ພວກເຮົາສະ ເໜີ ໃຫ້ເຮັດການຶກຊ້ ຳ ຄືນໃນປີ 1939, ເຊິ່ງປະຊາຊົນໄດ້ຕື່ນຂຶ້ນມາໃນສະຫະພາບໂຊວຽດ.
ວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໄດ້ຈັດຂຶ້ນເປັນສະຖານທີ່ພິເສດໃນວັດທະນະ ທຳ ໂຊວຽດ. ແລະການອອກກໍາລັງກາຍຕອນເຊົ້າໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເປັນສ່ວນສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງພໍ່ຕູ້ແມ່ຕູ້ພວກເຮົາ. ໃນວັນທໍາມະດາ, ປະຊາຊົນໃນສະຫະພາບໂຊວຽດ, ທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນນອນ, ໄດ້ເປີດວິທະຍຸຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດຊໍ້າຄືນການອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃຕ້ສຽງຂອງຜູ້ປະກາດ.
ໂດຍວິທີທາງການ, "ກິລາກາຍຍະກໍາຕອນເຊົ້າ" ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນ ໜຶ່ງ ໃນລາຍການວິທະຍຸທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດໃນເວລານັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຟັງມີຄວາມແຂງແຮງແລະມີພະລັງຕະຫຼອດທັງວັນ, ພ້ອມທັງຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີ. ມັນບໍ່ແປກໃຈເລີຍທີ່ທຸກຄົນເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.
ໃນວັນທີ 1 ພຶດສະພາ, ວັນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະແຮງງານ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຈື່ຈໍາ ໜຶ່ງ ໃນຄຸນຄ່າຕົ້ນຕໍຂອງຍຸກໂຊວຽດ - ຄວາມສາມັກຄີແຫ່ງຊາດຂອງພົນລະເມືອງ. ສະນັ້ນ, ພວກເຮົາເຊີນຊວນຜູ້ອ່ານທຸກຄົນຂອງ Wday.ru ເດີນທາງກັບຄືນສູ່ເວລາແລະເລີ່ມຕົ້ນມື້ດັ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດໃນປີ 1939 (ເວລາ 06:15 ໂມງເຊົ້າ!).
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີສຸຂະອະນາໄມທີ່ສັບສົນໄດ້ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີແລະປະກອບດ້ວຍການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫາຍໃຈ, ໂດດແລະຍ່າງຢູ່ບ່ອນທີ່ໄດ້ປະຕິບັດເພື່ອດົນຕີທີ່ເບີກບານມ່ວນຊື່ນ. ສຳ ລັບເສື້ອກິລາ, ເສື້ອຜ້າຕ້ອງມີຄວາມສະບາຍ, ບໍ່ຫຼວມແລະບໍ່ກີດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫຼາຍຄົນຈຶ່ງອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້ານອນບໍ່ເທົ່າໃດນາທີທີ່ຜ່ານມາ: ສ່ວນຫຼາຍເຂົາເຈົ້າແມ່ນເສື້ອຍືດແລະໂສ້ງຂາສັ້ນ.
ຫຼິ້ນວິດີໂອໃນລະດັບສຽງເຕັມ, ໂທຫາສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທັງandົດແລະເຮັດຊ້ ຳ ການເຄື່ອນໄຫວ ນຳ ກັນ!