ເນື້ອໃນ
ທຸກຄົນໃນຄວາມສໍາພັນຕ້ອງການເວລາສໍາລັບຕົນເອງ (ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະຮັບຮູ້ມັນຫຼືບໍ່). ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ: ໃນທີ່ສຸດ, ມັນແມ່ນ, ແລະບໍ່ແມ່ນການລວມຕົວຢ່າງສົມບູນກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ທີ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສະຫະພັນ. ແຕ່ວິທີການອະທິບາຍເລື່ອງນີ້ໃຫ້ອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າ, ຖ້ານາງຍັງບໍ່ທັນປະສົບກັບຄວາມຕ້ອງການດັ່ງກ່າວບໍ? ວິທີການສ້າງຄໍາຮ້ອງຂໍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີການເປັນສັດຕູ - ເປັນສັນຍານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບຄວາມສໍາພັນ?
“ພວກເຮົາບາງຄົນ, ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຢາກເພີ່ມໄລຍະທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເອົາມັນໄປຢ່າງເຈັບປວດ, ຮູ້ສຶກຖືກປະຕິເສດ ແລະ ປະຖິ້ມ. ບັນຍາກາດໃນຄອບຄົວຮ້ອນຂຶ້ນ,” ນັກຈິດຕະສາດ Li Lang ອະທິບາຍ. – ອະນິຈາ, ຄົນເຮົາມັກຈະຕ້ອງສັງເກດສະຖານະການທີ່ຄູ່ນອນຕ້ອງການຍ້າຍອອກໄປ, ແລະອັນທີສອງ, ຮູ້ສຶກວ່ານີ້, ພະຍາຍາມໂດຍ hook ຫຼືດ້ວຍຂໍ້ຄົດງໍເພື່ອດຶງເຂົາກັບຕົນເອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າ "ສົງຄາມສົງຄາມ", ທັງສອງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ."
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຫຼາຍກ່ວາສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ? ວິທີການເລືອກຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສົ່ງຄໍາຮ້ອງຂໍໃຫ້ລາວເພື່ອບໍ່ໃຫ້ລາວເຂົ້າໃຈຜິດຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ທ່ານທັງສອງພຽງແຕ່ຊະນະເປັນຜົນໄດ້ຮັບ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນເວົ້າ.
ອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າໂດຍທີ່ໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວແລະ "ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ" ສໍາລັບທ່ານ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ວ່າທ່ານຫມາຍເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດແຍກຕ່າງຫາກຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນແມ່ນການໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຢ່າງໜ້ອຍເຄິ່ງມື້ເພື່ອເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ: ດື່ມຊາ, ນອນຢູ່ເທິງຕຽງກັບປຶ້ມ, ເບິ່ງໂທລະທັດ, ທັບມ້າງຄູ່ແຂ່ງໃນວິດີໂອເກມ, ຫຼືສ້າງຍົນແບບຈໍາລອງ. .
Talya Wagner, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວຄອບຄົວແລະຜູ້ຂຽນຂອງ Married Roommates ແນະນໍາວ່າ "ອະທິບາຍວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນເລັກນ້ອຍເພື່ອເກັບກໍາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະຜ່ອນຄາຍ". – ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ສາມາດເບິ່ງສະຖານະການໂດຍຜ່ານສາຍຕາຂອງຄູ່ຮ່ວມງານໄດ້. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າທັງສອງສາມາດເຂົ້າໃຈກັນໄດ້ດີກວ່າແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.”
ເລືອກຄໍາທີ່ຖືກຕ້ອງ
ເນື່ອງຈາກຫົວຂໍ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງລະອຽດອ່ອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ທັງການເລືອກຄໍາແລະສຽງ. ມັນຂຶ້ນກັບວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຮັບຮູ້ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າແນວໃດ: ເປັນຄໍາຮ້ອງຂໍທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຼືເປັນສັນຍານວ່າຄວາມສຸກຂອງຄອບຄົວສິ້ນສຸດລົງ. "ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມອ່ອນໂຍນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະເນັ້ນຫນັກວ່າທ່ານທັງສອງຊະນະໃນທີ່ສຸດ," Wagner ເວົ້າ. "ແຕ່ຖ້າທ່ານຖືກລົບກວນແລະຕໍານິຕິຕຽນ, ຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ."
ສະນັ້ນ ແທນທີ່ຈະຈົ່ມວ່າເຈົ້າກຳລັງໝົດແຮງ (“ຂ້ອຍເມື່ອຍຫຼາຍກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະຢູ່ເຮືອນ! ຂ້ອຍຕ້ອງຢູ່ຄົນດຽວ”), ເວົ້າວ່າ: “ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາທັງສອງຕ້ອງການເວລາສຳລັບຕົວເອງອີກໜ້ອຍໜຶ່ງ. , ພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ. ນີ້ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດທັງສອງຂອງພວກເຮົາແລະການພົວພັນທັງຫມົດ.”
ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ເວລາຫ່າງໆ
"ການລວມຕົວໃກ້ຊິດເກີນໄປ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສະເຫມີເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ (ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ພວກເຮົາເປັນຄອບຄົວ!), ຂັບໄລ່ຄວາມໂລແມນຕິກແລະອາລົມມ່ວນຊື່ນອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ," Stephanie Buhler ນັກຈິດຕະສາດແລະຜູ້ປິ່ນປົວທາງເພດເວົ້າວ່າ. "ແຕ່ເວລາທີ່ຢູ່ຫ່າງກັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍຕາສົດຊື່ນແລະບາງທີກໍ່ປະສົບກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຮົາໄປດົນນານ."
ຢ່າລືມປະເພດບຸກຄົນຂອງທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
ອີງຕາມການ Buhler, introverts ມັກຈະຕ້ອງການພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ, ເຊິ່ງເຂົ້າໃຈໄດ້. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຕື່ມເງິນ, ແຕ່ນີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄູ່ສົມລົດ extrovert ຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຍອມຮັບ. “Introverts ຮູ້ຫນັງສືຫາຍໄປຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົນເອງ: ຝັນ, ອ່ານ, ຍ່າງ, ຄິດ. ຖ້ານີ້ແມ່ນກໍລະນີຂອງເຈົ້າ, ອະທິບາຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າໂດຍລະອຽດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ."
ເຕືອນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າຮັກເຂົາເຈົ້າ
ເຮົາສາມາດສະແດງຄວາມຮັກໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະປະສົບກັບຄວາມຮັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນຕິດກັບທ່ານຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ລາວໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ອອກຈາກລາວ. ໃນການສົນທະນາກັບບຸກຄົນດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກວ່າຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າສໍາລັບອິດສະລະພາບບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກສໍາລັບຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າຮັກຄູ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງສຸດໃຈ, ແຕ່ເພື່ອສືບຕໍ່ເຮັດອັນນີ້ໃນອະນາຄົດ, ເຈົ້າຕ້ອງການເວລາອີກໜ້ອຍໜຶ່ງສຳລັບຕົວເຈົ້າເອງ.
ວາງແຜນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ
ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດໃຫ້ລາວສະຫງົບໄດ້ດີກວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫຼັງຈາກໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວເອງ, ເຈົ້າຈະກັບຄືນມາ "ກັບຄອບຄົວ" ສະຫງົບ, ພັກຜ່ອນ, ມີຄວາມສຸກແລະພ້ອມທີ່ຈະລົງທຶນໃນຄວາມສໍາພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຕອນນີ້ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບກິດຈະກໍາຮ່ວມກັນໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຫາຍໃຈກັບຕົວເອງວ່າມັນຈະດີແນວໃດທີ່ຈະຢູ່ເຮືອນຄົນດຽວແລະໃຊ້ເວລາຕອນແລງຢູ່ເທິງຕຽງ.
ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ຮ່ວມງານຈະເຂົ້າໃຈໃນທີ່ສຸດວ່າເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງສາມາດກາຍເປັນກຸນແຈຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃກ້ຊິດແລະຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ແທ້ຈິງລະຫວ່າງທ່ານແລະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສໍາພັນ.