ຜ້າປູບ່ອນupັງເຂັມ: ພວກມັນໃຊ້ເພື່ອຫຍັງແລະເປັນຫຍັງທຸກຄົນຈິ່ງມັກດູຖູກເຂົາເຈົ້າ

ຈຸດກົດດັນ 

ຂໍຂອບໃຈກັບຢາ Oriental, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າໂດຍການດໍາເນີນການຈຸດຕ່າງໆໃນດ້ານຂອງຮ່າງກາຍ, ທ່ານສາມາດ "ໄດ້ຮັບ" ອະໄວຍະວະພາຍໃນ. Yogis ຢືນຢູ່ເທິງເລັບສໍາລັບການນີ້, ຫມໍປົວພະຍາດວັດຖຸບູຮານແມ່ນມັກການຝັງເຂັມ, ແລະໃນປັດຈຸບັນສາມາດນໍາໃຊ້ຜ້າປູບ່ອນຝັງເຂັມ. 

ໃນຊຸມປີ 80 ຂອງສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍແລະມີຢູ່ໃນເກືອບທຸກຄອບຄົວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຮັກສາສຸຂະພາບ. ແລ້ວ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກໍ​ຖືກ​ລືມ​ຢ່າງ​ສົມ​ຄວນ. ແຕ່ມື້ນີ້ gadget ນີ້ແມ່ນກັບຄືນມາແລະໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍ.

ມັນຄ້າຍຄື mattress ບາງໆທີ່ມີເຂັມພາດສະຕິກຂອງຮູບຮ່າງຕ່າງໆ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງເສື່ອແລະພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍ. ມັນຈະບໍ່ງ່າຍໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຄົນທີ່ມີລະດູການເຕືອນ. 

"ເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກທັນທີ - ທໍາອິດເຈົ້າສາມາດໃສ່ເສື້ອທີເຊີດ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມ. ຫາຍໃຈສະຫງົບ. ເຈົ້າສາມາດຫາຍໃຈອອກໄດ້ສອງເທົ່າ,” ຄູຝຶກໂຍຜະລິດ hatha, instablogger Anastasia Stepina ກ່າວໃນ Instagram ຂອງນາງ.

ປະເພດຂອງ mats ນວດ

mats ນວດມີປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຫຼັກການຂອງການດໍາເນີນງານ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນລາຄາ. ບາງຄົນມີພື້ນຖານຜ້າ, ຄົນອື່ນເປັນພື້ນຖານພາດສະຕິກ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຊິລິໂຄນແລະຢາງພາລາ. ແຜ່ນທີ່ມີເຂັມຫຼື thorns ແມ່ນຕິດກັບດ້ານເທິງ. ໂດຍປົກກະຕິ, ເຂັມຖືກ "ລວບລວມ" ໃນຮູບແບບຊ້ໍາຊ້ອນແລະຖືກ staggered ຫຼືຊື່.

ຜ້າປູທີ່ແບ່ງອອກເປັນ "ຜ້າພັນບາດ" - ສໍາລັບຜົນກະທົບຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກ, "ໝອນ" - ສໍາລັບການນວດຫົວ, "ມ້ວນ" - ສໍາລັບກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ, ແລະ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂະຫນາດເຕັມ - ທົ່ວໄປສໍາລັບພາກສ່ວນໃດຫນຶ່ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ແຂນ. , ຂາແລະຕີນ.

ໃຊ້ຜ້າປູບ່ອນໃດ? 

ໃນສະຫະພາບໂຊວຽດ, ພວກເຂົາ "ເອົາ" ຜ້າປູຈາກເດັກນ້ອຍ. ພໍ່​ແມ່​ຍັງ​ອ່ອນ​ຍັງ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້ "ຍ່າງ" ກ່ຽວ​ກັບ​ພວກ​ເຂົາ​ນ້ອຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ - ຈຸດ​ທີ່​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຂອງ​ເຂັມ​ໃສ່ heels ໄດ້​ກອບ​ເປັນ​ຕີນ​ຂອງ​ເດັກ​ນ້ອຍ​, ຊ່ວຍ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ຕີນ​ຮາບ​ພຽງ​. ຜ້າພົມຜູ້ໃຫຍ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍຢ່າງ. ພວກເຂົານັ່ງຢູ່ເທິງພວກມັນສໍາລັບສຽງທົ່ວໄປແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບຫຼັງໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ຄອມພິວເຕີ, ນອນຢູ່ເທິງພວກມັນເພື່ອປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ຢືນຢູ່ເພື່ອກະຕຸ້ນສະຫມອງເນື່ອງຈາກການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງຈຸດ "invigorates" ຮ່າງກາຍ, ຖ້າທ່ານຍ່າງເທິງພົມ, ແລະຜ່ອນຄາຍ, ຖ້າທ່ານນອນຢູ່ເທິງມັນ.

ນັກກິລາສາມາດໃຊ້ຜ້າປູທັງສອງກ່ອນການຝຶກອົບຮົມເພື່ອອົບອຸ່ນກ້າມຊີ້ນແລະກຽມພ້ອມສໍາລັບການໂຫຼດ, ຫຼືຫຼັງຈາກມັນເພື່ອຊ່ວຍສ້າງເລືອດແລະຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນລົດ, ເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງບ່ອນນັ່ງຄົນຂັບ.

ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າ, ຜ້າພົມສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າວ່າ goodbye ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນແລະ cellulite. ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າຜົນກະທົບຈະສັງເກດເຫັນພຽງແຕ່ປະສົມປະສານກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ຜ້າປູທີ່ນວດຖືກຫ້າມສໍາລັບໃຜ?

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນ, ຜ້າຝັງເຂັມມີຂໍ້ຫ້າມຈໍານວນຫນຶ່ງ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະໂຣກ oncology. ຢ່າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີ papillomas, moles ຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືບາດແຜ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າປູທີ່ມີອາການເລືອດໄຫຼ, ເລືອດກ້າມບໍ່ດີແລະຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.

ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຊ່ຽວຊານ

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ endocrinologist Ilya Magera ແບ່ງປັນການສໍາຫຼວດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ດໍາເນີນໃນບັນດາຜູ້ຕິດຕາມຂອງລາວໃນ Instagram. ການສຶກສາມີສ່ວນຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 300 ຄົນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສັງເກດເຫັນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການນວດດ້ວຍຕົນເອງໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຈັບປວດໃນດ້ານຫລັງແລະຕ່ໍາ. 

“ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ຄວາມ​ເຄັ່ງ​ຕຶງ​ຂອງ​ກ້າມ​ເນື້ອ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ບໍ່​ສະ​ບາຍ​ຢູ່​ໃນ​ດ້ານ​ຫຼັງ. ແລະອັນທີສອງແມ່ນການປ່ອຍຮໍໂມນບັນເທົາອາການເຈັບປວດເຂົ້າໄປໃນສະຫມອງ, "ທ່ານຫມໍອະທິບາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນເຈັບໄດ້ລາຍງານການປັບປຸງຄຸນນະພາບການນອນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະການໃຄ່ບວມຫຼຸດລົງ. 

Neurologist, chiropractor Dmitry Shubin ຍັງບໍ່ປະຕິເສດຜົນປະໂຫຍດຂອງ mats ການຝັງເຂັມ. ລາວເຊື່ອວ່າຜົນກະທົບຂອງຈຸດເຈັບປວດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນໄຫວ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ: "ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບາດແຜຂອງຂໍ້ຕໍ່, ຂໍ້ຕໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຂາແລະຂໍ້ຕໍ່ກະດູກສັນຫຼັງ. ພາຍໃຕ້ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, "ເຂັມ" ອາການຄັນຄາຍຂອງ receptors ອາການເຈັບປວດ, ກ້າມຊີ້ນຜ່ອນຄາຍ, ແລະຄວາມເຈັບປວດຫາຍໄປໃນໄລຍະຫນຶ່ງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວ, ແຕ່ຢຸດມັນໃນເວລານີ້. “

ລາຄາແມ່ນຂຶ້ນກັບ 

ລະດັບລາຄາຂອງຜ້າພົມແມ່ນຕັ້ງແຕ່ 1 ຫາ 12 ພັນຮູເບີນ. ຕົ້ນຕໍແມ່ນຂຶ້ນກັບຍີ່ຫໍ້, ວັດສະດຸທີ່ໃຊ້ແລະຄຸນນະພາບຂອງເຂັມ. ລາຄາບໍ່ແພງ, applicators ຂະຫນາດກະທັດລັດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ບາງຄັ້ງຄາວ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງປ້ອງກັນ. ຜ້າປູຂະໜາດເຕັມຈະຂໍອຸທອນກັບຜູ້ທີ່ປະສົບກັບອາການເຈັບຫຼັງແບບຮອບວຽນ ຫຼືຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະຄວາມເມື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ. 

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນນໍາໃຊ້ຜ້າຝັງເຂັມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ຫ້າມແລະປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ຫມໍປິ່ນປົວ, neuropathologist, endocrinologist ຫຼື traumatologist.