ເນື້ອໃນ
ຫຼາຍຄົນໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງປາ-ຢູ່ທີ່ນີ້ເຈົ້າມີອາຊິດ polyunsaturated omega-3 (ນໍ້າມັນປາທີ່ມີຊື່ສຽງ), ແລະມີສານອາຫານຈໍານວນ ໜຶ່ງ, ເຊິ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການໄດ້ຮັບໂດຍບໍ່ມີການກິນປາແລະອາຫານທະເລ. ແລະບໍ່ມີຫຍັງເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງດ້ານໂພຊະນາການ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ການລວມເອົາປາເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຍຶດtheັ້ນກັບທັດສະນະທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກິນປາໃນຮູບແບບ ໜຶ່ງ ຫຼືຮູບແບບອື່ນຢ່າງ ໜ້ອຍ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ແລະແນ່ນອນ, ຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມກົດນີ້ດ້ວຍຄວາມຍິນດີດ້ວຍຕົນເອງ-ເພາະສະນັ້ນຈໍານວນອາຫານປາໃນລາຍການຂອງຂ້ອຍ ສູດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ໜຶ່ງ: ຊື້ປາສົດ
ວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະຊື້ປາສົດແມ່ນການຊື້ມັນສົດ. ໃນບາງຮ້ານໃຫຍ່ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຕູ້ປາທີ່ມີປາຄາບ, ແລະປາທີ່ຫາກໍ່ນໍາມາຍັງອາດຈະສະແດງອາການຂອງຊີວິດ. ແລ້ວ, ຖ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ປາທີ່ມີຊີວິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ...
ຄຳ ແນະ ນຳ ສອງຢ່າງ: ກວດກາແກວ
ຂີງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງມືຕົ້ນຕໍໃນການ ກຳ ນົດຄວາມສົດຂອງປາ. ພວກມັນຄວນຈະເປັນສີແດງທີ່ມີສີສັນສົດໃສ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບາງຊະນິດປາພວກມັນອາດຈະເປັນສີແດງເຂັ້ມ. ກິ່ນທີ່ບໍ່ດີ, ມີສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືສີ ດຳ? ລາກ່ອນ, ປາ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ສາມຢ່າງ: sniff
ເມື່ອຊື້ປາ, ໃຫ້ເຊື່ອໃຈດັງຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າຫູຂອງທ່ານ - ຜູ້ຂາຍສາມາດຮັບປະກັນທ່ານວ່າປາແມ່ນມີກິ່ນທີ່ສຸດ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຫລອກລວງກິ່ນຂອງທ່ານໄດ້. ມັນເປັນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ວ່າປາສົດບໍ່ມີກິ່ນຄືກັບປາ. ມັນມີກິ່ນທີ່ສົດຊື່ນແລະອ່ອນໂຍນຂອງທະເລ. ການປະກົດຕົວຂອງກິ່ນ ເໝັນ ທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະປະຕິເສດການຊື້.
ເຄັດລັບສີ່: ຕາກັບຕາ
ຕາ (ບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງທ່ານ, ຕາປາເຊັ່ນດຽວກັນ) ຄວນຈະແຈ້ງແລະໂປ່ງໃສ. ຖ້າຫາກວ່າຕາກາຍເປັນເມກ, ຫຼືຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອາບແດດຫລືຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງ, ປາກໍ່ສາມາດນອນຢູ່ເທິງໂຕະໄດ້ດົນກວ່າທີ່ ຈຳ ເປັນ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ຫ້າ: ສຶກສາເກັດ
ເກັດທີ່ສະອາດ, ເຫຼື້ອມເປັນສັນຍານຂອງຄວາມສົດຊື່ນ. ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບປາທະເລ, ບໍ່ຄວນມີຂີ້ມູກຢູ່ດ້ານຂອງເກັດ, ແຕ່ສໍາລັບປານ້ໍາຈືດ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຕົວຊີ້ວັດທັງຫມົດ: ປາເຊັ່ນ tench ມັກຈະປຸງແຕ່ງໂດຍບໍ່ມີການເຮັດຄວາມສະອາດ, ພ້ອມກັບຂີ້ມູກ.
ເຄັດລັບຫົກ: ການທົດສອບຄວາມຄ່ອງແຄ້ວ
ກົດເບົາລົງເທິງພື້ນຜານຂອງຊາກສັດ - ຖ້າວ່າຫລັງຈາກນັ້ນມີຂຸມຢູ່ເທິງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປາກໍ່ບໍ່ສົດພໍ. ຊີ້ນປາທີ່ຫາໄດ້ມາ ໃໝ່ ແມ່ນ ໜາ ແໜ້ນ, ຍືດຫຍຸ່ນແລະປະກອບຄືນ ໃໝ່.
ຂໍ້ແນະ ນຳ ທີເຈັດ: ການເລືອກເຟັ້ນ
ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄວບຄຸມຄວາມສົດຂອງປາຕື່ມອີກກ່ວາປາທັງ ໝົດ, ເພາະສະນັ້ນຜູ້ຂາຍທີ່ບໍ່ສຸພາບມັກຈະບໍ່ໃຊ້ຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການເຕີມ. ທາງອອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຊື້ປາທັງ ໝົດ ແລະເຮັດໃຫ້ຫອຍນາງລົມເອງ, ມັນມີ ກຳ ໄລແລະງ່າຍດາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊີ້ ນຳ ໂດຍສັນຍານທີ່ຍັງມີໃຫ້ທ່ານເຊັ່ນ: ກິ່ນ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຊີ້ນ, ລັກສະນະຂອງເກັດ.
ປາຍແປດ: ທ່ານບໍ່ສາມາດ Foo ພວກເຮົາ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຜູ້ຂາຍໃຊ້ກົນລະຍຸດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນວ່າການຂາຍຊາກປາໂດຍບໍ່ມີຫົວ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍໃນການ ກຳ ນົດຄວາມສົດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຜ່ານປາທີ່ຖືກຕົ້ມເປັນອາກາດຮ້ອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄປຊື້ເຄື່ອງຢູ່ສະຖານທີ່ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ.
ທິບເກົ້າ: ຊີ້ນແລະກະດູກ
ຖ້າທ່ານໄດ້ຊື້ປາແລ້ວ, ເອົາມັນມາເຮືອນແລະເລີ່ມຕົ້ນການຂ້າມັນ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ: ຖ້າກະດູກຂອງມັນເອງຍັງລ້າຫລັງຊີ້ນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າ intuition ຂອງເຈົ້າໃນການເລືອກປາຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຕົກໃຈ: ນີ້ເກີດຂື້ນກັບປາທີ່ສົດທີ່ສຸດ (ເຖິງແມ່ນວ່າ. ຢູ່ທີ່ນີ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງ - ຕົວຢ່າງ, ໃນປາຂາວຂັ້ນຕອນນີ້ເກີດຂື້ນບໍ່ເທົ່າໃດຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກການຈັບ).
ເຄັດລັບສິບ: ໃນຮ້ານອາຫານ
ໃນເວລາທີ່ສັ່ງອາຫານປາໃນຮ້ານອາຫານ, ທ່ານສາມາດຖືກຫລອກລວງຢ່າງໂຫດຮ້າຍໃນຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ. ມັນດີຫຼາຍຖ້າຮ້ານອາຫານມີຕູ້ສະແດງດ້ວຍກ້ອນທີ່ປາຖືກວາງໄວ້, ແລະຜູ້ຮັບໃຊ້ສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຢ່າງຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຄວາມສົດຂອງປາແລະອາຫານທະເລ. ບໍ່ວ່າຈະສັ່ງຊູຊິ – ຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະບອກວ່າປາສ່ວນໃຫຍ່ – ຍົກເວັ້ນ, ບາງທີ, ປາແຊມມອນ – ມາຮອດຮ້ານຊູຊິຂອງພວກເຮົາແຊ່ແຂງ. ແລ້ວ, ກົດລະບຽບທີ່ສັບສົນ? ບໍ່ມີຫຍັງຂອງປະເພດ! ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມຍິນດີແລະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໃນການປະຕິບັດ, ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າງ່າຍຂຶ້ນ, ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາບາງສູດອາຫານທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດ: ປາຢູ່ໃນເຕົາອົບ
cutlets ປາໃນຊອດຫມາກເລັ່ນ
- Heck ກາລິດຫຼາຍກວ່າ
- ປີ້ງປາຝາ
- ຜັກກາດ Crucian ໃນຄີມສົ້ມ (ແລະບໍ່ມີກະດູກ)
- ປາກັບນ້ໍານາວ
- ອາຫານທະເລຂົ້ວ
- ໂຄບອົບ Pomeranian
- flounder ທີ່ແຊບທີ່ສຸດ
- ໄສ້ປາແຊນມອນທີ່ສົມບູນແບບ