ພວກເຮົາໄດ້ຍິນຫຼາຍກ່ຽວກັບອິດທິພົນຂອງ salutary ຂອງ sauna ກ່ຽວກັບສະຫວັດດີການ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າມັນເຮັດວຽກ ເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການກໍາຈັດກິໂລທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
ມັນແມ່ນກັບ Finns ທີ່ພວກເຮົາເປັນຫນີ້ invention ນີ້. ຜົນກະທົບທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຊາວຫນ້າແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອົບອຸ່ນຂຶ້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຢັນລົງໃນອາບນ້ໍາຕື່ມອີກ. ອຸນຫະພູມທີ່ຊະນະພາຍໃນແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບ 90-120 ອົງສາເຊນຊຽດ.
ອິດທິພົນຕໍ່ slimming ແລະປະເພດຂອງຊາວນາ
ອົບແຫ້ງ – ໃຊ້ເຕົາໄຟທີ່ມີກ້ອນຫີນຮ້ອນ. ອຸນຫະພູມພາຍໃນເຖິງ 95 ອົງສາ, ແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນ 10%. ມັນມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານ, ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວ, ພວກເຮົາເຜົາໄຫມ້ເຖິງ 300 kcal. ອາບນ້ໍາ Sauna ມີຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ມີຂໍ້ຫ້າມສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດປອດແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, glaucoma, mycosis ຜິວຫນັງ, atherosclerosis, hypertension ແລະຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ.
Sauna ຊຸ່ມ - ອຸນຫະພູມຫ້ອງແມ່ນ 70-90 ອົງສາ. ເຄື່ອງລະເຫີຍທີ່ມີຢູ່ພາຍໃນເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ໃຊ້ຫ້ອງຊາວຫນ້າສາມາດປັບຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບລະຫວ່າງ 25 ຫາ 40 ສ່ວນຮ້ອຍ. ສານພິດຖືກຂັບໄລ່ອອກດ້ວຍເຫື່ອ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມັກອຸນຫະພູມໃນຊາວຫນ້າແຫ້ງ. ມັນກະທັດຮັດລົງ, ແຕ່ການສູນເສຍແຄລໍລີ່ແມ່ນຕ່ໍາກວ່າໃນຊາວຫນ້າແຫ້ງ.
W ອົບໄອນ້ໍາ sauna, ທັງອຸນຫະພູມແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແມ່ນຕັ້ງອັດຕະໂນມັດ. ເຄື່ອງຜະລິດໄອນ້ໍາ, ie evaporator, ອະນຸຍາດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດຢູ່ໃກ້ກັບ 40%. toxins ເອົາອອກພ້ອມກັບການປິ່ນປົວອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງການ slimming.
Sauna infrared - ມັນແຕກຕ່າງຈາກປະເພດອື່ນໆຂອງ saunas ໃນກົນໄກຂອງມັນ. ລັງສີໄຟຟ້າ, ຄວາມຍາວຂອງຄື້ນແມ່ນ 700-15000 nm, ຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ຍັງເປັນຮູບແບບຂອງການຟື້ນຟູ. ອຸນຫະພູມພາຍໃນຫ້ອງຊາວນາບໍ່ສູງຫຼາຍ - ມັນສັ່ນລະຫວ່າງ 30 ຫາ 60 ອົງສາ. ຄວາມປອດໄພສູງຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໃນອຸນຫະພູມນີ້ໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ມີ contraindications. ຜູ້ໃຊ້ມີຄວາມຜ່ອນຄາຍແລະລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ໄດ້ overloaded. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຊາວຫນ້າອາບນ້ໍາຊາວນາຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໂດຍຜ່ານຕ່ອມເຫື່ອ, ຄວາມລັບຂອງເຫື່ອເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະດ້ວຍມັນ toxins ໄດ້ຖືກໂຍກຍ້າຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າປາຍຂອງຂະຫນາດຫ້ອງນ້ໍາຫຼຸດລົງໃນວິທີການນີ້, ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການພວກເຮົາອາດຈະຄິດວ່າພວກເຮົາໄດ້ສູນເສຍເນື້ອເຍື່ອ adipose. ຂ່າວດີສໍາລັບຄົນກ່ຽວກັບອາຫານແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າຊາວຫນ້າຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜະຫລານອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຜົາຜານພະລັງງານໄດ້ເຖິງ 300 calories. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າຄາດຫວັງວ່າຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ເພາະວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ່ເກີນເຄິ່ງຫນຶ່ງກິໂລກຣາມ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້, ການໄປຢ້ຽມຢາມຊາວນາຕ້ອງຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍສົມທົບກັບອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍ.