ເຮັດຄວາມສະອາດຕັບດ້ວຍ raisins

ວິທີການລ້າງສານພິດທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ອ່ອນໂຍນລວມມີການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບinາກອະງຸ່ນ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດ, ເຊິ່ງເປັນpesາກອະງຸ່ນແຫ້ງ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ສິ່ງທັງisົດທີ່ຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກເຖິງພະລັງການປິ່ນປົວຂອງຕົນເອງແມ່ນການກະກຽມການຕົ້ມຕາມສູດງ່າຍ simple.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງປອກເປືອກ raisin

Raisins ແມ່ນຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ມີທາດບໍາລຸງທີ່ມີສານອາຫານທີ່ສົມດູນ. ຕັດ​ສິນ​ສໍາ​ລັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​: ມັນ​ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ທາດ​ໂປຼ​ຕີນ​, ທາດ​ແປ້ງ​, ໄຂ​ມັນ​, ວິ​ຕາ​ມິນ A, B, C, E, H, ອາ​ຊິດ​ໂຟ​ລິກ​, ບາງ​ອົງ​ປະ​ກອບ (ທາດ​ເຫຼັກ​, ສັງ​ກະ​ສີ​, selenium​, ທາດ​ການ​ຊຽມ​, magnesium​, sodium​)​. ແຕ່, ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ມັນມີ inulin - ສານ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ປະ​ລາດ​:

• ເສີມຂະຫຍາຍຄຸນສົມບັດ regenerative ຂອງແພຈຸລັງ;
• ເອົາສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ;
• ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງລະບົບພູມຕ້ານທານ;
• ມີອິດທິພົນໃນທາງບວກຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ນອກຈາກນັ້ນ raisins ແມ່ນລາງວັນສໍາລັບຄວາມອ່ອນຂອງມັນ ການປະຕິບັດ choleretic: ມັນເຮັດຄວາມສະອາດທໍ່, ກໍາຈັດສານພິດທາງຊີວະພາບແລະສານປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອື່ນໆທີ່ສະສົມມາເປັນເວລາຫລາຍປີຂອງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະຕ່າງໆ (ຕັບແລະຕ່ອມຂົມ).

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ການທໍາຄວາມສະອາດທີ່ອ່ອນໂຍນນີ້ບໍ່ຫນ້າຈະຊ່ວຍໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ປະຕິບັດມັນເປັນວິທີການປ້ອງກັນ - ຂ້ອນຂ້າງ.

ກຽມຕົວ

ປະສິດທິພາບຂອງຂັ້ນຕອນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບສະຖານະຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນມັນຫຼັງຈາກທໍາຄວາມສະອາດລໍາໄສ້. ຖ້າບໍ່ສາມາດໃຊ້ວິທີການຕ່າງໆ, ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມບໍລິໂພກເສັ້ນໄຍເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນລະຫວ່າງເດືອນ. ມັນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜັກແລະຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜັກກາດ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກກ້ຽງ, beets ແລະຫມາກໄມ້ອື່ນໆ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຍົກເວັ້ນ contraindications ກັບຂັ້ນຕອນໂດຍການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍໂດຍສະເພາະສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້. ລາວຈະດໍາເນີນການສະແກນ ultrasound ແລະ, ອີງຕາມຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໄດ້ຮັບ, ລາວຈະອະນຸຍາດຫຼືຫ້າມການລ້າງສານພິດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນແມ່ນ contraindicated:

1. 1 ໃນທີ່ປະທັບຂອງພະຍາດຕ່ອມຂົມ (ຕ່ອມຂົມ);
2. 2 ບາດແຜກະເພາະອາຫານແລະບາດແຜ duodenal;
3. 3 ພະຍາດເບົາຫວານ;
4. 4 ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ;
5. 5 ພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ;
6. 6 ວັນນະໂລກ.

ໂດຍວິທີທາງການ, ໃນໄລຍະການສຶກສາ, ທ່ານຫມໍສາມາດກໍານົດອຸປະສັກອື່ນໆໃນການທໍາຄວາມສະອາດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຄວນລະເລີຍຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະໄປຫາລາວ.

ວິທີການເລືອກ raisins

ການເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງການສູ້ຮົບ. ສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຂະຫນາດນ້ອຍ, wrinkled, matte (ບໍ່ມີເງົາ), ສະອາດ, raisins ທັງຫມົດຂອງຄວາມແຂງຂະຫນາດກາງ. ພຽງແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນອາດຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ:

• ທາດປະສົມຊູນຟູຣິກ (E220)ໃຊ້ໃນຂະບວນການເຮັດເຫຼົ້າແວງເພື່ອຟອກ;
• glycerol ຫຼືປະສົມໄຂມັນອື່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມສະຫວ່າງໃຫ້ກັບຫມາກອະງຸ່ນແຫ້ງ.

ທ່ານກໍ່ຄວນພິຈາລະນາກິ່ນຫອມຂອງຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ບໍ່ຄວນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄວາມຫວານ, ກິ່ນຫອມຂອງນໍ້າມັນແອັດຊັງ, ເຊິ່ງອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການລະເມີດກົດລະບຽບການປຸງແຕ່ງຫຼືການເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນ.

ການເລືອກລະຫວ່າງ raisins ທີ່ມີກ້ານໃບ (ຫາງ) ແລະບໍ່ມີ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມມັກທໍາອິດ. ໃນບາງຂອບເຂດ, ການປະກົດຕົວຂອງອົງປະກອບດັ່ງກ່າວອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງລະດັບຄວາມສົດຂອງການປິ່ນປົວ.

ທາງເລືອກທໍາຄວາມສະອາດແບບງ່າຍດາຍ: ນ້ໍາ raisin

ທ່ານຈະຕ້ອງ:

• raisins 150 g;
• ນ້ ຳ 400 ml.

ປະສົມຫມາກໄມ້ແຫ້ງທີ່ກຽມໄວ້ (ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາອຸ່ນສໍາລັບ 15 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຕື່ມອີກ) ດ້ວຍນ້ໍາແລະນໍາໄປຕົ້ມ. ແຕ່ງກິນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບ 20 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສົ່ງໄປ infuse ຄືນ. ປະສົມປະສົມໃນຕອນເຊົ້າແລະອົບອຸ່ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງ 35 ນາທີກ່ອນອາຫານສໍາລັບສີ່ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ໃຫ້ປະລິມານຢາທີ່ແນ່ນອນ, ພຽງແຕ່ກ່າວເຖິງວ່ານ້ໍາຕົ້ມສົດຄວນໄດ້ຮັບການກະກຽມທຸກໆເຊົ້າ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະລ້າງສານພິດດ້ວຍວິທີນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ.

້ໍາຕົ້ມສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຕັບ

ສ່ວນປະກອບທີ່ຖືກຕ້ອງ:

• raisins - 0,5 tbsp.;
• ນ້ໍາອຸ່ນຕົ້ມ - ປະມານ 400 ມລ.

ຖອກນ້ໍາໃສ່ຈອກໃສ່ຈອກດ້ວຍ raisins ແລະປະໄວ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອ infuse ສໍາລັບ 24 ຊົ່ວໂມງ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະກະກຽມຜະລິດຕະພັນໃນຕອນເຊົ້າ, ດັ່ງນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ຕໍ່ມາ, ໃນທ້ອງຫວ່າງ, ດື່ມເນື້ອໃນຂອງແກ້ວແລະກິນຫມາກໄມ້ແຫ້ງທັງຫມົດທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນນັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ໃຊ້ແຜ່ນຄວາມຮ້ອນໃສ່ hypochondrium ທີ່ຖືກຕ້ອງເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ. ຄວາມຮ້ອນທີ່ອອກມາຈາກມັນຈະຂະຫຍາຍທໍ່ແລະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຂັບໄລ່ຂອງນໍ້າບີທີ່ໄວ.

ຫຼັກສູດປ້ອງກັນ - 1 ເດືອນ, ໃນໄລຍະນັ້ນ 4 ຄັ້ງຈະຕ້ອງ "ເຮັດຄວາມສະອາດ" (1 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ).

ສູດຢານ້ໍາ Rosehip

ອົງປະກອບ:

• ນ້ ຳ ຕົ້ມ - 1,5 ລິດ;
• raisins - 1 tbsp.;
• buckthorn - 50 gr.;
• ຢານ້ໍາ rosehip - 2 ບ່ວງ.

ທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ຍົກເວັ້ນຢານ້ໍາ rosehip, ປະສົມແລະໃສ່ຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບ 20 ນາທີ. ເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນອອກມາເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ, ລ້າງອອກ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມກັບນ້ໍາ 1 ລິດແລະຢານ້ໍາ rosehip. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນໄດ້ຮັບ 2 ລິດຂອງ້ໍາຕົ້ມ, ເຊິ່ງຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະບໍລິໂພກອົບອຸ່ນ (1 tbsp ກ່ອນນອນ) ຈົນກ່ວາມັນສິ້ນສຸດລົງ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການ detoxification, ມັນຍັງສົ່ງເສີມການສູນເສຍນ້ໍາເລັກນ້ອຍ.

ສູດ Carrot

ປະສົມປະສານກັບ raisins, ຜະລິດຕະພັນມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຕັບແລະຕ່ອມຂົມ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນ, ສົ່ງເສີມການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອ, ກໍາຈັດອະໄວຍະວະຂອງສານປະກອບທີ່ເປັນພິດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ເພື່ອກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:

• carrots - 1 ກິໂລ (ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເອົາຫມາກໄມ້ສີສົ້ມອຸດົມສົມບູນ);
• raisins - 1 ກິໂລ;
• ນ້ ຳ ສະອາດ - 2,5 ລິດ.

ລ້າງແຄລອດ, ຕັດເປັນແຫວນ. ຕື່ມຫມາກໄມ້ແຫ້ງໃສ່ມັນແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ປະສົມກັບນ້ໍາ. ເອົາຖັງໃສ່ໄຟ, ແລະເອົາເນື້ອໃນຂອງມັນໄປຕົ້ມ. ຫຼຸດຜ່ອນອາຍແກັສແລະຕົ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນໄລຍະຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບ 90 ນາທີ, stirring ບາງຄັ້ງ. ເຢັນແລະລະບາຍ, ແລະບີບຫມາກໄມ້. ເກັບຮັກສາ broth ແລະ cake ໃນເຢັນແຍກຕ່າງຫາກໃນແກ້ວ.

ກິນເຄັກທຸກໆມື້ໃນຕອນເຊົ້າຢູ່ໃນທ້ອງຫວ່າງສໍາລັບ 2 tbsp. ບ່ວງ. ໃນຕອນກາງຄືນ, ດື່ມເຄິ່ງຫນຶ່ງແກ້ວຂອງ broth ອົບອຸ່ນ. "ເຮັດຄວາມສະອາດ" ດ້ວຍວິທີນີ້ເປັນເວລາ 14 ມື້ທຸກໆ 6-12 ເດືອນ.

ການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບດ້ວຍ raisins ແມ່ນວິທີທີ່ໄວແລະມີປະສິດທິພາບໃນການປ້ອງກັນພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ຫຼັງຈາກທີ່ມັນຖືກປະຕິບັດ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບອາຫານພິເສດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດບໍລິໂພກ 100 g ຂອງ raisins ປະຈໍາວັນ, ດັ່ງນັ້ນເປັນປົກກະຕິ rejuvenating ແລະປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.