ຕົ້ມຂາໄກ່ງວງໃນນ້ ຳ ເກືອເປັນເວລາ 40 ນາທີ.
ວິທີການຕົ້ມຂາໄກ່ງວງ
1. ລ້າງຂາຂອງໄກ່ງວງໃນນ້ ຳ ເຢັນ, ກວດເບິ່ງຝູງສັດປີກທີ່ຍັງເຫຼືອ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ຝີຕີນ”: ຖ້າມີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກດ້ວຍເຕ້ຍ.
2. ຖອກນ້ ຳ 2 ລິດໃສ່ໃນ ໝໍ້, ລໍຖ້າມັນຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ. ຖ້າຫາກວ່າເປັນຜົນມາຈາກການຕົ້ມຊີ້ນຂາ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານຕົ້ມ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຊີ້ນທີ່ມີປະໂຫຍດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂາຄວນໄດ້ຮັບການຫົດດ້ວຍນ້ ຳ ເຢັນ, ບໍ່ແມ່ນນ້ ຳ ຮ້ອນ, ເພາະວ່າມັນມີຄວາມຮ້ອນຄ່ອຍໆເຊິ່ງ ຈຳ ນວນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງສານສະກັດອອກຈະຖືກປ່ອຍລົງ ນ້ໍາ.
3. ນໍ້າເກືອໃນອັດຕາ 10g (ສອງບ່ວງກາເຟແປນ) ເກືອຕໍ່ນໍ້າ ໜຶ່ງ ແລະເຄິ່ງລິດ.
4. ຈຸ່ມຂາຂອງ Turkey ລົງໃນນ້ ຳ ເກືອ, ໃຫ້ມັນຕົ້ມອີກ.
5. ປຸງແຕ່ງຂາໄກ່ງວງເປັນເວລາ 40 ນາທີ ສຳ ລັບຊີ້ນ, ສຳ ລັບເຮັດສະຫຼັດຫລືເປັນຕາຫນ້າກິນ, 1 ຊົ່ວໂມງ ສຳ ລັບໃສ່ຊີ້ນງົວແລະມີຊີ້ນປອກເປືອກຢ່າງ ໜ້ອຍ 1,5 ຊົ່ວໂມງ, ປົກຄຸມດ້ວຍຝາ. ຖ້າທ່ານຕັດຊີ້ນໄກ່ງວງຈາກກະດູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ແຕ່ງກິນຊີ້ນຂາໄກ່ງວງຂອງເຕົ່າເປັນເວລາ 30 ນາທີ.
ສູດໃນເຕົາອົບຄວາມດັນ
ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນ, ແຕ່ງກິນຂາໃຫ້ປະມານ 15 ນາທີຫຼັງຈາກປິດວາວ - ນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງລາວ, ຫຼືສຽງທີ່ພິເສດຖ້າວ່າຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມໃຊ້ຄວາມກົດດັນແມ່ນເອເລັກໂຕຣນິກ. ຕົ້ມຂາໃຫ້ແກງໃນ ໝໍ້ ເຕົາອົບທີ່ໃຊ້ຄວາມກົດດັນໄດ້ອີກ 10 ນາທີ, ສຳ ລັບຊີ້ນທີ່ຂຸ້ນ - 1 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງດ້ວຍປ່ຽງປິດ.
ເຄັດລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ
ຖ້າເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເຊືອກອອກກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີການບິດບ້ຽວ, ເຈົ້າສາມາດໃຊ້ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານແບບເກົ່າໄດ້ຄື: ຖູຂາດ້ວຍແປ້ງແລະເອົາເປືອກກູດດ້ວຍໄຟອ່ອນ. ແປ້ງຈະເຮັດໃຫ້ຂົນທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນຕໍາ ແໜ່ງ ແນວນອນ, ແລະຍັງປ້ອງກັນຜິວ ໜັງ ສັດປີກຈາກການຜິດຮູບໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ.
Turkey Thigh - ເຖິງແມ່ນວ່າພະລັງງານຕໍ່າ, ມັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍຂອງ Turkey. ມັນແມ່ນມາຈາກຂາທີ່ແກງໄກ່ງວງມີທາດ ບຳ ລຸງຖືກປຸງແຕ່ງ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນຊີ້ນຈາກຂາທີ່ບໍ່ແຕກ, ແຕ່ຍັງຄົງເປັນຊິ້ນສ່ວນເນື້ອ ໜັງ.
ເພື່ອໃຫ້ໄກ່ງວງຕົ້ມເບິ່ງແຊບ, ທ່ານສາມາດອົບມັນໄວ້ໃນເຕົາອົບຈົນກ່ວາທອງສີນ້ ຳ ຕານ.
ມັນແຊບທີ່ຈະຕົ້ມຂາໄກ່ງວງໃສ່ໃນຄຣີມຫຼືນົມ - ຊີ້ນຈະອ່ອນກວ່າຫຼາຍ, ແລະນໍ້າຊອດທີ່ດີເລີດຈະອອກມາຈາກນໍ້າັກ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປະສົມນໍ້າມັນກັບແປ້ງໃຫ້ ໜາ ແລະຕົ້ມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາຫານໄກ່ງວງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະໄວທີ່ສຸດ ສຳ ລັບໂຕະເທດສະການ.
ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະເອົາຊີ້ນອອກ, ແຕ່ໃຫ້ມັນເຢັນລົງໃນອາຫານ - ດັ່ງນັ້ນເສັ້ນໃຍຊີ້ນ, ທີ່ໄດ້ພັກຜ່ອນຫຼັງຈາກການຮັກສາຄວາມຮ້ອນ, ຈະດູດຊືມສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຂົ້າ ໜົມ, ເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນມີນ້ ຳ ຫຼາຍແລະມີກິ່ນຫອມ.