ເນື້ອໃນ
ອາຫານທີ່ອ່ອນໂຍນພິເສດສໍາລັບພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ແມ່ນສ່ວນສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງການປິ່ນປົວ. ຖ້າການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າແລະຄວາມກົດດັນໄດ້ນໍາໄປສູ່ຜົນທີ່ເຈັບປວດ, ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຄິດຄືນໃdiet່ກ່ຽວກັບອາຫານຂອງເຈົ້າ. ໂດຍໄດ້ກໍານົດດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານwhatໍວ່າປະເພດຂອງພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ໄດ້ກະທົບກະເທືອນໃນເຍື່ອກະເພາະອາຫານ, ເຮັດອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຄວາມເຈັບປວດແລະປ້ອງກັນການໂຈມຕີໃnew່. ຢ່າຍຶດທ້ອງຂອງເຈົ້າ - ຍຶດmindັ້ນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ!
ບໍ່ແມ່ນທຸກພະຍາດກະເພາະຄືກັນ. ຄວາມເປັນກົດຂອງສະພາບແວດລ້ອມໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນລັກສະນະສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຄໍານຶງເຖິງການກໍານົດອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານ. ການເລືອກປະເພດອາຫານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພະຍາດຈະບໍ່ກັບຄືນມາ, ແຕ່ຈະໂຈມຕີດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງຄືນໃ່.
1 ຂອງ 1
ກະເພາະອາຫານຂອງຂ້ອຍເຈັບ. ອາດຈະເປັນ gastritis?
ພາຍໃຕ້ຊື່ທົ່ວໄປ“ ໂລກກະເພາະ” (ຄຳ ສັບແມ່ນມາຈາກສອງ ຄຳ ໃນພາສາລາຕິນເຊິ່ງມີຄວາມາຍວ່າ“ ກະເພາະອາຫານ” ແລະ“ ອັກເສບ, ບໍ່ເປັນລະບຽບ”) ມີພະຍາດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ແຕ່ມີສາເຫດແຕກຕ່າງກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໂດຍທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ, ເຍື່ອຫຸ້ມທ້ອງ, ໜ້າ ເອິກລຸ່ມ, ເຈົ້າຈະຕ້ອງບໍ່ອົດທົນຫຼືຍຶດຕິດກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເsuitableາະສົມຈາກຊຸດປະຖົມພະຍາບານເບື້ອງຕົ້ນ, ແລະ ນັດພົບກັບແພດຊ່ຽວຊານດ້ານກະເພາະອາຫານ…ການກວດພະຍາດດ້ວຍຕົນເອງແລະການປິ່ນປົວຕົນເອງຂອງພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ເປັນອັນຕະລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບແມ່ຍິງ-ພາຍໃຕ້ອາການ“ ເຈັບທ້ອງ”, ພະຍາດທາງດ້ານພະຍາດທາງເພດສາມາດເຊື່ອງໄວ້ໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເບິ່ງຄືວ່າສຸມຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງ.
“ ໃນກະເພາະອາຫານ” ສາມາດຖືກລະເມີດຢູ່ໃນເກືອບທຸກອະໄວຍະວະພາຍໃນ, ລວມທັງຫົວໃຈ, ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ. ຈື່ໄວ້ວ່າ, ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືໄດ້ຍິນຄໍາສັບນີ້ຈາກຄົນໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າ, ການກະທໍາອັນທໍາອິດແມ່ນການໂທຫາທ່ານ!ໍຂອງເຈົ້າ!
ໂລກກະເພາະອັກເສບແມ່ນມີລັກສະນະເປັນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເຍື່ອກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງມີບົດບາດເປັນ“ ເກາະຫຸ້ມຮ່າງກາຍ” ແລະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ເນື້ອໃນກະເພາະອາຫານແລະນໍ້າລາຍໃນກະເພາະອາຫານບາດເຈັບຕໍ່ກັບກໍາແພງຂອງອະໄວຍະວະທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ. ສະພາບການສະເພາະນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ປົນເປື້ອນດ້ວຍເຊື້ອຈຸລິນຊີ, ກິນບາງຢ່າງທີ່ເຜັດຫຼືສົ້ມຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ, ຫຼືການທົດສອບລະບົບຂອງເຍື່ອກະເພາະອາຫານເພື່ອຄວາມແຂງແຮງ (ອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ການສູບຢາ, ຄວາມກົດດັນ) ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາໄປສູ່ ຄວາມເສຍຫາຍແລະການອັກເສບຂອງມັນ. ເລື້ອຍ Often ຄົນຖືກທໍລະມານໂດຍການໂຈມຕີເປັນ ລຳ ດັບ - ຄວາມເຈັບປວດບັນເທົາລົງພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຢາຫຼືຫຼັງຈາກການເຮັດໃຫ້ອາຫານເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ກັບຄືນມາອີກ.
ພະຍາດກະເພາະສາມາດເປັນອາການສ້ວຍແຫຼມ, ເກີດຈາກການກະທໍາຂອງການລະຄາຍເຄືອງເທື່ອດຽວ: ໃນກໍລະນີນີ້, ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກ, ເຊິ່ງ, ດ້ວຍການດູແລທີ່ເproperາະສົມ, ຖືກກໍາຈັດອອກແລະປິ່ນປົວໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ໂລກກະເພາະຮ້າຍແຮງແມ່ນ“ ສະດວກ” ເພາະວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະຮັບຮູ້ມັນ - ກະເພາະເຈັບ! ແຕ່ໃນບາງກໍລະນີ, ພວກເຮົາສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ຊໍາເຮື້ອ, ໃນນັ້ນການອັກເສບປ່ຽນເປັນການຈັດໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອກະເພາະອາຫານຄືນໃ່.
ພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້ ຊຳ ເຮື້ອແມ່ນອັນຕະລາຍຕໍ່ກັບອາການຕ່ ຳ ທີ່ເປັນໄປໄດ້: ຄົນເຈັບອາດຈະບໍ່ມີອາການຍ່ອຍຍາກຮຸນແຮງແລະມີຄວາມເຈັບປວດບໍ່ຄ່ອຍຈະທົນໄດ້, ໃນຄວາມເປັນຈິງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກະເພາະອາຫານຄ່ອຍ slowly ຢຸດເຊົາເພື່ອຮັບມືກັບ ໜ້າ ທີ່ຂອງມັນ.
ພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້ ຊຳ ເຮື້ອສາມາດເກີດຂື້ນກັບພື້ນຖານຂອງການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ອາຫານຈານດ່ວນແລະ“ ອາຫານແຫ້ງ”, ເຫຼົ້າ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຄຽດແລະການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍ H. pylori. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບສາຍເຫດທາງພັນທຸກໍາ, ພະຍາດຕິດຕໍ່ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຜົາຜານອາຫານແລະອາຫານທີ່ຂາດວິຕາມິນ.
ທ່ານqualifiedໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິຈະຊ່ວຍໃນການກໍານົດປະເພດແລະສາເຫດຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ພ້ອມທັງເລືອກຢາ. ແຕ່ວ່າບົດບາດຕົ້ນຕໍແມ່ນໄດ້ມອບyouາຍໃຫ້ເຈົ້າ - ເພາະວ່າພະຍາດກະເພາະອາຫານ ທຳ ລາຍກະເພາະອາຫານ, ເຈົ້າຕ້ອງການໂພຊະນາການ, ກ່ອນອື່ນaringົດ, ຊ່ວຍຮັກສາ“ ບາດແຜ” ຂອງເຍື່ອເມືອກ, ແລະອັນທີສອງ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູ. ແລະໃນທີ່ນີ້ອາຫານສໍາລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານມາຊ່ວຍໄດ້.
ອ່ອນກວ່າ, ອ່ອນກວ່າ…
ໃນບາງກໍລະນີ, ການໂຈມຕີຢ່າງຮຸນແຮງຂອງພະຍາດກະເພາະ, ປະກອບດ້ວຍອາການຮາກ (ເກີດຫຼືເກີດຂຶ້ນເອງ), ແນະນໍາໃຫ້ປະຕິເສດອາຫານຈົນຄົບ ໜຶ່ງ ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄົນເຈັບໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ກິນແກງທີ່ບໍລິສຸດແລະທັນຍາພືດແຫຼວ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທັງການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການໂຈມຕີຂອງພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ແລະການປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງພະຍາດຕ້ອງການອາຫານພິເສດສໍາລັບພະຍາດກະເພາະ.
