ຖ້າຫາກວ່າມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຈັດຂຶ້ນ, ໃນເດືອນນີ້ຈະໄດ້ຮັບການອຸທິດຕົນເພື່ອບາດກ້າວອັນໃຫຍ່ຫຼວງຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງລູກຂອງທ່ານ: ການຫຼາກຫຼາຍອາຫານ. ຄ່ອຍently, ເຈົ້າຈະສາມາດແນະນໍາລົດຊາດໃand່ແລະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຂອງການເຮັດອາຫານສໍາລັບເດັກນ້ອຍ!! ຈືຂໍ້ມູນການເພື່ອ immortalize ບ່ວງທໍາອິດເຫຼົ່ານີ້!

ໃນ 15 ເດືອນ, ວັນເວລາຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຄ້າຍຄືກັບວັນຂອງເດັກນ້ອຍ: ນອກຈາກການນອນປົກກະຕິຂອງລາວ, ລາວກິນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າເມື່ອລາວຕື່ນນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະມານຕອນທ່ຽງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາຫວ່າງປະມານ 16-XNUMX ໂມງແລງແລະກິນອາຫານສຸດທ້າຍຂອງລາວ. . ໃນຕອນແລງ, ກ່ອນນອນ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການປ້ອນນົມໃສ່ນົມຫຼືດູດນົມແມ່, ສະນັ້ນມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ຈາກນໍ້ານົມ 210 ມລເປັນ 240 ມລຕໍ່ຄາບອາຫານ, ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວ: ນ້ ຳ 210 ມລ + ນົມ 7 ມາດຕະການຫຼືນ້ ຳ 240 ມລ + ນ້ ຳ 8 ມາດຕະການ.

ຖ້າລາວດື່ມນົມຂວດ, ທ່ານ​ຈະ​ປ່ຽນ​ເດືອນ​ນີ້​ຈາກ​ນົມ​ອາ​ຍຸ​ສູງ​ສຸດ​ອາ​ຍຸ​ທີ 1 ເປັນ​ນົມ​ອາ​ຍຸ​ທີ 2​, ນົມທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຢູ່ໃນໂປຣຕີນ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະກົດໄຂມັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກເຈົ້າໄດ້ດີກວ່າ. ຕາມຄວາມຈິງແລ້ວນໍ້ານົມນີ້ແມ່ນປົກກະຕິສະ ເໜີ ໃຫ້ຕັ້ງແຕ່ 6 ເດືອນ.

ໃນຫົກເດືອນ, ຖ້າມັນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດເທື່ອ, ຂັ້ນຕອນອັນໃຫຍ່ຈະເກີດຂຶ້ນຄື: ການຫຼາກຫຼາຍດ້ານອາຫານ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຈາກອາຍຸນີ້, ນົມແມ່ຫຼືນົມຂອງເດັກທີ່ບໍລິໂພກສະເພາະແມ່ນບໍ່ພຽງພໍກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງເດັກ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຂະຫຍາຍອາຫານຂອງເດັກທີ່ປະຈຸບັນສາມາດກ້ຽວແລະກືນອາຫານທີ່ນອກ ເໜືອ ຈາກນົມ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເດັກນ້ອຍອາຍຸ 6 ເດືອນຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມປ້ອນບ່ວງ-ຫຼືປ້ອນບ່ວງຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່-ນົມກໍ່ຍັງເປັນອາຫານຫຼັກຂອງລາວຢູ່. ອາຫານອື່ນ other ທີ່ຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ລາວໃນວິທີທີ່ກ້າວ ໜ້າ ຫຼາຍ, ພຽງແຕ່ມາໃສ່ກັບອາຫານນົມຂອງລາວ.

ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມເຮັດຄວາມຫຼາກຫຼາຍທາງດ້ານອາຫານຂອງລູກເຈົ້າແລ້ວ, ຂ່າວໃຫຍ່ສໍາລັບ 6 ເດືອນຂອງລາວແມ່ນການແນະນໍາໂປຣຕີນເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ປາແລະໄຂ່. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ເປັນແຫຼ່ງທາດເຫຼັກທີ່ດີສໍາລັບລູກຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນໃນອາຍຸນີ້.

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄວນແນະນໍາໂປຣຕີນພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ເດືອນຫຼັງຈາກການເລີ່ມອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ. ເມື່ອຫົກເດືອນ, ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມແນະ ນຳ ໂປຣຕີນບາງຊະນິດເຊັ່ນ:

• Du ໄກ່ງວງຫຼືເຕົ້ານົມໄກ່, ປີ້ງແລ້ວປະສົມ
• Du ham ຂາວທີ່ສຸກແລ້ວ, ປອກເປືອກ ໜັງ ແລະຂາດນໍ້າ ປະສົມ
• Du ປາບໍ່ຕິດ ຕົວຢ່າງທີ່ເຮັດໄດ້ດີເຊັ່ນ: cod, hake ຫຼື hake. ດູແລເອົາກະດູກອອກຢ່າງລະມັດລະວັງແລະປະສົມປາ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ເອົາ​ປາ​ສົດ​ຫຼື frozen ແຕ່​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ປາ breaded​.
• ໄຂ່: ເລືອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກິນສົດ fresh (ວາງໄວ້ໄດ້ສູງສຸດ 7 ມື້ກ່ອນ) ແລະສະ ເໜີ ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າເຄິ່ງ ໜຶ່ງໄຂ່ແດງຕົ້ມແຂງ, ແທນຊີ້ນຫຼືປາ. ປົນມັນກັບຜັກ. ຫຼີກເວັ້ນສີຂາວທີ່ຮູ້ວ່າເປັນອາການແພ້ຫຼາຍ, ໃນຕອນທໍາອິດ.

ດັ່ງນັ້ນທາງເລືອກແມ່ນກວ້າງພຽງພໍສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ: ເອົາໂອກາດທີ່ຈະປ່ຽນແປງແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນແລະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຄົ້ນພົບລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງແຕ່ລະຄົນ. ສິ່ງທີ່ເidealາະສົມແມ່ນຍັງມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຊີ້ນ, ປາແລະໄຂ່ແດງເປັນປະ ຈຳ. ໂດຍສະເພາະ, ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າກິນປາສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ໂປຣຕີນຈະຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ໃນຄາບອາຫານທີ່ເຈົ້າຈະສະ ເໜີ ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າມີຜັກ (ຕອນທ່ຽງຫຼືຕອນແລງ) ແລະຈະຖືກປະສົມໂດຍກົງໃສ່ເຂົ້າປຸ້ນ.

ກ່ຽວກັບປະລິມານ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ: ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນແງ່ຂອງໂປຣຕີນແມ່ນເກີນຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກນ້ອຍຢູ່ໃນ 6 ເດືອນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ແນະ ນຳ ຊີ້ນ, ປາຫຼືໄຂ່ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ສ່ວນຕໍ່ມື້: ບໍ່ວ່າຕອນທ່ຽງຫຼືຕອນແລງ, ນອກຈາກຜັກ. ຈາກ 6 ຫາ 8 ເດືອນ, ປະລິມານທີ່ແນະນໍາແມ່ນ 10 g ໃນຈໍານວນທັງຫມົດຕໍ່ມື້ເທົ່ານັ້ນ. ອັນນີ້ກົງກັບ ຊີ້ນຫຼືປາ 2 ບ່ວງກາເຟຫຼືມີພຽງໄຂ່ແດງ 1/2 ໜ່ວຍ ຕໍ່ມື້ !

ເດັກນ້ອຍສາມາດເປັນອາຫານເຈໄດ້ບໍ?

ການກິນເຈການວາງແຜນທີ່ດີໃນເດັກນ້ອຍໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກແພດອາຊີບແລະບໍ່ໄດ້ພິຈາລະນາວ່າເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດຽວກັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງສໍາລັບ veganism ທີ່ຖືກອະທິບາຍວ່າຍາກເກີນໄປທີ່ຈະປະຕິບັດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຕ້ອງການໂພຊະນາການຂອງເດັກ.

ຖ້າພໍ່ແມ່ຕ້ອງການອາຫານເຈສໍາລັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງໂປຣຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ທາດການຊຽມແລະກົດໄຂມັນ, ໂດຍສະເພາະ.

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະເອື້ອອໍານວຍໃຫ້:

• ໂປຣຕີນ: ໄຂ່ແດງແລະປາ (ຖ້າພໍ່ແມ່ທົນທານຕໍ່) ຈະເປັນແຫຼ່ງຕົ້ນຕໍຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ. ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກຈະມາເປັນສ່ວນເສີມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ອີງໃສ່ຖົ່ວເຫຼືອງທັງຫມົດ (tofu, tempeh, seitan, steaks ແລະ soy yogurts, ແລະອື່ນໆ) ຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນໃນເດັກນ້ອຍ!
• ຂອງ : ຜັກສີຂຽວ (parsleyາກເຜັດ, ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ), ສາຫຼ່າຍທະເລ (ຜັກສະຫຼັດທະເລ, wakame), ທັນຍາພືດເຊັ່ນ: ເຂົ້າໂອດແລະເຂົ້າ ໜົມ ປັງ, ແລະແກງແມ່ນແຫຼ່ງທາດເຫຼັກທີ່ດີ. ຖ້າພວກມັນມີຄວາມທົນທານດີໃນລະດັບກະເພາະລໍາໄສ້, legumes ຈະຖືກນໍາສະເຫນີສໍາລັບຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທາດເຫຼັກ: ຖົ່ວແດງແລະສີຂາວ, chickpeas, ຣາວກັບແກະທີ່ແຕກແຍກແລະ lentils. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນຈະມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ overcook ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
• ທາດການຊຽມ: ຜັກໃບຂຽວ (ຜັກຫົມ, ຜັກຫົມ, ໃບdາກຂາມ, ແລະອື່ນ)), ນ້ ຳ ແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ (Talians®, Hépar®, Contrex®, Courmayeur®) ຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການຂາດແຄນ. ຄວາມຜິດພາດທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມຜັກທາງການຄ້າທີ່ງ່າຍດາຍ (ຖົ່ວເຫຼືອງ, mondາກບ້າ, elາກນັດ, ສະກົດ, ແລະອື່ນ)) ເພື່ອທົດແທນນົມເດັກ. ກະລຸນາສັງເກດ: ເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ!
• ອາ​ຊິດ​ໄຂ​ມັນ​: ໄຂ່ (ໄຂ່ແດງໃນຕອນ ທຳ ອິດເທົ່ານັ້ນ) ຂອງແມ່ທີ່ລ້ຽງດ້ວຍແກ່ນ flax ຈະເປັນທີ່ນິຍົມແລະນໍ້າມັນທີ່ອຸດົມດ້ວຍ Omega-3 ຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຂອງລູກນ້ອຍ: perilla, camelina, nigella, hemp, walnuts, rapeseed, soy.

ເດັກນ້ອຍອາຍຸຫົກເດືອນຂອງເຈົ້າຈະຄົ້ນພົບຄວາມສຸກຂອງສີໃຫມ່, ໂຄງສ້າງໃຫມ່ແລະລົດຊາດໃຫມ່ ... ຖ້າການຄົ້ນພົບຍັງບໍ່ທັນເລີ່ມຕົ້ນ!

ດັ່ງນັ້ນ, ຕອນນີ້ອາຫານເດັກນ້ອຍຈະຄ່ອຍ evol ພັດທະນາເພື່ອປ່ຽນໄປເປັນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະສົມດຸນກັນໃນຊ່ວງອາຍຸ ໜຶ່ງ ປີ. ໃນເວລາຫົກເດືອນ, ນອກເຫນືອຈາກທາດໂປຼຕີນທີ່ຫົວຂໍ້ທີ່ໄດ້ສົນທະນາຂ້າງເທິງ, ເດັກນ້ອຍຈະໄດ້ລົດຊາດຂອງຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະອາດຈະເປັນທາດແປ້ງ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານໜ້ອຍໆ ແລະ ຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານຢາຕາມປະຕິກິລິຍາຂອງລູກຂອງເຈົ້າ ແລະ ຄວາມຫິວກະຫາຍທີ່ຈະຄົ້ນພົບ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນແທ້ໆທີ່ຈະເຄົາລົບຈັງຫວະຂອງເຈົ້າເພາະວ່າການຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານສາມາດເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຍາກ ສຳ ລັບເດັກນ້ອຍທີ່ລັງເລໃຈທີ່ສຸດກັບສິ່ງ ໃໝ່ໆ. ການບັງຄັບມັນຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເປັນcounter່າຍຄ້ານ. ໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີ, ຫຼືແທນທີ່ຈະ: ປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງລາວ.

ຜັກ

ພຽງແຕ່ໄດ້ ຜັກເປັນເສັ້ນໃຍຫຼາຍ ເຊັ່ນດຽວກັບຫົວໃຈ artichoke, salsify, ໃບ leek ບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ທໍາອິດເພາະວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ພວກມັນສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດ. ຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າລູກຂອງເຈົ້າມີລໍາໄສ້ອ່ອນໄຫວ. ຈາກອາຍຸຫົກເດືອນ, ລູກຂອງທ່ານຈະສາມາດຄົ້ນພົບຜັກອື່ນໆທັງຫມົດ, ໃນຮູບແບບຂອງ purees:

• ຫົວກະຫຼົດ
• ຖົ່ວຂຽວ, ຖົ່ວcoconutາກພ້າວແປ
• ຜັກທຽມ
• zucchini
• ຜັກບັອກໂຄລີ່
• Leek ສີຂາວ
• ເບດ
• ຫມາກ​ເຂືອ
• ຜັກບົ່ວ, ຜັກບົ້ງ, butາກເຂືອເທດ, ແລະອື່ນ etc. .

