ລືມຄວາມຢ້ານຂອງລາວ, ຄວາມອາຍຂອງລາວທີ່ຈະເຮັດ, ເວົ້າ, ສະແດງອອກ, ລືມການຄວບຄຸມທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການກະຕຸ້ນຂອງລາວ. Disinhibition ໄດ້ພົບເຫັນໂລກຂອງຕົນ, ທີ່ຂອງເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ. ລະຫວ່າງຄວາມເສຍຫາຍແລະຜົນປະໂຫຍດ.

ຄັດຄ້ານການຂັດຂວາງເຊິ່ງmeansາຍເຖິງການຄວບຄຸມວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າ, ການຂັດຂວາງການເວົ້າແມ່ນກ່ຽວກັບການເວົ້າຫຼືເຮັດບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ໂດຍບໍ່ໄດ້ຄິດລ່ວງ ໜ້າ ວ່າບັນຫາອາດຈະເປັນແນວໃດ. ຜົນທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼືແມ່ນແຕ່ອັນຕະລາຍ. ຍັງມີວິທີຄິດອີກວິທີ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບການຍັບຢັ້ງ: ເນື່ອງຈາກການຄວບຄຸມການກະຕຸ້ນຫຼືແຮງກະຕຸ້ນຂອງເຈົ້າຫຼຸດລົງ, ນັ້ນາຍຄວາມວ່າບໍ່ສາມາດຢຸດເຊົາ, ຊັກຊ້າຫຼືດັດແປງ (“ ຂັດຂວາງ”) ການກະທໍາທີ່ບໍ່ເappropriateາະສົມ. ກັບສະຖານະການທີ່ເຈົ້າພົບພໍ້ຕົວເອງ.

• ອາລົມ, ຜ່ານການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ງ່າຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນດ້ານບວກຫຼືດ້ານລົບ (ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມສຸກ);
• ດ້ວຍວາຈາ, ດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າ, ການໃສ່ຮ້າຍ, ການຮ້ອງຫຼືການຄຸ້ນເຄີຍ;
• ຈິນຕະນາການ, ຜ່ານການສະແດງອອກຂອງຈິນຕະນາການຫຼືຄວາມປາຖະ ໜາ;
• ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຜ່ານການສະແດງທ່າທາງຕໍ່ກັບຄົນອື່ນ, ການເປືອຍກາຍຫຼືການສະແດງອອກທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງອາລົມຂອງຄົນເຮົາ;
• ທາງເພດ, ຜ່ານການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີການຄວບຄຸມໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມ.

Disinhibition ແມ່ນລັກສະນະໂດຍ:

• ຂາດຄວາມຈຽມຕົວແລະຄວາມອົດກັ້ນ;
• ພຶດຕິກໍາທາງວາຈາຫຼືທາງກາຍທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ;
• ການບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດ;
• ອັນຕະລາຍບາງຢ່າງ;
• ເພີ່ມຄວາມselfັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ;
• ທັດສະນະຄະຕິທີ່ກ້າຫານ;
• ການວາງສະແດງ;
• ຄຳ ເຫັນທີ່ງຸ່ມງ່າມຫຼືຫຍາບຄາຍ;
• ການສໍາພັດ. 

ການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ມີການຫ້າມຫຼືບໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນມັກຈະມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼືເປັນອັນຕະລາຍ. ຍ້ອນຫຍັງ? ເນື່ອງຈາກວ່າບຸກຄົນທີ່ບໍ່ມີຜູ້ຖືກຫ້າມແມ່ນມາຈາກພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ເາະສົມເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານຈາກຈານຂອງຄົນອື່ນຢ່າງກະທັນຫັນຈົນເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ການລັກ, ໄຟ, ການໂຈມຕີດ້ວຍລະເບີດ. ຂອງຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼື ທຳ ຮ້າຍຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການຂ້າເຊື້ອເກີດຂຶ້ນເປັນໄລຍະ, ສອງສາມວິນາທີອາດຈະapseົດໄປລະຫວ່າງຄວາມຄິດຂອງການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ກະຕຸ້ນແລະການປະຕິບັດມັນ. ທຳ ອິດຄົນຜູ້ນັ້ນຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມຕຶງຄຽດຫຼືຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມຢາກ. ຈາກນັ້ນລາວຈະປະຕິບັດແບບກະຕືລືລົ້ນແລະຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ບັນເທົາຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກປະຕິບັດ, ພໍໃຈ. ຫຼັງຈາກການກະ ທຳ, ລາວອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດຫຼືເສຍໃຈ. ການຂ້າເຊື້ອແມ່ນຈຸດເດັ່ນຂອງການຕິດເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດ. ແນວຄວາມຄິດຂອງການຍັບຢັ້ງຕົວສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຄິດຜິດວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ມີການຢັບຢັ້ງແມ່ນເປັນຄວາມຈິງຫຼືຄວາມຈິງຫຼາຍກວ່າພາກສ່ວນຂອງພວກເຮົາທີ່ຂັດຂວາງ.

ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ບຸກຄົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເວົ້າແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກເຮັດແລະຈະບໍ່ເວົ້າໃນໂລກວັດຖຸ. ການປິດບັງຊື່ (ບໍ່ມີໃຜຮູ້ຈັກຂ້ອຍ, ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຫັນຂ້ອຍ, ການສື່ສານແມ່ນບໍ່ກົງກັນ), ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ການ ທຳ ລາຍຖິ້ມ. ອີງຕາມ John R. Suler, ສາດສະດາຈານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Rider (New Jersey), ຄົນເຮົາມີຄວາມຜ່ອນຄາຍ, ມີຄວາມອົດກັ້ນ ໜ້ອຍ ລົງແລະເວົ້າຫຼາຍຂຶ້ນຢ່າງເປີດເຜີຍ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ລັງເລທີ່ຈະແບ່ງປັນຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ເປີດເຜີຍອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄັ້ງເຂົາເຈົ້າສາມາດໄປໄດ້ໄກເພື່ອສະແດງຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເອື້ອເຟື້ອເຜື່ອແຜ່ຕໍ່ຄົນອື່ນ. ການຈີກຂາດນີ້ບໍ່ໄດ້ເປັນປະໂຫຍດສະເີໄປ. ແຕ່ພວກເຮົາຍັງເຫັນ ຄຳ ຫຍາບຄາຍເພີ່ມຂຶ້ນ, ການວິພາກວິຈານທີ່ຮຸນແຮງ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ຄວາມກຽດຊັງ, ແມ່ນແຕ່ການຂົ່ມຂູ່. ມັນເປັນໂລກໃຕ້ດິນຂອງອິນເຕີເນັດ, ເປັນບ່ອນທີ່ມີຮູບພາບລາມົກ, ອາດຊະຍາກໍາ, ຄວາມຮຸນແຮງ, ໂລກທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ສໍາຫຼວດຢູ່ໃນໂລກຄວາມເປັນຈິງ. 

ບາງຄົນຢູ່ໃນບາງສະຖານະການອອນໄລນ un ຍັບຢັ້ງຕົນເອງແລະເປີດເຜີຍລັກສະນະຂອງຕົນເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຕໍ່ສູ້ກັບສາເຫດພື້ນຖານຂອງການຂັດຂວາງນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງພາດໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບຕົນເອງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນຄວາມຈິງຫຼາຍ, ແຕ່ມັກຈະonsciousົດສະຕິ. . ໃນຂະນະທີ່ການປິດບັງຊື່ໃນຊ່ອງໄຊເບີຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນຂອງຜູ້ຄົນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຍັງຂ້າມອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນໃຜ. ນະໂຍບາຍດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ ສຳ ຄັນຖືກສ້າງຂຶ້ນມາສູ່ຄວາມວິຕົກກັງວົນນີ້.

ແນ່ນອນ, ທຸກຄົນມີເວລາທີ່ພຶດຕິກໍາທີ່“ ບໍ່ໄດ້ຫ້າມ” ບໍ່ທໍາຮ້າຍແລະແມ່ນແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີຊ່ວງເວລາທີ່ດີ, ຄືກັບການລຸກຢູ່ພື້ນເຕັ້ນໃນງານລ້ຽງ. ຄົນທີ່ຖືກຍັບຍັ້ງຢ່າງຮຸນແຮງແລະຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກມັນສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດທີ່ແທ້ຈິງໄດ້ໂດຍການໄປຫາບົດຮຽນການສະແດງລະຄອນ, ການເຕັ້ນ. ເນື່ອງຈາກຜົນປະໂຫຍດ, ໄດ້ປັບປຸງຄວາມconfidenceັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ການປ່ອຍອາລົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ການນອນຫຼັບດີຂຶ້ນ, ການເຂົ້າສັງຄົມໄດ້ດີຂຶ້ນ, ການປັບປຸງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດຕະວິທະຍາແລະສະຫວັດດີການທົ່ວໄປ. ມັນປົດປ່ອຍບຸກຄົນຜູ້ທີ່ກາຍເປັນວິສາຫະກິດຫຼາຍຂຶ້ນແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຊື່ອselfັ້ນຕົນເອງດີຂຶ້ນ.

ການຈໍາແນກອອນໄລນ also ຍັງມີດ້ານບວກ, ເພາະວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ບາງຄົນພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຕົນເອງດີຂຶ້ນ, ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ. Cyberspace ເປັນໂອກາດດີ ສຳ ລັບຄົນຂີ້ອາຍຜູ້ທີ່ສາມາດຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຢູ່ບ່ອນນັ້ນໄດ້ເມື່ອຜົນກະທົບຂອງການຢັບຢັ້ງອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສະແດງອອກວ່າເຂົາເຈົ້າ“ ຢູ່ໃນ” ໃຜແທ້. ແຕ່ຖ້າພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດກໍາຈັດການປາບປາມ, ການສະກັດກັ້ນ, ແລະກົນໄກການປ້ອງກັນອື່ນ, ພວກເຮົາຈະຊອກຫາຕົວຈິງຂອງຂ້ອຍຢູ່ລຸ່ມນີ້.