ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍນັ່ງຂ້າມ Ginnifer Goodwin ໃນ Hollywood Café, ຄວາມຄິດເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍວ່ານາງສາມາດຜ່ານໄປເປັນພາສາຝຣັ່ງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ຍ້ອນວ່ານາງແບບງ່າຍດາຍ, ເສື້ອຍືດ, cardigan ແລະຊົງຜົມທີ່ເຮັດໃຫ້ນາງເບິ່ງຄືນາງຟ້າ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ແປກໃຈຖ້ານາງເວົ້າ bonjour ເປັນການທັກທາຍ ... ແຕ່ທັນທີທີ່ນັກສະແດງອາຍຸ 32 ປີເວົ້າວ່າ " ສະບາຍດີ!” ດ້ວຍສຳນຽງໃຕ້ຂອງມັນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກັບສູ່ຄວາມເປັນຈິງໃນທັນທີ… ປະຈຸບັນນາງຢູ່ໃນ HBO's Big Love ໃນລະດູການທີຫ້າແລະສຸດທ້າຍ (ລັກສະນະຂອງນາງ Margin ແມ່ນພັນລະຍາທີສາມຂອງ polygamist). ແລະກ່ອນທີ່ iPhone ຂອງນາງຈະດັງ (ສຽງເພງຂອງ "ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນຄວາມຮັກ"), Ginnifer ມີເວລາທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ນາງສາມາດຮັກສາຮູບຮ່າງທີ່ດີ, ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ປ່ຽນແປງຂອງນາງສໍາລັບການເຕັ້ນ, ແລະກ່ຽວກັບຄວາມລັບທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນສະເຫມີ. ນາງໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກແມ່ຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າມາຈາກ Memphis. ປະຫວັດຄວາມເປັນມາຂອງເຈົ້າຊ່ວຍແນວໃດ ຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຂັດຂວາງເຈົ້າໃນແນວທາງຊີວິດສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ? – ຂ້າພະເຈົ້າເດົາວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ ... ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາເວົ້າຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານມາພາກໃຕ້, ທ່ານໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜັກທັງຫມົດທີ່ມີຂົ້ວໄດ້ດີ. ຕອນຂ້າພະເຈົ້າຍັງນ້ອຍ, ໃນໄລຍະເວລາໃດໜຶ່ງ ຂ້າພະເຈົ້າຄິດຢ່າງຈິງໃຈວ່າ ຜັກຈະເຕີບໂຕຢູ່ໃນທົ່ງນາດ້ວຍຮູບແບບນີ້ - ຈືນແລ້ວ. ຂ້ອຍປ່ຽນນິໄສການກິນອາຫານຕອນຮຽນຢູ່ຊັ້ນປໍ 4 ເພາະຂ້ອຍເປັນເດັກນ້ອຍທີ່ຕຸ້ຍ ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ. ຄັ້ງທໍາອິດທີ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍແຕ່ງອາຫານຄ່ໍາໃຫ້ຂ້ອຍຕາມກົດລະບຽບໃຫມ່, ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນຜັກມີສີຂຽວ, ແລະທັນທີທັນໃດຂ້ອຍກໍ່ຄິດວ່າແມ່ຂອງຂ້ອຍຕັດສິນໃຈຕາຍຂ້ອຍ. ທ່ານມີຕາຕະລາງການເຮັດວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ. ອາຫານວ່າງສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກແມ່ນຫຍັງ? “Joanne Tripplehorn ໄດ້ສອນຂ້ອຍສູດນີ້: ເອົາເຂົ້າໂອດ, ຕື່ມບ່ວງນ້ອຍຂອງເນີຍຖົ່ວດິນ, ຈໍານວນດຽວກັນຂອງວຸ້ນຜັກແລະປະສົມຈົນກ່ວາທ່ານໄດ້ຮັບມະຫາຊົນເປັນເນື້ອດຽວກັນ. ມັນ turns ອອກ brilliant ແລະພໍໃຈຫຼາຍ! ເຈົ້າມີວິທີທີ່ມັກທີ່ຈະຢູ່ໃນຮູບຮ່າງບໍ? — ເປັນເວລາ 23 ປີທີ່ຂ້ອຍເປັນສະມາຊິກຂອງອົງການ “ຜູ້ເຝົ້າລະວັງນ້ຳໜັກ” (“ຜູ້ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກ”), ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍໄປທີ່ນັ້ນອີກ. ມັນເປັນສິ່ງດຽວໃນໂລກທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກທຸກທໍລະມານ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງເກີນໄປກັບການມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະປະຕິເສດຕົນເອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຕິດຕາມແລະ zipping jeans ຂອງຂ້ອຍອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. – ເຈົ້າກຳນົດແນວໃດວ່າຕອນນີ້ເຈົ້າຢູ່ໃນ “ນ້ຳໜັກທີ່ມີຄວາມສຸກ”? – ຂ້ອຍມີຕົວເລກສະເພາະຫຼາຍ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ດີຫຼາຍ. ແຕ່ສໍາລັບ 12 ປີໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າມີຕົວເລກສະເພາະນີ້, ແລະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານ້ໍາຫນັກຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກດີ, ຂ້າພະເຈົ້າເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານ. ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ຍັງ ເອີ້ນ ວ່າ ມັນ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ "ນ ້ ໍ າ ຍິງ " ເພາະ ວ່າ ຫຼັງ ຈາກ ນັ້ນ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ບໍ່ ໄດ້ ສູນ ເສຍ ອາ ລົມ ຂອງ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ເຫັນ ຕົນ ເອງ ຢູ່ ໃນ ຫນ້າ ຈໍ. ພວກເຂົາເວົ້າວ່າເຈົ້າເຮັດບໍາ, ແມ່ນແທ້ບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຮັກ ballet! ຂ້ອຍເຮັດການເຕັ້ນເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີພໍທີ່ຈະໃສ່ເສື້ອຍືດ (ຫົວ). ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍເຄີຍສະແດງຢູ່ທີ່ New York Ballet, ແລະນາງມີປະເພດຂອງການປະສົມຂອງ ballet ແລະ Pilates. ຂ້ອຍຍັງໄປ Valley Gym ດຽວນີ້. ປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ cardio ທີ່ທ່ານມັກແມ່ນຫຍັງ? — ຂ້າພະເຈົ້າມັກຄູຝຶກຮູບໄຂ່, ເພາະວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າອອກກໍາລັງກາຍມັນ, ມັນຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຕັ້ນລໍາ. ຂ້ອຍຍັງມັກຍ່າງໄວຢູ່ກາງແຈ້ງ. ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍສາມາດຍ່າງໄດ້ສອງສາມກິໂລແມັດ, ຈາກນັ້ນກິນກາເຟສອງຈອກແລ້ວຍ່າງໄປອີກສອງສາມກິໂລແມັດ. ມັນງ່າຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນສັ້ນລະຫວ່າງສອງແລ່ນ. ມີບັນຫາໃດໆຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກບໍ? – ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ແມ້ແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍຜິວໜັງຫຼາຍຈົນຂ້ອຍແນມເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກແລ້ວເວົ້າວ່າ, “ຈິນນີ, ເຈົ້າຜິວໜັງເກີນໄປ!” hips ຂອງຂ້ອຍຍັງຢູ່ກັບຂ້ອຍ ... ສະນັ້ນຂ້ອຍຄິດ, ບາງທີນີ້ແມ່ນຕະຫຼອດໄປ? (ຫົວ). ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະເກັດສະເກັດຮູບ, ballet, ຂີ່ມ້າ ... ແລະໃນເວລາທີ່ສະເກັດຮູບພາບທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ການເຕັ້ນທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນສະໂພກຂອງທ່ານສູບຂຶ້ນຫຼາຍ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຕອນໃດ? - ແມ່ນສະເຫມີໄປ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບປອນພິເສດ, ຂ້ອຍຍັງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ເພາະວ່າ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍບ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍສໍາລັບການ 6 ເດືອນແລະໄດ້ເພີ່ມປອນເພີ່ມເຕີມ, ແຕ່, ຄວາມຊື່ສັດ, ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈຫຼືຊຶມເສົ້າ. ນອກຈາກນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າມີ stylist ທີ່ຫນ້າອັດສະຈັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ magician ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນ ... ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຕົນເອງ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ສິ່ງຫນຶ່ງ - ຊຸດລອຍນ້ໍາ. ບໍ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຈະເປັນແນວໃດ, ຂ້ອຍກຽດຊັງການໃສ່ຊຸດລອຍນ້ໍາຕໍ່ຫນ້າຄົນອື່ນ. - ໂດຍທົ່ວໄປ, ນີ້ແມ່ນເຂົ້າໃຈໄດ້, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນເກືອບ underwear ... ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນ underwear! ແລະມັນແຕກຕ່າງຈາກກ່ອນ! ປະມານ 80-90 ປີກ່ອນ, ແມ່ຍິງອາບນ້ໍາໃນຊຸດທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ. ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າມັກແຟຊັ່ນ… — ຂ້າພະເຈົ້າເຄົາລົບການອອກແບບຝຣັ່ງ. ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນຂ້ອຍມີປະເພດຮ່າງກາຍຂອງອິຕາລີ - ຂ້ອຍເປັນສາວ curvy. "ແລະເຈົ້າຍັງມັກໃສ່ສີສົດໃສ ... " “ຫຼືບາງທີຂ້ອຍພຽງແຕ່ບໍ່ມີສີດໍາພຽງພໍ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນຄ້າຍຄືການຂະຫຍາຍຂອງຕົນເອງ, ແລະຄວາມຈິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າ, ຕາມຄໍານິຍາມ, ຂ້ອນຂ້າງເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ. ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ມີສີສັນຫຼາຍແລະສີສັນສົດໃສເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີ. – ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຕິດຮູບຄົນດັງທີ່ມີຮູບຊົງສ້າງແຮງບັນດານໃຈເຈົ້າໃສ່ຕູ້ເຢັນ, ມັນຈະເປັນໃຜ? — ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບ Jessica Biel ຄັ້ງດຽວ, ນາງເປັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ປະລາດ! ແລະ Jennifer Aniston. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເປັນຜູ້ຍິງພຽງແຕ່ສອງຄົນໃນໂລກທີ່ມີຮ່າງກາຍດັ່ງກ່າວ. ແລະຂ້ອຍດີໃຈແທ້ໆທີ່ພວກເຂົາເລືອກອາຊີບ, ຂອບໃຈທີ່ພວກເຮົາສາມາດຊົມເຊີຍພວກເຂົາຕະຫຼອດເວລາ. ແນວຄວາມຄິດຂອງ "ສຸຂະພາບ" ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດສໍາລັບທ່ານສ່ວນບຸກຄົນ? ສຸຂະພາບຫມາຍຄວາມວ່າງາມ. ເພາະສຸຂະພາບມາເຖິງຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຂອງຈິດໃຈ ແລະ ຈິດໃຈທີ່ແຂງແຮງ. ເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍ, ຂ້ອຍສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການຄິດແບບປົກກະຕິແລະຮູ້ສຶກທຸກທໍລະມານ. ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂາດຄວາມດຸ່ນດ່ຽງ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຂາດນ້ໍາ. ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍເປັນຫວັດແລະເຈັບປ່ວຍ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍແລະການໄຫຼວຽນຂອງຂ້ອຍບໍ່ດີ. - ທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ. ຄວາມລັບຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? - ເວົ້າຕາມຄວາມຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນເດັກນ້ອຍ, ແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງລ້າງຫນ້າຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເພາະວ່າຊັ້ນໄຂມັນປ້ອງກັນຢູ່ເທິງຜິວຫນັງແມ່ນມີຢູ່ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ສໍາຄັນ. ແລະຜິວຫນັງຂອງແມ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍແມ່ນງາມຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ! ສະນັ້ນຂ້ອຍເລີ່ມລ້າງໜ້າພຽງມື້ລະເທື່ອ. ໃຜໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດແກ່ເຈົ້າ? “ແມ່ຂອງຂ້ອຍສອນໃຫ້ຂ້ອຍຟັງຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍສະເໝີ. ຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີຢ່າງກະທັນຫັນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ໄປໂຮງຮຽນບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດ. ແລະແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ກໍາລັງໃຈຂ້າພະເຈົ້າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້ານອນຈົນກ່ວາຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນອນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເມົາເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າມື້ຕໍ່ມາຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍສະເຫມີມີຄໍາຄິດເຫັນທີ່ດີກັບຕົວເອງ. ແລະຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່ານີ້ແມ່ນການປະກອບສ່ວນທີ່ດີຕໍ່ທຸກໆດ້ານຂອງຊີວິດ, ບໍ່ພຽງແຕ່ສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະເທົ່ານັ້ນ. – ທ່ານເຄີຍເວົ້າວ່ານັກສະແດງຊາຍບໍ່ແມ່ນຜູ້ສະຫມັກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບົດບາດຂອງແຟນ. ແຕ່ແຟນປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າ - Joey Kern - ເປັນພຽງນັກສະແດງ! “ນັກສະແດງແມ່ນຄົນຂີ້ຕົວະທີ່ເປັນມືອາຊີບ ແລະພວກເຮົາມັກຈະເຫັນຕົວເຮົາເອງຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຫລູຫລາ. ແລະນັກສະແດງຊາຍມັກຈະເປັນຄົນທີ່ມີກຽດທີ່ສຸດໃນໂລກ. (ຫົວ). ແຕ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມດໍາລົງຊີວິດຢ່າງມີຈັນຍາບັນ, ຂ້ອຍຖືວ່າຕົນເອງເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີຊື່ສຽງ. ແລະ somehow ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າສາມາດໃຫ້ໂອກາດນັກສະແດງອື່ນໆ. ເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີນຳໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນບໍ? ແລ້ວ, ຂ້ອຍເປັນຄົນໂຣແມນຕິກທີ່ສິ້ນຫວັງ! ເມື່ອຂ້ອຍຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າ, ມີຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ, ມີຄວາມສາມາດຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະຫຼາຍ… ເປີດ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍທີ່ສຸດເມື່ອໃດ? ເມື່ອຂ້ອຍເບິ່ງຮູບເງົາຢູ່ເຮືອນກັບແມວຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຂົາລ້າງກັນແລະກັນ, ແລະຂ້ອຍເບິ່ງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກຄລາສສິກ. ແຫຼ່ງຂ່າວຈາກ health.com
2022-11-11