Probiotics (ພະຍາດຖອກທ້ອງຕິດເຊື້ອ). Probiotics ແມ່ນ ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ໂດຍສະເພາະປະກອບດ້ວຍພືດໃນ ລຳ ໄສ້. ການຄົ້ນຄ້ວາສັງລວມຫຼ້າສຸດເຫັນດີວ່າການກິນຢາເສີມແບັກທີເຣຍອາຊິດ lactic (lactobacilli) ສາມາດເຮັດໄດ້ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ ຕິດເຊື້ອພະຍາດ gastroenteritis, ທັງຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່^{3​-6 , 17}. Probiotics ຍັງສາມາດ ຫຼຸດໄລຍະເວລາຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກມັນຖືກກະຕຸ້ນ.

Probiotics ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີປະສິດທິຜົນໃນການປ້ອງກັນ ພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ (ນັກທ່ອງທ່ຽວ)¹⁵. ອີງຕາມການວິເຄາະເມຕາລ້າສຸດ¹⁸, ປະລິມານປະຈໍາວັນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ຕື້ CFU (ຫົວ ໜ່ວຍ ສ້າງເປັນອານານິຄົມ) ຂອງ Saccharomyces boulardii ຫຼືປະສົມຂອງ Lactobacillus rhamnosus GG et Bifibobacterium bifidus ໃຫ້ການປົກປ້ອງນັກທ່ອງທ່ຽວ. ຜູ້ຂຽນຍັງຢືນຢັນຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ດັ່ງກ່າວ.

ປະລິມານຢາ

ເບິ່ງແຜ່ນ Probiotics ຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບປະເພດແລະປະລິມານຂອງ probiotic.

Contraindication

ຢ່າໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາທາງການແພດໃນກໍລະນີທີ່ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອເນື່ອງຈາກພະຍາດ (ເອດສ,, ຕ່ອມນໍ້າເຫຼືອງ) ຫຼືການປິ່ນປົວທາງການແພດ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍ corticosteroid, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ, ການປິ່ນປົວທາງລັງສີ).

 Probiotics (ຢາຕ້ານເຊື້ອ). ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ດ້ວຍການໄດ້ຮັບສານ probiotics ໄປພ້ອມກັນ, ອີງຕາມການວິເຄາະແບບ meta ທີ່ຕີພິມໃນປີ 2006.¹³. ຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢືນຢັນການວິເຄາະ meta ກ່ອນ ໜ້າ ນີ້^7​-10 . ໃນບັນດາຊະນິດທີ່ໄດ້ສຶກສາ, ມີພຽງແຕ່ Saccharomyces boulardii, Lactobacillus rhamnosus GG ແລະການປະສົມບາງສ່ວນຂອງ 2 probiotics ມີຜົນກະທົບທີ່ສໍາຄັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນປະເພດຂອງເຊື້ອລາ Saccharomyces boulardii ໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ມັນ​ເປັນ​ການ​ຍາກ, ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ (ໂດຍສະເພາະຢູ່ໃນໂຮງໍ).

ປະລິມານຢາ

ປຶກສາຫາລືແຜ່ນ Probiotics ຂອງພວກເຮົາ.

 psyllium (Plantago sp.). ເຖິງແມ່ນວ່າອັນນີ້ອາດຟັງແລ້ວກົງກັນຂ້າມ, ເພາະວ່າມັນຍັງມີປະສິດທິພາບໃນການຕໍ່ສູ້ກັບອາການທ້ອງຜູກ, psyllium ສາມາດໃຊ້ປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງໄດ້. ອັນນີ້ເພາະວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂີ້ມູກທີ່ມັນບັນຈຸມີການດູດຊຶມນໍ້າໃນລໍາໄສ້, ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ອາຈົມແຫຼວສອດຄ່ອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ເນື່ອງຈາກວ່າ psyllium ຍັງເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານແລະ ລຳ ໄສ້ຍ່ອຍຊ້າລົງ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມນໍ້າຄືນໄດ້ຫຼາຍ. ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກແມ່ນໄດ້ມາຈາກຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງທີ່ເກີດຈາກການກິນຢາບາງຊະນິດຫຼືມີອາການຖ່າຍບໍ່ອອກ^25​-30 .

ປະລິມານຢາ

ເອົາ 10 ຫາ 30 ກຣາມຕໍ່ມື້ແບ່ງເປັນປະລິມານ, ດ້ວຍຈອກນໍ້າໃຫຍ່. ເລີ່ມດ້ວຍປະລິມານທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດແລະເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍ until ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຕ້ອງການ. ປະລິມານຢາອາດຈະຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມສູງເຖິງ 40 ກຣາມຕໍ່ມື້ (4 ຄັ້ງຂອງ 10 ກຣາມຕໍ່ຄົນ).

ຄໍາເຕືອນ. ການໄດ້ຮັບສານ psyllium ເປັນປົກກະຕິອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປັບປ່ຽນຢາ ຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກ psyllium ຈະຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງ lithium, ເປັນຢາທີ່ໃຊ້ປິ່ນປົວພະຍາດຂົມຂື່ນ.

 Blueberry (ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ) (ຢາວັກຊີນ myrtillus). ຄະນະ ກຳ ມະການ E ອະນຸມັດການໃຊ້ blueberries ແຫ້ງເປັນຢາເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງທຸກປະເພດ. ເຊື່ອກັນວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການປະຕິບັດການປິ່ນປົວຂອງມັນແມ່ນເປັນຜົນມາຈາກຄວາມringາດທໍາມະຊາດຂອງເມັດສີ (anthocyanosides) ທີ່ມີເນື້ອໃນຂອງາກໄມ້. ມັນສົມມຸດວ່າຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຍັງຖື ສຳ ລັບ ດອກໄມ້ສີຟ້າ ແຫ້ງ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍເມັດສີປະເພດດຽວກັນ.

ປະລິມານຢາ

ໃຊ້ຕົ້ມໂດຍເອົາfruitາກໄມ້ແຫ້ງປະມານ 30 ຫາ 60 ກຣາມໃສ່ໃນນ້ ຳ ເຢັນ 1 ລິດ. ນຳ ໄປຕົ້ມແລະຕົ້ມຄ່ອຍ gently ປະມານ 10 ນາທີ. ກັ່ນຕອງໃນຂະນະທີ່ການກະກຽມຍັງຮ້ອນຢູ່. ປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນແລະເກັບໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ. ດື່ມເຖິງ 6 ຈອກຕໍ່ມື້ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ໃຫ້ສັງເກດວ່າບໍ່ຄືກັນກັບberriesາກໄມ້ປ່າເມັດແຫ້ງ, blueberries ແລະ blueberries ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນ ມີການດໍາເນີນການ ເປັນຢາລະບາຍ ຖ້າບໍລິໂພກໃນປະລິມານຫຼາຍ.

 ກາຊີກ (ນ້ ຳ orາກໄມ້ຫຼືberriesາກໄມ້ສົດ). berriesາກໄມ້ປ່າເມັດ ດຳ ມີສານannາດບັນຈຸແລະເມັດສີຟ້າເຂັ້ມຫຼາຍ. ການມີຢູ່ຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດອະທິບາຍການ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ urາກຂາມ ດຳ ເປັນຢາພື້ນເມືອງ, ເຊັ່ນການປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງ.³³.

ປະລິມານຢາ

ເອົານ້ ຳ cາກຂາມ ດຳ ໜຶ່ງ ຈອກທຸກ with ຄາບອາຫານຫຼືບໍລິໂພກberriesາກໄມ້ສົດ.

 Hydraste du Canada (hydrastis canadensis). ຮາກແລະຮາກຂອງ goldenseal ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕາມປະເພນີເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງຕິດເຊື້ອ. ອັນນີ້ອາດຈະຖືກອະທິບາຍໂດຍເນື້ອໃນຂອງມັນຢູ່ໃນ berberine, ສານທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອພະຍາດທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຢູ່ໃນມະນຸດແລະໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດ.^{20, 21}. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການທົດລອງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມໄດ້ດີສະເີໄປ.

ປະລິມານຢາ

ປຶກສາຫາລືແຜ່ນ Goldenseal ຂອງພວກເຮົາເພື່ອຮູ້ປະລິມານຂອງມັນ.

ຂໍ້ບົກຜ່ອງ

ແມ່ຍິງຖືພາແລະລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.

 ພະຍາດປະສາດ. ອີງຕາມ American naturopath JE Pizzorno, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະຄົ້ນພົບປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງຕິດເຊື້ອຫຼາຍຂຶ້ນ.²³. ອີງຕາມລາວ, ຄົນທີ່ມີການຍ່ອຍຍາກ, ເນື່ອງຈາກການຂາດກົດໃນກະເພາະອາຫານຫຼືປະລິມານບໍ່ພຽງພໍຂອງເອນໄຊໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກວ່າ. ລາວເວົ້າວ່າໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການກິນອາຊິດ hydrochloric ແລະການເສີມທາດ enzyme ຍ່ອຍອາຫານອາດຈະເປັນປະໂຫຍດ. ຂະບວນການປະເພດນີ້ຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງ naturopath ທີ່ໄດ້ຮັບການtrainedຶກອົບຮົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເບິ່ງເອກະສານ Naturopathy ຂອງພວກເຮົາ.

 ຮ້ານຂາຍຢາຈີນ. ການກະກຽມ Bao Ji Wan (Po Chai) ແມ່ນໃຊ້ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງ.