😉ສະບາຍດີທຸກຄົນທີ່ເຂົ້າມາເບິ່ງເວັບນີ້! ບົດຄວາມ "Fennel: ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະອັນຕະລາຍ, ຄໍາແນະນໍາແລະວິດີໂອ" ມີຂໍ້ມູນພື້ນຖານກ່ຽວກັບພືດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈນີ້ແລະວິດີໂອການສຶກສາ.
ຫມູ່ເພື່ອນ, ໃນຮ້ານຫຼືຢູ່ໃນຕະຫຼາດ, ທ່ານອາດຈະຄິດຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ fennel ກິນກັບ. ພວກເຮົາຢາກພະຍາຍາມ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ວ່າ - ມັນຄຸ້ມຄ່າບໍ? ຂ້ອນຂ້າງຄຸ້ມຄ່າ! Fennel ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມແປກໃຈ. ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງພືດຊະນິດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
Fennel: ຄຸນສົມບັດເປັນຢາ
ເຄື່ອງເທດນີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນໂລກຕັ້ງແຕ່ບູຮານນະການແລະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງຈິງຈັງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະຢາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາແກ້ປວດ, ເພີ່ມກໍາລັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຜູ້ຊາຍ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕ່າງໆ.
ສໍາລັບສັດຕະວັດແລ້ວ, ພືດຊະນິດນີ້ໄດ້ຮັບລາງວັນສໍາລັບຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າພືດປະກອບດ້ວຍຈໍານວນວິຕາມິນ C ແລະໂພແທດຊຽມຫຼາຍ, ຍ້ອນມັນສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະລະບົບ cardiovascular, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກ້າມຊີ້ນ.
ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນໃນແກ່ນຂອງມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ສານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສາມາດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຊາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໃຊ້ສໍາລັບ colic ໃນເດັກ.
ພວກເຂົາເຮັດໄດ້ດີກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນໃນຜູ້ໃຫຍ່.
ຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງ fennel ແມ່ນເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍອາຫານສູງຂອງມັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພືດຊະນິດນີ້ມີຄວາມສາມາດ "ໂອ້ອວດ" ຍັງຢືນຢັນຜົນກະທົບຂອງ expectorant ແລະ antiseptic. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ bronchi ແລະຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜ.
Fennel ໃນເຮືອນຄົວ
Fennel ເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ນິຍົມໃນອາຫານ Mediterranean ຕ່າງໆ. ມັນມີກິ່ນຫອມຂອງ aniseed ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນປະສົມຢາສະຫມຸນໄພ. ປົກກະຕິແລ້ວເຄື່ອງເທດນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບ beets, ມັນຕົ້ນ, ຫຼືນ້ໍາຊອດຫວານ, ບັນລຸລົດຊາດຕົ້ນສະບັບ.
ທ່ານຈະຮັກຜັກຮາກທີ່ມີກິ່ນຫອມນີ້ທີ່ມີຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າ. ທ່ານສາມາດກິນມັນດິບຫຼືເພີ່ມມັນກັບອາຫານອື່ນໆ.
ແຕ່, ຈື່ໄວ້ວ່າໃນໄລຍະການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນມັນສູນເສຍລົດຊາດ anise ຂອງມັນ. ດ້ານເທິງສີຂຽວ lush ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນສໍາລັບການເຮັດສະຫຼັດ.
ໃນເວລາທີ່ຊື້ fennel, ເລືອກຫົວຫນາແຫນ້ນ, ສີອ່ອນທີ່ມີສີຂຽວສົດໃສ, ຍອດບາງໆ. ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນຈຸດໆ ຫຼືຜັກເລີ່ມມີສີເຂັ້ມ, ໃຫ້ວາງມັນໄວ້.
ກິ່ນຫອມຂອງ anise ແມ່ນສໍາຄັນ: ມັນເຂັ້ມແຂງ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ສົດກວ່າ. ນອກຈາກນີ້ຍັງໃຫ້ເຖິງຫົວທີ່ເບິ່ງຄືວ່າ elastic ເກີນໄປສໍາລັບທ່ານ — ຄືຢາງພາລາ. ນີ້ເປັນສັນຍານວ່າຫມາກໄມ້ແມ່ນມີເສັ້ນໄຍເກີນໄປແລະແຂງ.
Fennel: contraindications
- hypersensitivity ຫຼື intolerance ບຸກຄົນ;
- ການໃຊ້ພືດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະເພາະອາຫານຫຼືອາການແພ້;
- contraindicated ໃນແມ່ຍິງຖືພາແລະໃຫ້ນົມລູກ;
- ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດບ້າຫມູຄວນໄດ້ຮັບການຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານ. ອັນນີ້ເປັນອັນຕະລາຍ!
- ເລີ່ມໃຊ້ fennel ດ້ວຍປະລິມານຫນ້ອຍທີ່ສຸດເພື່ອສັງເກດເຫັນປະຕິກິລິຍາທາງລົບຂອງຮ່າງກາຍໃຫ້ທັນເວລາ.
😉 ຫມູ່ເພື່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຄວາມຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານແລະໃນປັດຈຸບັນທ່ານຈະບໍ່ຜ່ານພືດຊະນິດນີ້. ແບ່ງປັນໃນສັງຄົມ. ເຄືອຂ່າຍທີ່ມີຂໍ້ມູນ "Fennel: ຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ". ຈົນກ່ວາເວລາຕໍ່ໄປຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌! ແລ່ນເຂົ້າ, ເຂົ້າມາ, ລົງໃນ!