ມັກຜັກສົດຕາມລະດູການ, ແລະອາດເລືອກຜັກທີ່ແຊ່ແຂງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼີກລ້ຽງອາຫານກະປ໋ອງທີ່ມີເກືອ. ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ລ້າງດີ (ຖ້າມັນຍັງສົດ), ປຸງແຕ່ງຜັກໃຫ້ພໍດີແລະປະສົມໃຫ້ເຂົ້າກັນລະອຽດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ນໍ້າບໍລິສຸດທີ່ລຽບຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຈະເອົາໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າດ້ວຍບ່ວງຫຼືໃນແກ້ວນົມ (ໃນກໍລະນີນີ້). ). ກໍ​ລະ​ນີ, ປ່ຽນ pacifier!), ຕອນ​ທ່ຽງ​ຫຼື​ໃນ​ຕອນ​ແລງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເພີ່ມ ບໍ່ເຄີຍເກືອ !

ອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງ

ການແນະນໍາອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຫຼາກຫຼາຍດ້ານອາຫານຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການສະ ເໜີ ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າມີຜັກບໍລິສຸດ 100%, ແຕ່ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ ໜາ ແລະເຮັດໃຫ້ນໍ້າບໍລິສຸດອ່ອນລົງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ, ເລືອກໂຄງສ້າງທີ່ລຽບງ່າຍເຊັ່ນ:

• ມັນຕົ້ນ, ບົດ
• ມັນຝະລັ່ງ mashed
• Polenta ປະສົມໂດຍກົງກັບຜັກ

ພືດຕະກູນຖົ່ວ (entາກຖົ່ວ, peasາກຖົ່ວແຍກ, chickາກຖົ່ວ, ຖົ່ວຂາວແລະຖົ່ວແດງ.), - ເອີ້ນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ວ່າ“ sesາກຖົ່ວ” - ຈະຫຼີກເວັ້ນໄດ້ຕະຫຼອດປີ ທຳ ອິດຂອງເດັກນ້ອຍເພາະວ່າມັນຍ່ອຍຍາກເກີນໄປເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງເສັ້ນໃຍ. .

fruitsາກໄມ້

ຫມາກໄມ້, ມີລົດຊາດຫວານ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍກັບເດັກນ້ອຍ. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ມັກ freshາກໄມ້ສົດ, ຕາມລະດູການແລະipeາກສຸກ ເພື່ອປິ່ນປົວຕາລົດຊາດຂອງລູກຂອງທ່ານແລະໃຫ້ລາວຜົນປະໂຫຍດຂອງວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ! ແລະຖ້າລູກຂອງເຈົ້າປະຕິເສດການກິນນົມຂອງລາວຫຼັງຈາກໄດ້ຊີມລົດຊາດຂອງຫມາກໄມ້, ພຽງແຕ່ເບິ່ງແຍງໃຫ້ລາວດື່ມແກ້ວຫຼືໃຫ້ນົມລູກກ່ອນທີ່ຈະກິນຫມາກບໍລິສຸດຂອງລາວ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມການຫຼາກຫຼາຍອາຫານແລ້ວຫຼືຍັງ, ເຈົ້າສາມາດສະ ເໜີ ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າອາຍຸ 6 ເດືອນມີfruitsາກໄມ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຈາກຫນາກແອບເປີ
• ການຫາປາ
• ສິບຫ້າ
• Pear
• Nectarine
• ກ້ວຍ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວfruitsາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້ຈະຖືກສະ ເໜີ ໃຫ້ເປັນອາຫານວ່າງນອກຈາກຂວດນົມຫຼືໃຫ້ນົມລູກແລະໂດຍສະເພາະແລ້ວແມ່ນຈະເອົາດ້ວຍບ່ວງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະສົມຫມາກໄມ້ບໍລິສຸດກັບນົມໃນຂວດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເດັກນ້ອຍລັງເລທີ່ຈະລົດຊາດໃຫມ່.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ແກ່ນsuchາກໄມ້ເຊັ່ນ: nາກນັດ, mondາກອຶ, hazາກນັດແລະຖົ່ວດິນຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນ.

