ເນື້ອໃນ
ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
ໂຣກ Ankylosing spondylitis (ໂຣກກະດູກສັນຫຼັງອັກເສບ ankylosing spondylitis) ແມ່ນພະຍາດ autoimmune ຊໍາເຮື້ອເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງຂະບວນການອັກເສບໃນຂໍ້ຕໍ່ (ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງຖືກກະທົບ). ດັ່ງນັ້ນ, ກະດູກທີ່ປະກອບເປັນຂໍ້ຕໍ່ຈະຖືກຂົ້ວໃຫ້ສົມບູນ - ມີອາການຄັນເກີດຂື້ນ.
ອ່ານບົດຄວາມພິເສດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການຮ່ວມແລະໂພຊະນາການກະດູກສັນຫຼັງ.
ສາເຫດຂອງພະຍາດ
ຍັງບໍ່ມີສາເຫດທີ່ແນ່ນອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງການເປັນໂຣກຂໍ້ອັກເສບຕັບອັກເສບ. ນັກວິທະຍາສາດມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ວ່າປັດໃຈທາງພັນທຸ ກຳ ແມ່ນມີອິດທິພົນຫລາຍ. ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຜູ້ຊາຍ (ອາຍຸ 25 ເຖິງ 45 ປີ) ຕົກຢູ່ໃນເຂດສ່ຽງ, ເຊື້ອຊາດ Caucasian ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງໂດຍສະເພາະ. ພ້ອມກັນນີ້, ບົດບາດ ສຳ ຄັນແມ່ນຖືກປະຕິບັດໂດຍການປະກົດຕົວຫຼືການຕິດເຊື້ອທີ່ຜ່ານມາຂອງລະບົບສືບພັນ, ລະບົບ ລຳ ໄສ້, ຜົນກະທົບຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ຄົງທີ່ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ລະບົບກ້າມເນື້ອ.
ອາການຂອງ spondylitis ankylosing:
- 1 ຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາກັບທີ່ໃຊ້ເວລາມີອາການເຈັບຢູ່ໃນພາກພື້ນຂອງ sacrum ແລະກັບຄືນໄປບ່ອນຕ່ໍາ;
- 2 ໃນຕອນເຊົ້າ, ຄົນເຈັບມີອາການແຂງແລະເຈັບເມື່ອເຄື່ອນຍ້າຍ, ເຊິ່ງຫາຍໄປຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍ;
- 3 ດ້ວຍລົມຫາຍໃຈເລິກ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແຫຼມ, ຫ່າງໄກ, ຢູ່ໃນ sternum ແລະກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນຮູ້ສຶກ;
- 4 ມີຄວາມເມື່ອຍລ້າຢ່າງໄວວາ;
- 5 ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ ຈຳ ກັດຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດໃນສະໂພກ, ບ່າໄຫລ່, ຂໍ້ຕີນ, ຂໍ້ຂ້າງຫລັງ;
- 6 spur ໃນ heel (ໃນເວລາທີ່ຕີນໄດ້ແຕະພື້ນເຮືອນ, ມີຄວາມເຈັບປວດແຫຼມ, ຄືກັບວ່າຄົນທີ່ກໍາລັງຂັບລົດຕະປູ);
- 7 ອາການຕ່າງໆທີ່ມາພ້ອມກັບພະຍາດ: ຄວາມຢາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ອຸນຫະພູມສູງຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ສູງເຖິງ 37,5), ເຈັບຕາ, ມີນ້ ຳ ໜັກ ແຫຼມ, ການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື້ອຫົວໃຈ.
ຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການ ankylosing spondylitis
ດ້ວຍພະຍາດນີ້, ອາຫານຄວນມີຄວາມສົມດຸນ, ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເປັນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ບໍ່ຄວນເກີນພະລັງງານທີ່ໃຊ້ຈ່າຍ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນ້ ຳ ໜັກ ເກີນຈະໄດ້ຮັບ, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີຄວາມຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນໂລກຂໍ້ອັກເສບ spondyloarthritis (ມີພາລະ ໜັກ ຢູ່ກັບຂໍ້ຕໍ່ທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ).
ໃນດ້ານໂພຊະນາການ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຫຼັກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເກືອໃນຕາຕະລາງຄວນຖືກແທນທີ່ດ້ວຍເກືອທະເລ (ນັກໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຜົງສາລີທະເລເລັກນ້ອຍໃສ່ອາຫານແທນເກືອ);
- ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕິດກັບອາຫານເມດິເຕີເລນຽນ;
- ໃຊ້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ;
- ກິນຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ສົດເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ;
- ສະຫຼັດຕາມລະດູການພຽງແຕ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງຈາກສາລີ, sunflower, olives, ແກ່ນ flax;
- ຕື່ມ ໝາກ ໄມ້ແຫ້ງ, ແກ່ນແລະແກ່ນ ໝາກ ໄມ້ໃສ່ອາຫານທຸກໆມື້;
- ມີສີຂຽວຫຼາຍ: parsley, dill, lettuce, basil;
- ກິນອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນເທົ່ານັ້ນ (ໃຫ້ຄວາມມັກກັບທັນຍາພືດແລະແກງ).
- ອາຫານທັງ ໝົດ ຄວນສົດ, ຕົ້ມຫຼືປີ້ງ (ຂື້ນກັບອາຫານ);
- ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນວຸ້ນ (ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ກະດູກແຂງແຮງ);
- ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດການບໍລິໂພກຊີ້ນໄຂມັນ (ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່ານັກອາຫານສັດແລະອາຫານດິບປະສົບກັບພະຍາດນີ້ ໜ້ອຍ ຫຼາຍແລະຄົນທີ່ປ່ຽນໄປກິນອາຫານແບບນີ້ຮູ້ສຶກດີຂື້ນຫຼາຍ).
ຢາພື້ນເມືອງ ສຳ ລັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ spkylosing spondylitis
ຢາທາງເລືອກປະກອບດ້ວຍ:
- 1 ການປິ່ນປົວພະຍາດ;
- 2 ນັກອອກ ກຳ ລັງກາຍທາງການແພດ;
- 3 ນວດແລະອາບນໍ້າ.
Phytotherapy
ສໍາລັບການປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຕົ້ມຈາກຫມາກໄມ້ຂອງຫມາກກໍ່ມ້າ, lilac, knotweed, ໃບ lingonberry, strawberries, currants, buds birch, celandine, oregano, ໂກນດອກ, ສືບທອດ, ດອກ calendula, hips ເພີ່ມຂຶ້ນ. , ຮາກ elecampane, wort ທີ່ St John, juniper, horsetail. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັນໃນການເກັບກໍາການປິ່ນປົວ. ໄລຍະເວລາຂອງການປິ່ນປົວຢາສະຫມຸນໄພແມ່ນ 1,5-2 ເດືອນ. broth ຄວນດື່ມສາມເທື່ອຕໍ່ມື້.
ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບ spondylitis ankylosing ແມ່ນ nettle. ຄົນເຈັບຖືກຕີດ້ວຍ nettles ອ່ອນຢູ່ດ້ານຫລັງແລະຈຸດເຈັບປວດເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. ຂັ້ນຕອນແມ່ນຊ້ໍາກັນທຸກໆມື້.
ນອກຈາກນີ້, ຍັງມີວິທີການຮັກສາທີ່ເປັນພິດກັບເຜິ້ງ (ຜ່ານເຊືອກເຜິ້ງ) - ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ພຽງແຕ່ທ່ານ ໝໍ!
ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ບຳ ບັດ ປະກອບມີຊຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວ:
- ຢູ່ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງເກົ້າອີ້: ຫັນຫົວຂອງທ່ານໄປທາງຂວາແລະຊ້າຍ, ວາງຫົວຂອງທ່ານໄປທາງບ່າເບື້ອງຂວາ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເຂົ້າໄປຫາກ້ອງຫູຂອງທ່ານກັບບ່າ); ບົ່ງຊີ້ຫລັງຂອງເຈົ້າ, ວາງມືໃສ່ເຂັມຂັດຂອງເຈົ້າ, ນຳ ບ່າໄຫລ່ຂອງເຈົ້າ, ຂື້ນຊື່; ຍືດແຂນຊື່ຂອງທ່ານໄປຫາສອງຂ້າງ, ຍືດນິ້ວມືຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນນິ້ວມື, ເຂົ້າຫາຄໍຂອງທ່ານດ້ວຍຄາງ, ນຳ ແຜ່ນໃບບ່າໄຫລ່ເຂົ້າກັນ;
- ໃນ ຕຳ ແໜ່ງ ສູງສຸດດ້ານຫລັງເຮັດ: ຍົກຫົວ, ຈ່ອຍລົງຈາກພື້ນ, ຂາ (ຮ່ວມກັນແລະກັນ); “ ຂີ່ລົດຖີບ” (ວາງມືຂອງທ່ານໄປຕາມຮ່າງກາຍ, ຍົກຂາຂອງທ່ານ, ງໍທີ່ຫົວເຂົ່າແລະເລີ່ມເຄື່ອນໄຫວເປັນວົງກົມ, ຄືກັບວ່າຂີ່ລົດຖີບຈາກລົດຖີບ); ງໍຂາຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ຫົວເຂົ່າ, ເຮັດໃຫ້ມືຂອງທ່ານຢູ່ຫລັງຫົວຂອງທ່ານ, ຍົກຂາຂອງທ່ານແລະກັບຄືນສູ່ຕໍາ ແໜ່ງ ເດີມ;
- ນອນຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານ: ເອົາຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານໄປຫາຫນ້າເອິກຂອງທ່ານ, ພະຍາຍາມເຂົ້າຫາຫນ້າຜາກຂອງພວກເຂົາກັບພວກເຂົາ, ເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານກົງ, ງໍຄືນ; ແກວ່ງແລະຍົກຂາຂອງທ່ານຂຶ້ນ (ປ່ຽນຂາໃນເທື່ອດຽວ); ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານ, ເຮັດເປັນວົງວຽນ (ເຮັດແຕ່ລະຂາ) - ການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ຄຸເຂົ່າຮ່ວມກັນໄດ້ດີ.
ການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນແລະເປັນປົກກະຕິ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍແຕ່ລະຄັ້ງ 5-15 ເທື່ອ (ຂື້ນກັບອາຍຸແລະສະຫວັດດີການຂອງຄົນເຈັບ).
ການນວດແມ່ນ contraindicated ໃນ exacerbations ຂອງຂະບວນການອັກເສບ, ຄວນຈະອ່ອນ, ສະຫງົບແລະຜ່ອນຄາຍ (ໂດຍບໍ່ມີເຕັກນິກທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະໂຫດຮ້າຍ - ໂດຍບໍ່ມີການ "ຕັດ" ແລະ "ປາດຢາງ"). ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຕ່າງໆຫຼືຢາຂີ້ເຜິ້ງທີ່ບັນເທົາອາການເຈັບ, ໃຊ້ຮ່ວມກັນ. ນີ້ແມ່ນບາງສູດທີ່ມີຂີ້ເຜິ້ງທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ:
- ປົນສະບູ 45 ກຣາມ (ປົນ, ສະບູຄົວເຮືອນແບບງ່າຍໆ), camphor 20 ກຼາມ, vodka ເຄິ່ງລິດ, ເຫຼົ້າ 55 ກຼາມ (ແອນໂມເນຍ), ຖູເປັນແຜທີ່ເຈັບເຖິງ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້ (ຂື້ນກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມຖີ່ຂອງ ຄວາມເຈັບປວດ).
- ເອົາເຫຼົ້າ 100 ກຣາມ, ລະລາຍ 50 ກຣາມຂອງ camphor ແລະຜົງ mustard ໃນມັນ. ເອົາໄຂ່ສອງສາມໄຂ່, ແຍກໄຂ່ແດງອອກຈາກສີຂາວແລະຕີສີຂາວ. ຕື່ມທາດໂປຼຕີນໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປັນ gruel (ບໍ່ຫນາຫຼາຍ). ຢາຂີ້ເຜິ້ງນີ້ແມ່ນໃຊ້ດີທີ່ສຸດໃນຕອນກາງຄືນ.
- ການເຈັບປວດຂອງຂໍ່ກະດູກກັບນ້ ຳ celandine (ມັນຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບ).
- ເອົາຫົວເຫວີຍຂອງ aconite ຕຳໃຫ້ລະອຽດ (ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ 10 ບ່ວງກາເຟ), ຕື່ມນ້ຳມັນມັນ 10 ບ່ວງແກງ. ນວດເຂົ້າໄປໃນກະດູກສັນຫຼັງແລະຂໍ້ຕໍ່ທີ່ເຈັບປວດ.
- ປະສົມ turpentine, ນ້ໍາ sunflower, ເຫຼົ້າແວງເຫຼົ້າແວງແລະສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ camphor. ປະໄວ້ໃຫ້ infuse 3 ມື້. ເຮັດການບີບອັດໃນຕອນກາງຄືນ.
ມີ spondylitis ankylosing, ອາບນ້ໍາທີ່ມີ turpentine ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ (ໃຊ້ສູດຂອງ Zalmanov). ນອກຈາກນີ້, ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະອາບ ນຳ ້ດ້ວຍການປະສົມສະ ໝຸນ ໄພຈາກ: ດອກກຸຫຼາບ ທຳ ມະຊາດ, ໃບໄມ້ແລະດອກໄມ້ຂອງ birch, loboda, ແປກ, currant, dandelion, clover ຫວານ, cinquefoil, elm. ພືດສະຫມຸນໄພສາມາດລວມກັນໄດ້. ເພື່ອກະກຽມອາບນ້ ຳ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃຊ້ສະ ໝຸນ ໄພ 250-300 ກຼາມ (ເກັບ ກຳ), ເຊິ່ງຕ້ອງເອົາໃສ່ຖົງຜ້າລີນ້າແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ ຳ 5 ລິດປະມານ 15 ນາທີ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນອົບປະມານ 15 ນາທີແລະຖອກລົງອາບນໍ້າ. ອາບນ້ ຳ ດັ່ງກ່າວຄວນເຮັດ 2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ XNUMX ເດືອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນເປັນເວລາເຄິ່ງປີ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຮຽນຫລັກສູດຄືນ ໃໝ່.
ຜະລິດຕະພັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບ ankylosing spondylitis
- ເຄື່ອງດື່ມປະເພດເຫຼົ້າ;
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ຫລອມໂລຫະ;
- ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ອາຫານກະປ໋ອງ, ອາຫານໄວ;
- ອາຫານທີ່ເຄັມ, ຂົ້ວ, ສູບຢາ, ໄຂມັນແລະເຜັດ;
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ປະກອບດ້ວຍສານເພີ່ມເຕີມຕ່າງໆ "E" coding.
ເອົາໃຈໃສ່!
ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!