roາກັດ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນບໍ່ດີກ່ວາທີ່ຈະຄ້ຽວມັນໃນເວລາທ້ອງເປົ່າ, ແຕ່ຄວນເຮັດທັນທີຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.