ທຸກຄົນເຄີຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫມາກພ້າວ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ມັນສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງແລະສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ມື້ນີ້ທ່ານສາມາດອ່ານຜົນຂອງການສຶກສາວິທະຍາສາດທີ່ຢືນຢັນຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ.
ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເພີ່ມລະດັບຂອງຮ່າງກາຍ ketone ໃນເລືອດ, ແລະເຮັດໃຫ້ການສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ແກ່ຈຸລັງສະຫມອງ. ຮ່າງກາຍຂອງ ketone ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດ Alzheimer ໂດຍການເພີ່ມພະລັງງານໃນຈຸລັງສະຫມອງທີ່ຖືກທໍາລາຍ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ triglycerides ຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນສະພາບຂອງຄົນເຈັບ.
Cholesterol ແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍກົງກັບພະຍາດຫົວໃຈ. ລະດັບສູງຂອງ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, cholesterol ທີ່ດີແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວມີໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະເພີ່ມລະດັບ cholesterol ທີ່ດີ. ມັນຍັງຄວບຄຸມປັດໃຈການກ້າມຂອງເລືອດແລະມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈຫຼຸດລົງ.
ການໂຕ້ຖຽງອີກຢ່າງຫນຶ່ງໃນຄວາມໂປດປານຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນວ່າການນໍາໃຊ້ຂອງມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຮູບລັກສະນະໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການນວດນ້ໍາມັນຂອງຫນັງຫົວຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົມຫນາແຫນ້ນໃນ 6 ອາທິດ. ມັນຍັງຖືກແນະນໍາສໍາລັບຜົມ curly, ຍ້ອນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ພວກມັນລຽບງ່າຍ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສັງເກດເຫັນຕະຫຼອດປີ. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງລ້າງດິນຟ້າແລະແມ້ກະທັ້ງເປັນ highlighter. ດ້ວຍການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິ, ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງເລັບແລະ cuticles ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການອົບ. ມັນອອກເປັນຫວານເລັກນ້ອຍແລະ exudes ລົດຊາດຫມາກພ້າວ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ຖົ່ວເຫຼືອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເຮັດ cocktails delicious ກັບມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດ sprinkle ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃສ່ popcorn, ມັນຝະລັ່ງຈືນຫຼືຜັກໃສ່ມັນ, ແຜ່ມັນໃສ່ເຂົ້າຈີ່, ແລະແມ້ກະທັ້ງເຮັດກະແລັມ vegan homemade.
ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດທີ່ຍອດຢ້ຽມເຫຼົ່ານີ້, ນ້ໍາມັນນີ້ສາມາດກາຍເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ. ເລີ່ມໃຊ້ແລ້ວສຸຂະພາບດີ!