ເນື້ອໃນ
ສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຊຸດ nappy suites
ເລືອດອອກຕັ້ງແຕ່ມື້ທໍາອິດ
ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນ les lochies, ການສູນເສຍເລືອດທັນທີຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນພວກມັນມີສີແດງ, ບາງຄັ້ງມີກ້ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນສີບົວ, ແລະສຸດທ້າຍແມ່ນສີນ້ໍາຕານ. ອຸດົມສົມບູນຫຼາຍໃນ 72 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດ, ພວກມັນແຫ້ງຕາມເວລາ. ພວກມັນມີອາຍຸຢ່າງຫນ້ອຍສິບມື້, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສອງຫຼືສາມອາທິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ.
ເຈັບສອງສາມມື້
ສໍາລັບ episiotomy, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຫມໍຕໍາແຍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານສະຫນອງ buoy ເດັກນ້ອຍເພື່ອນັ່ງ! ຜ້າເຊັດຕົວອາດຈະເຄັ່ງຄັດໃນສອງສາມມື້ທໍາອິດ. ສະນັ້ນເລື່ອນ buoy ພາຍໃຕ້ກົ້ນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະນັ່ງລົງ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ພົບເຫັນຫຍັງດີກວ່າ! ທ່ານຫມໍຈະສັ່ງຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເພື່ອບັນເທົາທ່ານ. ໃນສອງສາມມື້, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຈັບປວດອີກຕໍ່ໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າຮອຍແປ້ວອາດຈະອ່ອນໂຍນຕໍ່ສອງສາມອາທິດ.
ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າອາດຈະເຈັບເຊັ່ນກັນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກຫຼືບໍ່, ທັນທີທີ່ເຈົ້າເກີດລູກ, ເຈົ້າຈະປ່ອຍ prolactin (ຮໍໂມນຂອງການໃຫ້ນົມລູກ). ເພື່ອບັນເທົາພວກມັນ, ແລ່ນເຕົ້ານົມຂອງທ່ານພາຍໃຕ້ນ້ໍາຮ້ອນ, ນວດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະຂໍໃຫ້ຫມໍຕໍາແຍສໍາລັບຄໍາແນະນໍາ.
ຄວາມບໍ່ສະດວກອີກອັນໜຶ່ງ: ມົດລູກຫົດຕົວ ເຊິ່ງຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ຂະຫນາດປົກກະຕິຂອງມັນ. ຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍໃນເດັກທໍາອິດ, ເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍໃນຕໍ່ໄປ. ພວກເຮົາໂທຫາພວກເຂົາ "ຮ່ອງຮອຍ". ຢ່າລັງເລທີ່ຈະກິນຢາແກ້ປວດ (paracetamol).
ເລັກນ້ອຍຂອງສີຟ້າ
ຮ້ອງໄຫ້ "ບໍ່ມີເຫດຜົນ", ອາການຄັນຄາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ ... ອາລົມເຫຼົ່ານີ້ປະສົມກັບຄວາມໂສກເສົ້າມີຜົນກະທົບເກືອບສອງສ່ວນສາມຂອງແມ່ຫນຸ່ມ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວພາຍໃນສາມຫຼືສີ່ມື້ຫຼັງຈາກເກີດ. ຢ່າກັງວົນ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ດົນກວ່າຫນຶ່ງອາທິດ.
ການກັບຄືນເລັກນ້ອຍຂອງຜ້າອ້ອມ
ມັນເກີດຂື້ນໃນແມ່ຍິງບາງສິບມື້ຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ເລືອດເລີ່ມອີກເທື່ອຫນຶ່ງປະມານສີ່ສິບແປດຊົ່ວໂມງ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງມົດລູກ.
ການປະກົດຕົວຄືນໃຫມ່ຂອງກົດລະບຽບ
ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຄາດຄະເນເວລາທີ່ໄລຍະເວລາຈະປາກົດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ນົມລູກແລະທ່ານຫມໍໄດ້ສັ່ງຢາເມັດເພື່ອຢຸດການໄຫຼຂອງນົມ, ການກັບຄືນໄປຫາຜ້າອ້ອມຂອງທ່ານອາດຈະເກີດຂື້ນ. ຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກການເກີດລູກ. ຖ້າທ່ານໃຫ້ນົມລູກ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນຈະເປັນຕໍ່ມາ: ຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດການໃຫ້ນົມລູກຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍເມື່ອທ່ານໃຫ້ນົມລູກນ້ອຍເລື້ອຍໆ.
ການຄຸມກໍາເນີດ: ຢ່າຊັກຊ້າ
ສັນຍານຈຸດປະສົງທີ່ວົງຈອນຂອງທ່ານກັບຄືນມາແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ແຕ່ຄວນລະວັງ: ເມື່ອພວກມັນເກີດຂື້ນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າໄດ້ຈະເລີນພັນອີກປະມານສອງອາທິດ. ສະນັ້ນດີກວ່າທີ່ຈະວາງແຜນ. ສອງຫາສີ່ອາທິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ທ່ານມີທາງເລືອກລະຫວ່າງຢາຄຸມກຳເນີດທ້ອງຖິ່ນ (ຖົງຢາງອະນາໄມ, ຢາຂ້າເຊື້ອອະສຸຈິ), ໄມໂຄຣເມັດທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ຫຼືການຝັງເຂັມ. ສໍາລັບຮ່ວງໄຂ່ (ອຸປະກອນພາຍໃນ), ທ່ານຈະຕ້ອງລໍຖ້າຫົກອາທິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ແປດຖ້າທ່ານໄດ້ຜ່າຕັດ.
ເບິ່ງໄຟລ໌ຂອງພວກເຮົາ: ການຄຸມກໍາເນີດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ
ການປຶກສາຫາລືຫຼັງເກີດ
ຫົກຫາແປດອາທິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ໃຫ້ໄປພົບແພດໝໍ, ຜະດຸງຄັນ ຫຼືແພດໝໍທົ່ວໄປຂອງທ່ານເພື່ອຮັບການອັບເດດ. ລາວຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຟື້ນຕົວຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ກໍານົດກອງປະຊຸມການຟື້ນຟູຫລັງເກີດແລະຕອບຄໍາຖາມທັງຫມົດຂອງເຈົ້າ.
ກອງປະຊຸມຟື້ນຟູ
ໃຊ້ປະໂຍດຈາກກອງປະຊຸມການຟື້ນຟູຫຼັງເກີດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍປະກັນສັງຄົມເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ perineum ຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ້ອງນ້ອຍຂອງທ່ານ, ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງ physiotherapist ໄດ້. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ອ່ອນໂຍນເຊັ່ນ: ການເຕັ້ນແອໂຣບິກນ້ໍາຫຼືພຽງແຕ່ຍ່າງ.