ຄຸນຄ່າທາງສານອາຫານແລະສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ.
ຕາຕະລາງສະແດງເນື້ອໃນຂອງທາດອາຫານ (ແຄລໍຣີ, ໂປຣຕີນ, ໄຂມັນ, ທາດແປ້ງ, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ) ຕໍ່ 100 ກໍາ ພາກສ່ວນທີ່ກິນໄດ້.
| ທາດອາຫານ | ເລືອກຈຳນວນ | ທຳ ມະດາ ** | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 g | % ຂອງມາດຕະຖານໃນ 100 kcal | 100% ປົກກະຕິ |
| ຄ່າ Caloric | 63 kCal | 1684 kCal | 3.7% | 5.9% | 2673 g |
| ທາດໂປຼຕີນ | 1.8 g | 76 g | 2.4% | 3.8% | 4222 g |
| ໄຂມັນ | 3.5 g | 56 g | 6.3% | 10% | 1600 g |
| ຄາໂບໄຮເດດ | 6.09 g | 219 g | 2.8% | 4.4% | 3596 g |
| ນ້ໍາ | 88 g | 2273 g | 3.9% | 6.2% | 2583 g |
| Ash | 0.61 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ | |||||
| ວິຕາມິນ A, RE | 59 g | 900 g | 6.6% | 10.5% | 1525 g |
| Retinol | 0.056 mg | ~ | |||
| carotenes beta | 0.037 mg | 5 mg | 0.7% | 1.1% | 13514 g |
| ວິຕາມິນ B1, thiamine | 0.07 mg | 1.5 mg | 4.7% | 7.5% | 2143 g |
| ວິຕາມິນ B2, riboflavin | 0.1 mg | 1.8 mg | 5.6% | 8.9% | 1800 g |
| ວິຕາມິນ B4, choline | 9 mg | 500 mg | 1.8% | 2.9% | 5556 g |
| ວິຕາມິນ B6, pyridoxine | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 3.2% | 5000 g |
| ວິຕາມິນ B9, ໂຟເລດ | 9 g | 400 g | 2.3% | 3.7% | 4444 g |
| ວິຕາມິນ B12, cobalamin | 0.2 g | 3 g | 6.7% | 10.6% | 1500 g |
| ເພີ່ມວິຕາມິນບີ 12 | 0.2 g | ~ | |||
| ວິຕາມິນ C, ascorbic | 5.4 mg | 90 mg | 6% | 9.5% | 1667 g |
| ວິຕາມິນ D, calciferol | 1.1 g | 10 g | 11% | 17.5% | 909 g |
| ວິຕາມິນອີ, alpha tocopherol, TE | 0.42 mg | 15 mg | 2.8% | 4.4% | 3571 g |
| ເພີ່ມວິຕາມິນອີ | 0.42 mg | ~ | |||
| ວິຕາມິນ K, phylloquinone | 5.1 g | 120 g | 4.3% | 6.8% | 2353 g |
| ວິຕາມິນ PP, ບໍ່ | 0.49 mg | 20 mg | 2.5% | 4% | 4082 g |
| ທາດອາຫານມະຫາພາກ | |||||
| ໂພແທດຊຽມ, K | 69 mg | 2500 mg | 2.8% | 4.4% | 3623 g |
| ດ້ວຍທາດການຊຽມ, Ca | 59 mg | 1000 mg | 5.9% | 9.4% | 1695 g |
| ແມກນີຊຽມ, ມ | 7 mg | 400 mg | 1.8% | 2.9% | 5714 g |
| ໂຊດຽມ, ນາ | 18 mg | 1300 mg | 1.4% | 2.2% | 7222 g |
| ຟອສຟໍ, P | 41 mg | 800 mg | 5.1% | 8.1% | 1951 g |
| ອົງປະກອບຕາມຮອຍ | |||||
| ທາດເຫຼັກ, Fe | 1.18 mg | 18 mg | 6.6% | 10.5% | 1525 g |
| ທອງແດງ, Cu | 46 g | 1000 g | 4.6% | 7.3% | 2174 g |
| Selenium, ຖ້າ | 1.4 g | 55 g | 2.5% | 4% | 3929 g |
| ສັງກະສີ, Zn | 0.53 mg | 12 mg | 4.4% | 7% | 2264 g |
| ທາດແປ້ງທາດແປ້ງ | |||||
| Mono- ແລະ disaccharides (້ໍາຕານ) | 6.1 g | ສູງສຸດ 100 г | |||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | |||||
| ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ | 1.6 g | ສູງສຸດ 18.7 г | |||
| 8: 0 ຫົວສີໄຄ | 0.09 g | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.07 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.48 g | ~ | |||
| 14: 0 ຄວາມລຶກລັບ | 0.23 g | ~ | |||
| 16:0 ປາມມິກ | 0.47 g | ~ | |||
| 18: 0 ສະຕີລິນ | 0.25 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Monounsaturated | 1.4 g | ນາທີ 16.8 г | 8.3% | 13.2% | |
| 16:1 ປາມິໂທລີກ | 0.04 g | ~ | |||
| 18: 1 ໂອເລລິນ (omega-9) | 1.34 g | ~ | |||
| 20: 1 Gadoleic (ໂອເມກ້າ -9) | 0.01 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Polyunsaturated | 0.5 g | ຈາກ 11.2 ກັບ 20.6 | 4.5% | 7.1% | |
| 18:2 Linoleic | 0.45 g | ~ | |||
| 18:3 Linolenic | 0.05 g | ~ | |||
| 20:4 Arachidonic | 0.022 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-3 | 0.063 g | ຈາກ 0.9 ກັບ 3.7 | 7% | 11.1% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), ໂອເມກ້າ -3 | 0.013 g | ~ | |||
| ອາຊິດໄຂມັນ Omega-6 | 0.472 g | ຈາກ 4.7 ກັບ 16.8 | 10% | 15.9% |
ມູນຄ່າພະລັງງານແມ່ນ 63 kcal.
- fl ອໍ = 30.4 ກຣາມ (19.2 kCal)
ນົມທົດແທນນົມ, ຜະລິດຕະພັນ PBM, ຜະລິດຕະພັນ ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ກຽມພ້ອມຮັບປະທານ, (ເມື່ອກ່ອນ WYETH-AYERST) ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ D - 11%
- ວິຕາມິນ D ຮັກສາ homeostasis ດ້ວຍທາດການຊຽມແລະຟອສຟໍ, ປະຕິບັດຂະບວນການຂອງແຮ່ທາດກະດູກ. ການຂາດແຄນວິຕາມິນດີເຮັດໃຫ້ການຂາດທາດການຊຽມໃນແຄວຊຽມແລະຟົດສະຟໍຣັດໃນກະດູກ, ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອກະດູກເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກກະດູກພຸນເພີ່ມຂື້ນ.
Tags: ເນື້ອໃນແຄລໍຣີ່ 63 kcal, ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີ, ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ມັນມີປະໂຫຍດແນວໃດຕໍ່ການທົດແທນນົມແມ່, ຜະລິດຕະພັນ PBM, ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ, (ເມື່ອກ່ອນແມ່ນ WYETH-AYERST), ແຄລໍລີ່, ສານອາຫານ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຕົ້ານົມ ຜະລິດຕະພັນທົດແທນນົມ, ຜະລິດຕະພັນ PBM, ULTRA BRIGHT BEGINNINGS, Soy, ກຽມພ້ອມທີ່ຈະກິນ, (ເມື່ອກ່ອນແມ່ນ WYETH-AYERST)