ໂດຍ​ທົ່ວ​ໄປ, ອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ ປິ່ນປົວຫຼັງຈາກ 1 ຫຼື 2 ມື້ດ້ວຍ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ ແລະບາງການປ່ຽນແປງໃນຄາບອາຫານ. ໃນເວລານີ້, ອາຫານຄວນປະກອບມີພຽງແຕ່ ທາດແຫຼວ ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນ້ໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ກິນອາຫານບາງຊະນິດເທື່ອລະກ້າວ.

ສໍາລັບການຖອກທ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ອາການມັກຈະຢຸດເຊົາພາຍໃນສອງສາມມື້ຫຼັງຈາກຢຸດການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ.

ປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ

ດື່ມທຸກໆມື້ຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຫາ 2 ລິດ ນ້ໍາ, ຜັກຫຼືຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ນ້ໍາເຂົ້າຫຼື barley, ຊາສະອາດຫຼືໂຊດາທີ່ມີຄາເຟອີນ. ຫຼີກລ້ຽງການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ ເຊິ່ງມີຜົນເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນໍ້າ ແລະເກືອແຮ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫຼາຍແກ້ວ, ເພາະວ່າປະລິມານນໍ້າຕານສູງຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງ.

ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ - ເຊັ່ນດຽວກັບບາງຄັ້ງທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ - ຄວນດື່ມນໍ້າ ການແກ້ໄຂການທົດແທນນ້ໍາ. ເອົາອັນນຶ່ງຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ (Gastrolyte®) ຫຼືກະກຽມດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ (ເບິ່ງສູດອາຫານຂ້າງລຸ່ມນີ້).

ບາງ ຜູ້ສູງອາຍຸ, ຄືກັນກັບ ເດັກນ້ອຍ, ອາດ​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຫິວ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຼື​ແມ້​ກະ​ທັ້ງ​ສັນ​ຍານ​ມັນ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ອ້ອມ​ຂ້າງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ດັ່ງນັ້ນການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນຮັກຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.

ຄໍາແນະນໍາການໃຫ້ອາຫານ

ຕາບໃດທີ່ພະຍາດໃຫຍ່ຍັງຄົງຢູ່, ມັນດີກວ່າ ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ ກິນອາຫານຕໍ່ໄປນີ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ປວດຮາກ ແລະຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

• ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ນົມ ;
• ນ້ ຳ itາກນາວ;
• ຊີ້ນ ;
• ອາຫານເຜັດ;
• ຂອງຫວານ;
• ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ (ລວມທັງອາຫານຈືນ);
• ອາຫານທີ່ມີແປ້ງສາລີ (ເຂົ້າຈີ່, ເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ພິຊຊ່າ, ແລະອື່ນ));
• ສາລີແລະສາລີ, ຊຶ່ງມີເສັ້ນໄຍສູງ;
• ຫມາກໄມ້, ຍົກເວັ້ນຫມາກກ້ວຍ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເດັກນ້ອຍອາຍຸ 5 ຫາ 12 ເດືອນ.^{2 ;}

• ຜັກດິບ.

ຫນ້າທໍາອິດ, reintroduction the ທາດແປ້ງ ເຊັ່ນ: ເຂົ້າຂາວ, ທັນຍາພືດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫວານ, ເຂົ້າຈີ່ຂາວ ແລະເຂົ້າໜົມເຄັກ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະອົດທົນຫຼາຍກວ່າການຢຸດເຊົາການກິນອາຫານ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄວາມບໍ່ສະບາຍຈະຮ້າຍແຮງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຄ່ອຍໆເພີ່ມຫມາກໄມ້ແລະຜັກ (ມັນຕົ້ນ, ຫມາກແຕງ, squash), ນົມສົ້ມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ (ຊີ້ນບໍ່ຕິດ, ປາ, ໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ແລະອື່ນໆ).

pharmaceuticals

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ປິ່ນປົວ a ພະຍາດຖອກທ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາໃດໆສໍາລັບອາການຖອກທ້ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢາທີ່ມີຢູ່ໃນຮ້ານ. ຜະລິດຕະພັນບາງຢ່າງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດການຕິດເຊື້ອ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າມີເລືອດຢູ່ໃນອາຈົມຫຼື ປວດທ້ອງຮຸນແຮງ ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປຶກສາທ່ານຫມໍ.

ຢາບາງຊະນິດອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ຕ້ອງເດີນທາງລົດເມ ຫຼືລົດເມດົນໆ, ຫຼືຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງການບໍລິການທາງການແພດໄດ້ງ່າຍ. ຢາ ຕ້ານ peristaltics ຢຸດການຖອກທ້ອງໂດຍການຂັບຖ່າຍຊ້າໆ (ຕົວຢ່າງ, loperamide, ເຊັ່ນ Imodium® ຫຼື Diarr-Eze®). ຄົນອື່ນຫຼຸດລົງຄວາມລັບຂອງນ້ໍາໃນລໍາໄສ້ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, bismuth salicylate, ຫຼື Pepto-Bismol®, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານອາຊິດ).

ຖ້າຈໍາເປັນ, ຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດເອົາຊະນະພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼືແມ່ກາຝາກ.

ການເຂົ້າໂຮງຫມໍ

ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ການເຂົ້າໂຮງຫມໍອາດຈະມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ໃຊ້ drip ທາງເສັ້ນເລືອດເພື່ອຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ. ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຖືກກໍານົດໄວ້ຕາມຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຮ້າຍແຮງ.