« ບໍ່ມີໃຜ ໜຸ່ມ ຫຼັງຈາກອາຍຸສີ່ສິບປີ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຕ້ານທານໄດ້ໃນທຸກໄວ. » Coco Chanel.

« ສີ່ສິບເປັນອາຍຸທີ່ຂີ້ຮ້າຍ. ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນອາຍຸເມື່ອພວກເຮົາກາຍເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເປັນ. » Charles Peguy.

«ມັນແມ່ນປີທີ່ຂ້ອຍຫັນ XNUMX ທີ່ຂ້ອຍເປັນບ້າໄປົດ. ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຄືກັບຄົນອື່ນ,, ຂ້ອຍ ທຳ ທ່າວ່າເປັນຄົນ ທຳ ມະດາ. » Frederic Beigbeder.

«ຫຼັງຈາກສີ່ສິບປີ, ຜູ້ຊາຍມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ໃບຫນ້າຂອງລາວ. » Leonardo DeVinci

« ມີອາຍຸສໍາລັບການບອກຕົວເຈົ້າເອງໂດຍບໍ່ມີການຕົວະຫຼາຍເກີນໄປ: ອາຍຸສີ່ສິບປີຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະປະດັບປະດາຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໄປ. " Jean-Claude Andro

« ສີ່ສິບປີແມ່ນໄວ ໜຸ່ມ ຂອງໄວ ໜຸ່ມ, ແຕ່ຫ້າສິບປີແມ່ນໄວ ໜຸ່ມ ໃນໄວຊະລາ. ” Victor Hugo

ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເສຍຊີວິດໃນອາຍຸ 40 ປີແມ່ນການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ (ອຸບັດຕິເຫດລົດໃຫຍ່, ຕົກ, ແລະອື່ນ)) ຢູ່ທີ່ 20%, ຕາມມາດ້ວຍມະເຮັງທີ່ 18%, ຈາກນັ້ນເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ມະເຮັງ, ຫົວໃຈວາຍແລະພະຍາດຕັບ.

ຢູ່ທີ່ 40, ມີປະມານ 38 ປີທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະ 45 ປີສໍາລັບແມ່ຍິງ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຕາຍໃນອາຍຸ 40 ປີແມ່ນ 0,13% ສຳ ລັບຜູ້ຍິງແລະ 0,21% ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ.

ມັນແມ່ນມາຈາກອາຍຸ 40 ປີທີ່ຄວາມແຕກຕ່າງທາງເພດແມ່ນມີ ໜ້ອຍ ລະຫວ່າງຊາຍແລະຍິງ. ທັງສອງດ້ານ, ມັກຈະມີຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງ ຄວາມສະຫຼາດ ແລະ ເພດ. ສໍາລັບຫຼາຍ many ຄົນໃນອາຍຸສີ່ສິບປີຂອງພວກເຂົາ, ມັນເປັນຊ່ວງເວລາຂອງອະນິສົງ ທາງເພດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ອັນຕະລາຍໃlie່ຢູ່ໃນການລໍຖ້າຜູ້ທີ່ບໍ່ພົບຄວາມສົມດຸນນີ້. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ພໍໃຈທາງເພດຈະເຫັນ“ ເດີນທາງໄປສຶກຕອນທ່ຽງ »ແລະຈະຕ້ອງການດໍາລົງຊີວິດໄວລຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນທີ່ສຸດ ... ແມ່ຍິງບາງຄົນທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການພັດທະນາທາງເພດອາດຈະກົງກັນຂ້າມ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ ຜ່ານທາງເພດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການກັກກັນນໍາເອົາການປ່ຽນແປງຫຼາຍຢ່າງມານໍາ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດັບຮ່າງກາຍ. ໃນທັງຊາຍແລະຍິງ, ໄດ້ libido ອາດຈະຫຼຸດລົງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, the erections ອາດຈະເກີດຂຶ້ນເອງ ໜ້ອຍ, ບໍ່ ແໜ້ນ ໜາ ແລະທົນທານ ໜ້ອຍ ກວ່າ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະການຮອດອະໄວຍະວະເພດອາດຈະມີພະລັງ ໜ້ອຍ ກວ່າ: ຈຳ ນວນການຫົດຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດອາດຈະຫຼຸດລົງ.

ອັນຕະລາຍອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນການພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງທັງtheseົດເຫຼົ່ານີ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມປົກກະຕິ, ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງເພດ. ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບແລະ ຄວາມຄິດທີສອງ ກ່ຽວກັບຄວາມແຂງແຮງຂອງລາວ, ຄວາມງາມຂອງລາວຫຼື ອຳ ນາດຂອງການລໍ້ລວງຈາກນັ້ນສາມາດສ້າງສະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະອາລົມໄດ້ຫຼາຍ ເປັນອັນຕະລາຍ. ບໍ່ສົນໃຈວ່າການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະຄວາມຕົກໃຈທີ່ຕາມມາ, ເຊື່ອວ່າເປັນສາເຫດຫຼັກຂອງຄວາມບໍ່ແຂງແຮງຫຼືການສູນເສຍບັນຫາຄວາມປາຖະ ໜາ ໃນຄົນອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ.

ແຕ່ຄວາມສາມາດໃນການ ສະຫນຸກສະຫນານ ບໍ່ມີທາງຫຼຸດລົງ, ພັນທະບັດຍັງສາມາດຂະຫຍາຍຕົວໄດ້ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ສະເtoີທີ່ຈະຄົ້ນຫາສິ່ງໃ່ ເຂດ erogenous.

ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 40 ປີ, ຄວນໄດ້ຮັບການກວດ mammogram ທຸກ every 2 ປີຫຼືທຸກ year ປີຖ້າມີກໍລະນີຂອງ ມະເຮັງເຕົ້ານົມ ໃນຄອບຄົວ.

ເຫດຜົນຂອງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວຂ້ອງກັບ ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ ແລະສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຄວາມກົດດັນຢູ່ໃນເຕົ້ານົມແລະຮອບວຽນບໍ່ສະareໍ່າສະເີ.

ອາຍຸນີ້ມັກຈະmeansາຍເຖິງກ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຮໍໂມນ ແລະມັກຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດກ ການປ່ຽນແປງຂອງການຄຸມກໍາເນີດ.

ຢູ່ທີ່ 40, ພວກເຮົາຈະມີ ກ່ຽວກັບສິບຫ້າຫມູ່ເພື່ອນ ທີ່ເຈົ້າສາມາດເພິ່ງພາໄດ້ແທ້. ຈາກອາຍຸ 70 ປີ, ອັນນີ້ຫຼຸດລົງມາເປັນ 10, ແລະສຸດທ້າຍຫຼຸດລົງມາເປັນ 5 ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກ 80 ປີ.

ຜູ້ສູບຢາທີ່ມີອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ຜ່ານການທົດສອບ spirometry ເພື່ອປະເມີນຄວາມສາມາດຂອງປອດແລະກວດຫາພະຍາດປອດຊໍາເຮື້ອ (ພະຍາດຫືດ, COPD) ໃນເວລາເລີ່ມການtrainingຶກອົບຮົມ. ການກວດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປະຕິບັດຢູ່ໃນຄລີນິກຫຼືໂຮງໍ. ກວດເບິ່ງກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.

ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 40 ປີຕ້ອງຕົກລົງດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈ: ຫຼັງຈາກອາຍຸນີ້, ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ສາມາດອ່ານໄດ້ສະບາຍໂດຍບໍ່ມີການແກ້ໄຂ. ພວກເຮົາເອີ້ນອັນນີ້ ສາຍຕາສັ້ນ. ທຸກ Everyone ຄົນມີຈຸດtoາຍປາຍທາງທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍນີ້ໃນມື້ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າອາການໃກ້ຊິດບໍ່ແມ່ນພະຍາດ: ມັນແມ່ນອາຍຸປົກກະຕິຂອງຕາແລະສ່ວນປະກອບຂອງມັນ. ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງອາການໃກ້ໄກມັກຈະຮູ້ສຶກປະມານອາຍຸ 40 ປີ, ເວລາອ່ານຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງບໍ່ພຽງພໍ. ຕໍ່ມາ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຕາຢູ່ໃກ້ແລະຄວາມຕ້ອງການ“ ບັງຄັບ” ການອ່ານແມ່ນລັກສະນະ. ການຮັກສາອາການຕາບອດມັກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຍ້າຍປຶ້ມຫຼືວາລະສານຂອງລາວອອກໄປ, ແລະນີ້ແມ່ນອາການທີ່ບອກຫຼາຍທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອອາຍຸ 45 ປີ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຄົນເຮົາຈະບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ຊັດເຈນພາຍໃນ 30 ຊັງຕີແມັດ, ແລະໄລຍະທາງນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ ໜຶ່ງ ແມັດໂດຍອາຍຸ 60 ປີ.