ມັນຄົງຈະບໍ່ເປັນຢ່າງນ້ອຍຜູ້ໂຊກດີຄົນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ເຄີຍພົບວ່າຕົນເອງຫຼິ້ນເພງເກົ່າໃນໃຈຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ ແລະບໍ່ສາມາດກໍາຈັດມັນອອກໄດ້. ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ David Jay Lay ແມ່ນບໍ່ແນ່ນອນ. ແຕ່ໃນທາງປະຕິບັດ, ລາວຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສັ່ນສະເທືອນອອກຈາກຄວາມຫມິ່ນປະຫມາດ.
ສິ່ງທີ່ໜ້າລຳຄານທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສຽງເພງທີ່ຫຼົງໄຫຼແມ່ນເພງທີ່ເຮົາບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້. ຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍແມ່ນການຄ້າງຫ້ອງທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ປະກົດການທີ່ແປກປະຫຼາດນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາມີພະລັງງານພຽງເລັກນ້ອຍໃນສະຫມອງແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຫົວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພຽງແຕ່ຄິດ - ສະຫມອງຮ້ອງເພງທີ່ໂງ່, ແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງກັບມັນ!
ນັກວິທະຍາສາດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລຕາເວັນຕົກວໍຊິງຕັນໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາໃນປີ 2012 ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າກົນໄກຂອງສະພາບນີ້ເຮັດວຽກແນວໃດແລະວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕັ້ງໃຈສ້າງ melody ທີ່ຫນ້າລໍາຄານ. ມັນເປັນເລື່ອງຂີ້ຮ້າຍທີ່ຈະຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຜູ້ທີ່ໂຊກບໍ່ດີໃນການທົດລອງໄດ້ຜ່ານ, ຜູ້ທີ່ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຟັງການຄັດເລືອກເພງແລະປະຕິບັດວຽກງານທາງຈິດຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ, 299 ຄົນລາຍງານວ່າມີເພງໃດຢູ່ໃນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າແລະອັນໃດ.
ການສຶກສານີ້ໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນຄວາມຄິດທີ່ວ່າມີພຽງແຕ່ສຽງເພງຊ້ຳໆທີ່ໜ້າລຳຄານເຊັ່ນເພງປັອບຫຼືສຽງຮ້ອງໂຄສະນາທີ່ມີສຽງດັງເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າດົນຕີທີ່ດີເຊັ່ນເພງ Beatles ສາມາດລົບກວນໄດ້.
A stuck tune ແມ່ນປະເພດຂອງເຊື້ອໄວຣັສທາງຈິດທີ່ infiltrates RAM ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້
ການສຶກສາດຽວກັນໄດ້ພິສູດບາງສ່ວນວ່າເຫດຜົນແມ່ນຜົນກະທົບ Zeigarnik, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວແມ່ນວ່າສະຫມອງຂອງມະນຸດມັກຈະຫ້ອຍຢູ່ໃນຂະບວນການຄິດທີ່ບໍ່ສົມບູນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເຈົ້າໄດ້ຍິນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເພງ, ສະຫມອງບໍ່ສາມາດເຮັດສໍາເລັດມັນແລະປິດມັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນເລື່ອນໄປເລື້ອຍໆ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການທົດລອງຂອງນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາ, ມັນພົບວ່າການຟັງເພງເຕັມໆກໍ່ສາມາດຕິດຢູ່ໃນໃຈໄດ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຊິ້ນສ່ວນຂອງດົນຕີທີ່ບໍ່ສໍາເລັດ. ແລະສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນທີ່ມີພອນສະຫວັນທາງດ້ານດົນຕີທົນທຸກຈາກເລື່ອງນີ້.
ແຕ່ນີ້ແມ່ນຂ່າວດີ. ຄົນທີ່ຫຍຸ້ງກັບວຽກງານທີ່ຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ດົນຕີແມ່ນມີຫຼາຍຫນ້ອຍທີ່ຈະມີບັນຫາ.
ດົນຕີທີ່ຕິດຢູ່ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໄວຣັສທາງຈິດທີ່ເຈາະ RAM ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ແລະຕົກລົງໃນຂະບວນການພື້ນຖານຂອງມັນ. ແຕ່ຖ້າທ່ານໃຊ້ສະຕິຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່, ເຊື້ອໄວຣັສບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຕິດຢູ່.
ການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນທັງຫມົດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈດໍາເນີນການທົດລອງຂອງຕົນເອງເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດກໍາຈັດເພງທີ່ຫນ້າເບື່ອໄດ້. ທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າສາລະພາບ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບ lobotomy, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈພຽງແຕ່ນອນຫລັບ - ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວິດີໂອຂອງເພງໃນ YouTube ແລະເບິ່ງມັນໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນໃດໆ. ຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍເບິ່ງຄລິບອີກສອງສາມເພງກັບເພງທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກແລະຈື່ໄດ້ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວໄດ້ເຂົ້າໄປໃນກໍລະນີທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການມີສ່ວນຮ່ວມທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງ. ແລະສຸດທ້າຍໄດ້ພົບເຫັນວ່າໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ melody stuck.
ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ "ຕິດເຊື້ອໄວຣັສ" ແລະສຽງເພງທີ່ຫນ້າລໍາຄານກໍາລັງຫມຸນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການຂອງຂ້ອຍ.
1. ຮູ້ຈັກກັບເພງ.
2. ຊອກຫາສະບັບເຕັມຂອງມັນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ.
3. ຟັງໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ສໍາລັບສອງສາມນາທີ, ບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ, ສຸມໃສ່ເພງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກທໍລະມານນິລັນດອນແລະ melody ນີ້ຈະກາຍເປັນ soundtrack ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ, ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ເຫື່ອອອກເລັກນ້ອຍ.
4. ທັນທີທີ່ເພງສິ້ນສຸດລົງ, ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງປະເພດຂອງກິດຈະກໍາທາງຈິດທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນຂະບວນການ. ນັກຄົ້ນຄວ້າຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລຕາເວັນຕົກວໍຊິງຕັນໄດ້ໃຊ້ sudoku, ແຕ່ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂປິດສະ crossword ຫຼືເລືອກເກມຄໍາອື່ນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຜ່ອນຄາຍ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າເຫື່ອອອກເລັກນ້ອຍ.
ຖ້າເຈົ້າກຳລັງຂັບລົດຢູ່ ແລະສະຖານະການເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງຄລິບ — ຕົວຢ່າງເຈົ້າຢືນຢູ່ໃນສະພາບຈະລາຈອນຕິດຂັດ — ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສາມາດຄອບຄອງສະໝອງຂອງເຈົ້າໄດ້ຕະຫຼອດທາງ. ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດນັບຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າເຖິງກິໂລແມັດທີ່ເດີນທາງ ຫຼືໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອໄປຮອດຈຸດໝາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນສະຫງວນທາງຈິດໃຈທີ່, ບໍ່ມີຫຍັງເຮັດ, ສາມາດກັບຄືນໄປຫາເພງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.