ຄົນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີບໍ? ເຫດຜົນທາງບວກ.

ນັກວິທະຍາສາດກໍາລັງຊອກຫາຫຼັກຖານຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າສັງເກດທີ່ອາລົມໃນທາງບວກມີຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. Martin Seligman, Ph.D., ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາໃນດ້ານຈິດຕະວິທະຍາທາງບວກກ່າວວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ເຊື່ອເລື່ອງນີ້ເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມສຶກສາຫົວຂໍ້ນີ້ເມື່ອ 40 ປີກ່ອນ", Martin Seligman, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຊັ້ນນໍາໃນດ້ານຈິດຕະສາດໃນທາງບວກ, "ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສະຖິຕິເພີ່ມຂຶ້ນຈາກປີຕໍ່ປີ, ເຊິ່ງກາຍເປັນຄວາມແນ່ນອນທາງວິທະຍາສາດບາງປະເພດ.” ໃນປັດຈຸບັນນັກວິທະຍາສາດກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ: ອາລົມໃນທາງບວກມີຜົນກະທົບປິ່ນປົວຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງສືບຕໍ່ຊອກຫາຫຼັກຖານຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບທັດສະນະຄະຕິແລະການຮັບຮູ້ຜົນກະທົບຕໍ່ພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດແລະອັດຕາການຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບແລະພະຍາດຕ່າງໆ. ສະແດງຕົວທ່ານເອງ, ອາລົມຂອງທ່ານ ການປົດປ່ອຍຫົວອອກຈາກຄວາມຄິດແລະປະສົບການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ສິ່ງມະຫັດສະຈັນເລີ່ມເກີດຂື້ນ. ການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນກ່ຽວກັບຄົນເຈັບທີ່ມີໂລກເອດສ. ເປັນເວລາສີ່ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ, ຄົນເຈັບໄດ້ຂຽນປະສົບການທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃນແຜ່ນໜຶ່ງເປັນເວລາ 30 ນາທີ. ການປະຕິບັດນີ້ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຂອງໄວຣັສແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຈຸລັງ T ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ. ເປັນຄົນສັງຄົມຫລາຍຂື້ນ Sheldon Cohen, Ph.D., ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Carnegie Mellon ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມແລະສຸຂະພາບ, ໃນຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຂອງລາວລາວໄດ້ດໍາເນີນການທົດລອງກັບຄົນເຈັບ 276 ຄົນທີ່ມີເຊື້ອໄວຣັສເຢັນທົ່ວໄປ. ທ່ານ Cohen ພົບວ່າ ບຸກຄົນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງສັງຄົມໜ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນ 4,2 ເທົ່າທີ່ຈະເປັນຫວັດ. ສຸມໃສ່ໃນທາງບວກ ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງໂດຍ Cohen ມີສ່ວນຮ່ວມ 193 ຄົນ, ແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກປະເມີນໂດຍລະດັບຂອງອາລົມໃນທາງບວກ (ລວມທັງຄວາມສຸກ, ສະຫງົບ, ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຊີວິດ). ມັນຍັງພົບເຫັນຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນທາງບວກຫນ້ອຍແລະຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. Lara Stapleman, Ph.D., ຮອງສາດສະດາຈານຂອງ Psychiatry ຢູ່ວິທະຍາໄລການແພດຂອງລັດຈໍເຈຍ, ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ: “ພວກເຮົາທຸກຄົນມີອິດສະລະທີ່ຈະເລືອກທາງເລືອກເພື່ອຄວາມສຸກ. ໂດຍການປະຕິບັດທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ດີ, ພວກເຮົາຄ່ອຍໆຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແລະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ.