ເດັກນ້ອຍສາມາດກິນຜັກສະຫລັດຂອງລູກແກະໄດ້ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸເທົ່າໃດ?
ສະຫຼັດຂອງລູກແກະສາມາດໄດ້ຮັບການສະເຫນີໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ຕາບໃດທີ່ມັນຖືກປຸງແຕ່ງແລະປະສົມກັບຜັກອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະລໍຖ້າຈົນກ່ວາລູກຂອງທ່ານສາມາດ chew ໄດ້ດີແລະຊື່ນຊົມໂຄງສ້າງ crunchy ເພື່ອສະເຫນີໃບ lettuce ຂອງລູກແກະຕັດເປັນແຖບບາງໆ.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນມືອາຊີບສໍາລັບການປຸງອາຫານ lettuce ຂອງລູກແກະ
ເລືອກຜັກກາດຂອງລູກແກະທີ່ມີໃບສີຂຽວ, ປົກກະຕິແລະກ້ຽງ.
ເພື່ອຮັກສາມັນໄວ້ດົນກວ່ານັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນເຈ້ຍດູດຊຶມຫຼືໃນຖາດ perforated ສໍາລັບ 2 ຫຼື 3 ມື້ໃນຕູ້ເຢັນ.
ສະຫຼັດຂອງລູກແກະທີ່ຂາຍພ້ອມໃຊ້ເກັບຮັກສາໄດ້ດົນກວ່າ.
ຊື້ເປັນຈໍານວນຫຼາຍ, ຕັດຮາກ, ແລ່ນ lettuce ຂອງລູກແກະພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ແຕ່ຢ່າແຊ່ນ້ໍາແລະລະບາຍມັນ.
ມັກແຕ່ງກິນໄວ. ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງມັນສໍາລັບ 5 ນາທີໃນ steamer, ໃນຖານຂອງນ້ໍາ, broth ຫຼືມັນເບີ.
ສະມາຄົມ magic ເພື່ອກະກຽມ lettuce ຂອງລູກແກະຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ຜັກສະຫລັດຂອງລູກແກະດິບແມ່ນດີຫຼາຍກັບຜັກດິບທັງຫມົດ (ແຄລອດ, ຫມາກເລັ່ນ, ອາໂວກາໂດ, ແລະອື່ນໆ).
ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມີຫມາກໄມ້ແຫ້ງ (raisins, almonds, walnuts ...).
ທົດສອບການປະສົມຂອງຫວານ ແລະລົດຊາດໂດຍການເພີ່ມໝາກກ້ຽງ ຫຼືໝາກອະງຸ່ນ.
ດ້ວຍອາຫານທະເລເຊັ່ນ: oysters ແລະ scallops, lettuce ຂອງ lamb ເພີ່ມ crunch.
ດ້ວຍເນີຍແຂງ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນແກ່ Parmesan, Roquefort ...
ປຸງແຕ່ງແລ້ວປະສົມເຂົ້າໄປໃນແກງຫຼືມັນ, ມັນມີຄວາມມະຫັດສະຈັນກັບປາທີ່ມີໄຂມັນ (salmon, mackerel, ແລະອື່ນໆ) ແລະໄຂ່.
ດີທີ່ຮູ້ : ເພີ່ມ vinaigrette ໃນເວລາສຸດທ້າຍເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໃບອ່ອນລົງ.