ຜະ​ລິດ​ຕະ​ພັນ​ນົມ

ໃນເວລາຫົກເດືອນ, ທ່ານສາມາດແນະນໍາລູກຂອງທ່ານໃຫ້ນົມສົ້ມ. ເຈົ້າຈະສະເໜີໃຫ້ລາວທົດແທນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຂວດຂອງລາວ: ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວນົມສົ້ມຂອງເດັກນ້ອຍມີນໍ້າໜັກ 60 ກຣາມ: ຈາກນັ້ນຫຼຸດປະລິມານນໍ້ານົມລົງ 60 ມລ (ນໍ້າ 60 ມລ ແລະ ນົມ 2 ຄັ້ງ). ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນນົມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນົມສົ້ມ, ຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສະວິດເຊີແລນຫຼືເນີຍແຂງ cottage, ທ່ານຄວນເລືອກສໍາລັບການ ຜະລິດຕະພັນນົມຂອງເດັກທີ່ຂາຍຢູ່ໃນພະແນກເດັກ ແທນທີ່ຈະຂາຍໃນສ່ວນສົດ: ພວກມັນຜະລິດດ້ວຍນົມເດັກ, ເຫມາະຢ່າງສົມບູນກັບຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງເດັກນ້ອຍ, ໂດຍບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນເກີນເພື່ອປົກປ້ອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຂອງພວກເຂົາ.

ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງມື້ກິນອາຫານປົກກະຕິສໍາລັບເດັກອາຍຸຫົກເດືອນຂອງເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ປະລິມານແມ່ນໃຫ້ເປັນຕົວຊີ້ບອກ, ແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການດັດແປງ - ປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນຫຼືຫຼຸດລົງ - ອີງຕາມຄວາມຢາກອາຫານຂອງລູກຂອງທ່ານ.

• ເຊົ້າ:

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືຕຸກ 210 ຫາ 240 ມລຂອງນົມອາຍຸ 2 ປີ (ນ້ໍາ 210 ມລ + ນົມ 7 ວັດແທກຫຼືນ້ໍາ 240 ມລ + ນົມ 8 ວັດແທກ)

• ຕອນທ່ຽງ:

ຜັກປອກດ້ວຍບ່ວງ + 1 tbsp. ເຖິງຄ. ຂອງນ້ ຳ ມັນ (ໂດຍສະເພາະ: ປະສົມຂອງນ້ ຳ ມັນ 4 ຊະນິດ: ດອກຕາເວັນ, eseາກເຂືອ, Oléisol, ແກ່ນpeາກອະງຸ່ນ): ປະລິມານທີ່ກ້າວ ໜ້າ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບ່ວງສອງສາມບ່ວງຈາກນັ້ນຄ່ອຍ increasing ເພີ່ມປະລິມານຂອງບໍລິສຸດຂຶ້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງການເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍແລະຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວ.

ເປັນທາງເລືອກ, ໂດຍຂຶ້ນກັບອາຍຸທີ່ເຈົ້າເລີ່ມເຮັດຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງອາຫານ: ຊີ້ນ 10 ກຣາມ, ປາຫຼືໄຂ່ແດງ = 2 ບ່ວງກາເຟຊີ້ນຫຼືປາຫຼືໄຂ່ແດງ 1/2 ໜ່ວຍ

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືຕຸກ 210 ຫາ 240 ມລຂອງນົມອາຍຸ 2 ປີ (ນ້ໍາ 210 ມລ + ນົມ 7 ວັດແທກຫຼືນ້ໍາ 240 ມລ + ນົມ 8 ວັດແທກ)

• ກັບລົດຊາດ:

compote ຫມາກ: ຈາກສອງສາມບ່ວງເຖິງ 60 ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ 100 g ຂຶ້ນກັບຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງເດັກນ້ອຍແລະຄວາມຢາກອາຫານຂອງລາວ.

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືຂວດນົມປະມານ 210 ຫາ 240 ມລຂອງນົມອາຍຸ 2 (ນ້ ຳ 210 ມລ + ນ້ ຳ 7 ມາດຕະການຫຼືນ້ ຳ 240 ມລ + ນ້ ຳ ນົມ 8 ມາດຕະການ) ຫຼືຂວດ 150 ມລຫາ 180 ມລຂອງນົມອາຍຸ 2 ແລະນົມສົ້ມ 1 ໜ່ວຍ ກັບແອນ້ອຍ ນົມ

• ຄ່ໍາ:

ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຫຼືແກ້ວປະມານ 210 ຫາ 240 ມລຂອງນົມອາຍຸ 2 (ນ້ ຳ 210 ມລ + ນ້ ຳ 7 ມາດຕະການຫຼືນ້ ຳ 240 ມລ + ນ້ ຳ ນົມ 8 ມາດຕະການ).