ໝາກ ອະງຸ່ນເປັນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍ. ແລະກ່ອນຫນ້ານີ້ພວກເຮົາໄດ້ບອກຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບສາມເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບການກິນມັນທຸກໆມື້.
ນັກໂພຊະນາການເຊື່ອວ່າ ໝາກ ອະງຸ່ນແມ່ນບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້ໃນອາຫານລະດູ ໜາວ ຂອງບຸກຄົນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນອກເຫນືອຈາກຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານແລະເອົາ cholesterol "ບໍ່ດີ", ຫມາກນາວນີ້ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ. ພຽງແຕ່ 1-2 ຕ່ອນສາມາດປຸກລົດຊາດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກິນອາຫານຫວ່າງຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ "ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ".
ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະຊື້ grapefruit, ຫຼາຍຄົນຢຸດເຊົາໂດຍລົດຊາດຂົມເລັກນ້ອຍຂອງມັນ. ທ່ານສາມາດກໍາຈັດມັນໄດ້ໃນ 2 ວິທີ.
ວິທີທີ 1 – ຖ່າຍຮູບເງົາອອກໄປ!
ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຫວານຂອງອາຊິດຂອງ grapefruit ແລະກໍາຈັດຄວາມຂົມຂື່ນໂດຍການເອົາຮູບເງົາອອກຈາກຕ່ອນຂອງຫມາກໄມ້, ເຊິ່ງເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນຂອງ glycosides ແລະອາຊິດ quinic, ເຮັດໃຫ້ grapefruit ມີລົດຊາດຂົມ. ພຽງແຕ່ປອກເປືອກຮູບເງົາອອກຈາກ wedges ແລະເພີດເພີນກັບລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີຄວາມຂົມຂື່ນ.
ວິທີທີ່ 2 - ນໍ້າເຜິ້ງ
ວິທີການນີ້ແມ່ນດີເລີດໃນເວລາທີ່ກະກຽມສະຫຼັດ, ເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືອາຫານອື່ນໆໂດຍໃຊ້ຫມາກຂາມ. ແລະພຽງແຕ່, ຖ້າທ່ານຖອກມັນໃສ່ຫມາກຕັດເປັນຕ່ອນແລະປອກເປືອກ, ທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຂົມຂື່ນ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ນໍ້າເຜິ້ງ - 2 tbsp.
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ - 1 ບ່ວງແກງ
- ໄຄ - ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ
ວິທີການກະກຽມ:
1. ປະສົມນ້ຳເຜິ້ງ, ນ້ຳໝາກນາວ ແລະ ໝາກໄຄ.
2. ປອກເປືອກໝາກອະງຸ່ນ, ຕັດເປັນຕ່ອນບາງໆ ແລະ ວາງໃສ່ຈານ.
3. ຈຸ່ມດ້ວຍເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຫວານ ແລະ ປະດັບດ້ວຍໃບ mint ຫຼື ໝາກເຜັດຟັກ ຖ້າຕ້ອງການ.
Bon appetit!
- ເຟສບຸກ
- Pinterest,
- ໂທລະເລກ
- ໃນການພົວພັນກັບ
ພວກເຮົາຈະເຕືອນ, ກ່ອນຫນ້ານີ້ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມ cheesecake ລະດູຫນາວ - ມີ persimmon, ສີສົ້ມແລະ pomegranate.