ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການຍືດເຍື້ອຢູ່ເທິງ biceps, ນັ່ງ
2020, 10, 21
ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ: Biceps ປະເພດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ:ອ່ານຕື່ມ…
Thrust ຂອງທ່ອນໄມ້ເທິງດ້ວຍມືຫນຶ່ງຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າຂອງລາວ
2020, 10, 21
ກຸ່ມກ້າມ: latissimus dorsi ປະເພດຂອງອ່ານຕື່ມ…
ທາງເລືອກຍົກ dumbbells ສໍາລັບ biceps
2020, 10, 21
ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ: Biceps ປະເພດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ:ອ່ານຕື່ມ…
donkey raises ກັບ dumbbells ຢືນເຖິງ
2020, 10, 21
ກຸ່ມກ້າມເນື້ອ: Calves ປະເພດຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ:ອ່ານຕື່ມ…
