ເນື້ອໃນ
😉ສະບາຍດີທຸກຄົນ! ພວກເຮົາບໍ່ແປກໃຈກັບຮູບລັກສະນະຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ແປກໃຫມ່ໃນຮ້ານສັບພະສິນຄ້າລັດເຊຍແລະສືບຕໍ່ສຶກສາ "ຕົວຢ່າງ" ໃຫມ່. ຕົວຢ່າງ, ຫມາກຫຸ່ງແມ່ນຫຍັງດີ? ມີ contraindications ໃດ? ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນບົດຄວາມ.
ໝາກ ໄມ້ຈາກອາເມລິກາກາງນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງແລະມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ສັບສົນ. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າໃນປະເທດເຊັ່ນ: ເມັກຊິໂກ ຫຼື Costa Rica, ຫມາກຫຸ່ງເປັນຫມາກໄມ້ທີ່ບໍລິໂພກຫຼາຍທີ່ສຸດ? ອົງປະກອບຂອງຕົນ:
- ວິຕາມິນ B (B1, B2 ແລະ B3) ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດແລະລະບົບຍ່ອຍອາຫານ;
- ອາຊິດ nicotinic ປົກປ້ອງຜົມແລະຜິວຫນັງ;
- ວິຕາມິນ A ແລະ C, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງພະຍາດຕ່າງໆ.
ໝາກຫຸ່ງ (ຕົ້ນໝາກໂມ) ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ຳ ແລະເພາະສະນັ້ນຈຶ່ງແນະນຳສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ໝາກຫຸ່ງ 100 ກຣາມ ມີ 50 ແຄລໍຣີ.
ຄຸນປະໂຫຍດຂອງ ໝາກ ຫຸ່ງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍ
- ລົບລ້າງອາການໄອ;
- ສັດຕູຂອງແມ່ກາຝາກໃນລໍາໄສ້;
- ຊາໃບໝາກຫຸ່ງ – ປິ່ນປົວມະເຮັງ;
- ຄວບຄຸມຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ;
- ລົບລ້າງສິວແລະສິວ;
- relieves ອາການຂອງ eczema ແລະ psoriasis;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ sunburn;
- ດູແລວິໄສທັດ;
- ຄວບຄຸມລະບົບປະສາດ;
- ເພີ່ມການຈະເລີນພັນຂອງຜູ້ຊາຍ;
- aphrodisiac;
- ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ;
- ເພີ່ມການຜະລິດນົມແມ່;
- ດຸ່ນດ່ຽງອາການຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ;
- ຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກຊໍາເຮື້ອ;
- ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ;
- ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານຊີ້ນແດງ ແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນໜັກ;
- ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບກະເພາະອາຫານ;
- ຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ gastroenteritis, ລໍາໄສ້ລະຄາຍເຄືອງແລະ colitis;
- ຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນກໍລະນີຂອງແມງໄມ້ກັດ.
Papain ແມ່ນສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນໃນຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້. ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງມັນມີຄວາມສາມາດປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະຂະບວນການກະເພາະລໍາໄສ້. ພິຈາລະນາວ່າພວກເຮົາກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ຫມາກຫຸ່ງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.
ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ດີສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ອະໄວຍະວະອື່ນໆເຊັ່ນກັນ. ຖ້າລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກບໍ່ດີ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ເກີດຂື້ນ:
- ເຈັບທ້ອງ;
- ມີກິ່ນຫອມຈາກປາກ;
- ນໍ້າສົ້ມເພີ່ມຂື້ນຂອງກະເພາະອາຫານ;
- ທ້ອງອືດ;
- ທ້ອງຜູກ;
- ແມ່ກາຝາກໃນລໍາໄສ້.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກຫຸ່ງແລະ contraindications
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ລວມເອົາຫມາກຫຸ່ງໃນອາຫານຂອງທ່ານເພາະວ່າມັນສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເກືອບທຸກກະເພາະອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ນີ້ປັບປຸງການຂົນສົ່ງຂອງລໍາໄສ້ເພາະວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາລະບາຍ.
ທ້ອງຜູກແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາສະຕະວັດທີ XNUMX ທີ່ເກີດຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມກົດດັນ. ວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະປ້ອງກັນແມ່ນການກິນຫມາກຫຸ່ງສໍາລັບ dessert ຫຼັງຈາກອາຫານ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ດີກັບ ໝາກ ກ້ຽງ, ໝາກ ພິລາຫຼື ໝາກ ໂປມ.
ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນຢາລະບາຍຂອງມັນ, ໝາກຫຸ່ງສາມາດຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະສານພິດທີ່ບາງຄັ້ງສະສົມຢູ່ໃນລໍາໄສ້ເປັນເວລາຫລາຍປີ.
ໝາກຫຸ່ງທຳຄວາມສະອາດຕັບ. ບາງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນມີຄວາມສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງກະເພາະອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ນີ້ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາບັນເທົາອາການປວດທ້ອງຫຼືປວດກະເພາະອາຫານແລະບາດແຜໃນລໍາໄສ້.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ. ໝາກຫຸ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຕີບຕັນ ແລະເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງ.
ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການມີວິຕາມິນ A, C ແລະ E (ສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ), ເຊິ່ງປ້ອງກັນການສະສົມຂອງການສ້າງອັນຕະລາຍຢູ່ໃນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຫມາກຫຸ່ງຈໍານວນນ້ອຍໆເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ມີລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີສູງ.
Contraindications
ອັນຕະລາຍທັງໝົດແມ່ນຢູ່ໃນໝາກໄມ້ທີ່ບໍ່ສຸກ, ເຊິ່ງອາດມີສານພິດ - caripain. ມັນເປັນ alkaloid ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະເປັນພິດ. ການເລືອກຫມາກໄມ້ຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ. Contraindicated ໃນແມ່ຍິງຖືພາ.
ຄຸນສົມບັດຂອງນ້ຳມັນ ໝາກຫຸ່ງ
ນ້ ຳ ມັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກແກ່ນຂອງ ໝາກ ໄມ້ໂດຍການກົດເຢັນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ພຽງແຕ່ພາຍນອກ: ສໍາລັບການດູແລຜິວຫນັງແລະຜົມ.
- ນ້ໍາມັນຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ບໍາລຸງລ້ຽງຈຸລັງ;
- ການປະຕິບັດການຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ;
- moisturizes;
- ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວສິວ;
- ໃຊ້ເປັນສານເສີມໃນພື້ນຖານສໍາລັບການນວດ, ໃນຄີມໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ;
- ໃຊ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຫນ້າກາກໃບຫນ້າ;
- ການປະຕິບັດ emollient;
- ເສີມສ້າງແລະບໍາລຸງລ້ຽງຜົມແຫ້ງ, brittle (ຫນ້າກາກແລະ rubbing);
- ເພີ່ມສໍາລັບການອາບນ້ໍາ (3-4 ຢອດ).
ວິດີໂອ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເບິ່ງວິດີໂອ - ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການຫມາກຫຸ່ງມີປະໂຫຍດ, contraindications
ເພື່ອນໆ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມແລະຄໍາແນະນໍາໃນບົດຄວາມ "ເປັນຫຍັງຫມາກຫຸ່ງຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ: ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາມັນ." 😉 ໄປຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌, ມີຂໍ້ມູນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍລ່ວງຫນ້າ!