ອາຫານໃດ for ທີ່ເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານກໍານົດກົດລະບຽບທີ່ເຄັ່ງຄັດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງແລະການກະກຽມອາຫານບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ຊີ້ນຕ້ອງໄດ້ເລືອກຊີ້ນທີ່ອ່ອນ, ອ່ອນ, ບໍ່ມີກະດູກອ່ອນແລະເສັ້ນເລືອດ, ແລະປຸງແຕ່ງອາຫານໃຫ້ລະອຽດ (ໃນຄວາມຮ້ອນຕໍ່າ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ຕ້ອງຢູ່ໃນສອງນໍ້າ). ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ຢ່າງບໍ່ມີຄວາມເມດຕາ: ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານຫ້າມກິນຊີ້ນສັດ. ຜັກຄວນຕົ້ມຫຼື ໜື້ງ, ແລະfruitາກໄມ້ຄວນປຸງແຕ່ງເປັນoteຸ່ນບົ່ມຫຼືອົບໄດ້ (ເອົາແກ່ນແລະ ໜັງ ອອກ). ຄວາມຕ້ອງການທົ່ວໄປສໍາລັບອາຫານຢູ່ໃນຄາບອາຫານຂອງໂລກກະເພາະອາຫານແມ່ນວ່າອາຫານຄວນຈະອ່ອນຢູ່ໃນລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງ, ເປັນເນື້ອດຽວກັນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ອາຫານສໍາລັບ gastritis ເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນ: ເນື່ອງຈາກວ່າກະເພາະອາຫານເປັນອະໄວຍະວະກ້າມເນື້ອ, ວັດສະດຸກໍ່ສ້າງແມ່ນຕ້ອງການສໍາລັບການຟື້ນຟູຂອງມັນ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ amino ສະເພາະທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນທາດໂປຼຕີນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດ gastritis ສົບຜົນສໍາເລັດ: glutamine (glutamine). ໄດ້ຮັບການດົນໃຈຈາກຄຸນສົມບັດຂອງ glutamine, ນັກວິທະຍາສາດຍັງເອີ້ນມັນວ່າ "ກະສັດຂອງອາຊິດ amino." Glutamine ແຊກແຊງຂະບວນການອັກເສບແລະ autoimmune. ພືດທີ່ມີລະດັບ glutamine ສູງ, ເຊັ່ນຜັກກາດ, legumes, ແລະຜັກໃບດິບ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ contraindicated ໃນ gastritis. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກກະເພາະອາຫານ, ເປັນອາຫານສໍາລັບ gastritis, ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ປະຖິ້ມຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ອຸດົມສົມບູນ glutamine - ຊີ້ນງົວ, ປາ, ໄຂ່, ນົມ.
ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກກະເພາະອາຫານຄວນຫຼຸດປະລິມານເກືອໃຫ້ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະປະຖິ້ມເຄື່ອງເທດເກືອບcompletelyົດ, ພ້ອມທັງບໍ່ສູບຢາຫຼືດື່ມຊາແລະກາເຟທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ອາດຈະເປັນການເພີ່ມອາຫານໃຫ້ກັບພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ທ່ານwillໍຈະແນະນໍາວິຕາມິນເສີມທີ່ໃຫ້ຄວາມແຂງແຮງ, ຊ່ວຍຟື້ນຟູແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດແຂງແຮງ (ແລະມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັນ ແໜ້ນ ກັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ສະນັ້ນເສັ້ນປະສາດຫຼວມມັກຈະກາຍເປັນບັນຫາການປຸງແຕ່ງອາຫານ). . ຢ່າລືມວ່າເພື່ອປະສົມປະສານກັບວິຕາມິນ, ການກະກຽມທີ່ບັນຈຸພວກມັນຄວນໄດ້ກິນທັນທີຫຼັງອາຫານ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ເປັນຢ່າງອື່ນ). ດື່ມກັບພະຍາດກະເພາະອາຫານສາມາດເປັນນໍ້າສະອາດທີ່ບໍ່ມີກາກບອນທໍາມະດາ, ລົດຊາດເປັນກາງ (ບໍ່ມີນໍ້າສົ້ມຫຼືນໍ້າຫວານຫຼາຍເກີນໄປ), ຊາອ່ອນ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຊາສະherbalຸນໄພທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນເsuitableາະສົມກັບພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໃສ້ຊະນິດຕ່າງ different (ເບິ່ງຢູ່ຂ້າງລຸ່ມ)!
ມີສອງປະເພດອາຫານຫຼັກ ສຳ ລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານ, ເລືອກຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງກົດ hydrochloric ໃນກະເພາະອາຫານ. ເມນູຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ ສຳ ຄັນເພາະວ່າມັນມີເປົ້າdifferentາຍແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານwillໍຈະລະບຸປະເພດຂອງພະຍາດກະເພາະອາຫານທີ່ເຈົ້າ“ ເປັນ” - ມີຄວາມເປັນກົດສູງຫຼືຕໍ່າ.
ອາຫານສໍາລັບ gastritis ທີ່ມີຄວາມເປັນກົດສູງ
ອາຫານສໍາລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານທີ່ມີຄວາມເປັນກົດສູງຈະຊ່ວຍຫຼຸດກິດຈະກໍາຂອງນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານ. ສຳ ລັບອັນນີ້:
ພວກເຮົາເອົາອອກຈາກອາຫານທີ່ມີເສັ້ນໃຍອາຫານທີ່ມີການປະກາດອອກມາແລະອົງປະກອບຫຍາບອື່ນ that ທີ່ສາມາດທໍາລາຍwallsາຂອງກະເພາະອາຫານທີ່ເປັນກົນຈັກໄດ້ (ຊີ້ນທີ່ມີເຊືອກ, ປາທີ່ມີກະດູກອ່ອນ, ຫົວຜັກທຽມ, ຫົວຜັກທຽມ, rutabagas, ເຂົ້າຈີ່, muesli, ແລະອື່ນ).
ພວກເຮົາປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນທີ່ກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງກະເພາະອາຫານ, ເຊັ່ນການຜະລິດນ້ໍາກະເພາະ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫຼົ້າ, ຫມາກນາວ, ໂຊດາ, ເຂົ້າຈີ່ສີດໍາ, ກາເຟ, ເຫັດ, ຊອດ, ຜັກກາດຂາວ.
ພວກເຮົາຕິດຕາມອຸນຫະພູມຂອງອາຫານຢ່າງລະມັດລະວັງ, ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ເຢັນແລະຮ້ອນເກີນໄປ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ອຸນຫະພູມຂອງອາຫານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານຢູ່ລະຫວ່າງ 15 ຫາ 60 ອົງສາ. ອາຫານຮ້ອນເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະອາຫານທີ່ ໜາວ ເຢັນເກີນໄປໃຊ້ພະລັງງານຫຼາຍຈາກການຍ່ອຍ.
ອາຫານສໍາລັບ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ຊີ້ນບໍ່ຕິດ (goose, duck ແລະ lamb ຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ, ທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນໄກ່ຜິວຫນັງແລະ rabbit ສຸຂະພາບຂອງອາຫານ);
ປາແມ່ນ້ ຳ - ມັນມີກົດໄຂມັນທີ່ບໍ່ອີ່ມຕົວເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອທີ່ເສຍຫາຍ;
ນົມໄຂມັນ (ແບ້, ແກະ, ງົວບ້ານ - ກວດກາຕົ້ນ ກຳ ເນີດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະແນ່ໃຈວ່າຕົ້ມເພື່ອຂ້າເຊື້ອ);
ໄຂ່ຂາວ;
ອາຫານທະເລ;
ເຂົ້າໂອດແລະ buckwheat;
ຜັກ: tomatoesາກເລັ່ນປອກເປືອກ, ແຄລອດ, ຜັກຫົມ, peasາກຖົ່ວຂຽວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກສະຫຼັດ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວຂຽວ;
fruitsາກໄມ້ແລະberriesາກໄມ້ປ່າ (ປອກຫຼືຕົ້ມ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ): raspາກສະຕໍເບີຣີ, berriesາກສະຕໍເບີຣີ, strawາກສະຕໍເບີຣີ;
ຊາສະຫມຸນໄພແລະການ້ໍາຕົ້ມ (chamomile, yarrow, wormwood, mint, sage).
ຖ້າທ່ານມີພະຍາດ gastritis ທີ່ມີກົດກະເພາະອາຫານສູງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼີກເວັ້ນການ້ໍານົມໄຂມັນຕ່ໍາແລະຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງຄາໂບໄຮເດດງ່າຍດາຍໃຫ້ຕໍາ່ສຸດທີ່ (ເຂົ້າຫນົມຫວານ, confectionery, ໃຊ້ພຽງແຕ່ແນະນໍາຈາກທັນຍາພືດ), ບໍ່ຄວນກິນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ.
ກົດລະບຽບທີ່ຄວນປະຕິບັດຕໍ່ກັບພະຍາດກະເພາະອາຫານ:
ກິນເລື້ອຍ often, ເທື່ອລະ ໜ້ອຍ (4-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ໃນເວລາດຽວກັນ)
ຄ້ຽວອາຫານຢ່າງລະອຽດ
ພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ (15 ນາທີ, ຖ້າເປັນໄປໄດ້ - ນອນຫຼືນອນຢູ່)
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດກັບ gastritis:
ກິນເກີນ
ມີໂທລະທັດ, ອິນເຕີເນັດ, ວາລະສານ, ແລະອື່ນ.
ກິ່ນຫມາກກ້ຽງ
ນັ່ງຢູ່ໃນອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດ
ອາຫານຫວ່າງໃນເວລາເດີນທາງ
ອາຫານສໍາລັບ gastritis ທີ່ມີນໍ້າສົ້ມຕໍ່າ
ຄວາມເປັນກົດຕໍ່າກວ່າມາດຕະຖານທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາມັກຈະມາພ້ອມກັບໂລກກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບຊໍາເຮື້ອ: ເນື້ອເຍື່ອຂອງກະເພາະອາຫານເກີດໃunder່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງພະຍາດ, ສະນັ້ນ, ການຜະລິດນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານແລະປະລິມານກົດໃນມັນຫຼຸດລົງ. ອາຫານຖືກຍ່ອຍບໍ່ດີ, ແລະອັນນີ້ກະທົບກັບທຸກລະບົບຂອງຮ່າງກາຍ. ອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານທີ່ມີຄວາມເປັນກົດຕໍ່າຄວນ“ ກະຕຸ້ນ” ກະເພາະອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຜະລິດສານຍ່ອຍອາຫານ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ປະຕິບັດຕາມກົດເຫຼົ່ານີ້:
ກ່ອນອາຫານ, ດື່ມນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ມີກາກບອນອ່ອນ ໜຶ່ງ ຈອກ (ຍົກຕົວຢ່າງ, Essentuki-17 ແມ່ນເsuitableາະສົມກັບອາຫານທີ່ເປັນໂລກກະເພາະທີ່ມີຄວາມເປັນກົດຕໍ່າ);
ກິນຊ້າ slowly: ໂດຍສະເພາະແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນມີເວລາກິນເຂົ້າທ່ຽງຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີ;
ກິນbakedາກໄມ້ອົບດ້ວຍຫຼັກສູດຫຼັກຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ແລ້ວ, ອາຫານຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ອາຫານຈືນ, ອາຫານຈານດ່ວນ, ແລະໂຊດາເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ອຍນໍ້າໃນກະເພາະອາຫານອອກມາ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ອັນນີ້ບໍ່ໄດ້meanາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດກາຍເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄາບອາຫານສໍາລັບພະຍາດກະເພາະລໍາໃສ້ດ້ວຍຄວາມເປັນກົດຕໍ່າ: ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສາມາດໃນການຂັບລົມຄວາມຢາກອາຫານໄດ້, ແຕ່ອາຫານດັ່ງກ່າວຍັງບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ. ແຕ່ຍັງມີຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼາຍເມື່ອປຽບທຽບກັບພະຍາດກະເພາະອາຫານ "ສົ້ມ" - ຖ້ານໍ້າໃນກະເພາະອາຫານບໍ່ໄດ້ຜະລິດພຽງພໍ, ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຜັກກາດຂາວ, fruitsາກນາວ (ໃນປະລິມານຈໍາກັດ), ຊາກັບນໍ້າຕານໃສ່ໃນເມນູ. ນໍ້າເຜິ້ງ, lingonberries, gooseberries (ໃນຮູບແບບຂອງການຕົ້ມຫຼື compote) ຍັງກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງອາຫານສໍາລັບ gastritis ທີ່ມີຄວາມເປັນກົດຕໍ່າ. ຊາສະbalຸນໄພສາມາດເຮັດໄດ້ຈາກ burdock ແລະ marshmallow.
ຄາບອາຫານ ສຳ ລັບພະຍາດກະເພາະອາຫານທີ່ມີຄວາມເປັນກົດຕໍ່າແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຊີ້ນແລະປາທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງດີ. ຜັກ, ມັນມີຄວາມsenseາຍທີ່ຈະຕັ້ງຄວາມຫວັງເປັນພິເສດໃສ່ຜັກກາດດອກແລະ broccoli, ກະລໍ່າປີ, ແຄລອດ (ໜຶ້ງ ແລະ ໜື້ງ).
ບໍ່ຄືກັບ gastritis "ສົ້ມ", gastritis, ມີລັກສະນະຫຼຸດລົງຂອງຫນ້າທີ່ secretory ຂອງກະເພາະອາຫານ, ບໍ່ທົນທານຕໍ່້ໍານົມ. ແຕ່ອາຫານສໍາລັບ gastritis ທີ່ມີກົດຕ່ໍາອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກ.