ການປິ່ນປົວຂອງ herniated disc ສ່ວນໃຫຍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຈຸດສຸມ ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ປະຖິ້ມພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສໍາລັບຫຼັງແລະການກິນ pharmaceuticals ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ໃນກໍລະນີສ່ວນໃຫຍ່, ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງພໍເພື່ອຫຼຸດອາການແລະປິ່ນປົວແຜ່ນ herniated. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປະມານ 60% ຂອງຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ດີກັບການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ໃນ 1 ອາທິດ, ແລະ 90% ໃນເວລາບໍ່ຮອດ 6 ອາທິດ. ໄດ້ ການຜ່າຕັດ ບໍ່ຄ່ອຍຕ້ອງການ.

ພັກຜ່ອນຄືນ

Le ພັກຜ່ອນນອນ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໄດ້ 1 ມື້ຫຼືສູງສຸດ 2 ໃນໄລຍະຂອງການເຈັບປວດສ້ວຍແຫຼມ. ແນວໃດກໍ່ຕາມມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ຍືດເວລາພັກຜ່ອນນີ້ເກີນ 1 ຫຼື 2 ມື້ແລະສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາຂອງມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ການບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະການຢູ່ຊື່ can ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດໂລກຫົດຫູ່ ແລະກ້າມຊີ້ນຫລັງອ່ອນແອ ແລະປະນີປະນອມການເຄື່ອນທີ່ປົກກະຕິຂອງຂໍ້ຕໍ່ຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar.

ໄດ້ ຕໍາແຫນ່ງ ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ lumbar ແມ່ນ:

• ນອນຢູ່ຂ້າງເຈົ້າຫົວເຂົ່າໂກງ, pillowອນພາຍໃຕ້ຫົວແລະອີກຫົວລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າ (ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດເພີ່ມpillowອນໃຕ້ທ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້);
• ການວາງກ່ຽວກັບການກັບຄືນໄປບ່ອນ, ໂດຍບໍ່ມີpillowອນພາຍໃຕ້ຫົວ, ມີorອນຂ້າງ ໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍຫົວຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າແລະຜ້າເຊັດມ້ວນຂຶ້ນຫຼືເບາະນ້ອຍຢູ່ໃນຮູດ້ານຫຼັງດ້ານລຸ່ມ.

ໃນລະຫວ່າງສອງສາມມື້ທໍາອິດ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກກ້ອນ ຢູ່ທີ່ກະດູກສັນຫຼັງ, ຢູ່ໃກ້ກັບໄສ້ເລື່ອນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການອັກເສບ, ນອນຢູ່ເລິກເກີນໄປ). ຕໍ່ມາ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ ນຳ ໃຊ້ ຄວາມຮ້ອນ ຫຼືອາບນ້ ຳ ຮ້ອນ.

pharmaceuticals

ສໍາລັບການຄວບຄຸມຄວາມເຈັບປວດຊົ່ວຄາວໃນໄລຍະເວລາສັ້ນ ((ໂດຍປົກກະຕິ 7 ຫາ 10 ມື້, ບາງຄັ້ງເປັນເວລາ 2 ຫາ 3 ອາທິດ, ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະຫຼາຍ), ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຈະໃຊ້ຢາ. ຢາແກ້ປວດ (acetaminophen: Tylenol®ຫຼືກົດ acetylsalicylic: Aspirin®), ຕ້ານການອັກເສບ (ເຊັ່ນ: ibuprofen: Advil®, Motrin®, ຕົວຢ່າງ) ຫຼື muscle relaxants (Robaxacet®). ຖ້າຄວາມເຈັບປວດຮຸນແຮງແລະຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານmayໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ຢາແກ້ປວດທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເຊັ່ນ: ຢາເສບຕິດ, ຫຼືຢາຕ້ານການອັກເສບໃນປະລິມານທີ່ສູງກວ່າ.

ຫມາຍເຫດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນວ່າ ແມ່ຍິງຖືພາ ປຶກສາກັບທ່ານtheirໍຂອງພວກເຂົາກ່ອນກິນຢາເຫຼົ່ານີ້.

ຢາໂດຍການສີດ. ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ການສັກຢາ epidural ຂອງ corticosteroids ຫຼືຢາແກ້ປວດ ບາງຄັ້ງຖືກກໍານົດ. THE 'ການສັກຢາ d'enzymes (chymopapain) ຢູ່ໃນແຜ່ນ intervertebral ກໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຄືກັນ. ເອນໄຊ ທຳ ລາຍສ່ວນທີ່ຂະຫຍາຍອອກຂອງແຜ່ນທີ່ບີບອັດເສັ້ນປະສາດ, ປ້ອງກັນການຜ່າຕັດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເອນໄຊມັກຈະຖືກໃຊ້ ໜ້ອຍ ລົງເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຢ່າງຮຸນແຮງ.

Physiotherapy

ເມື່ອອາການຫຼຸດລົງ, ທ່ານmayໍອາດຈະສັ່ງໃຫ້ມີການປະຊຸມ ການດັດແກ້ ເພື່ອເລັ່ງການປິ່ນປົວໃຫ້ສົມບູນ. ສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ປັບປຸງທ່າ, ເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຫຼັງແລະທ້ອງແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມຍືດຍຸ່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການຜ່າຕັດ

ໄດ້ ການປິ່ນປົວການຜ່າຕັດ ຖືກໃຊ້ຖ້າອາການເຈັບຍັງຄົງຢູ່ແລະເປັນຕາເບື່ອ, ຖ້າມີອາການກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງຢູ່ແຂນ, ຂາ, ນິ້ວຕີນ, ແລະອື່ນ,, ຫຼືຖ້າເຈົ້າມີອາການຮຸນແຮງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການຜ່າຕັດ ກຳ ຈັດຄວາມກົດດັນທີ່ແຜ່ນ intervertebral ອອກສູ່ຮາກຂອງເສັ້ນປະສາດ. ເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ໄດ້ ຜ່າຕັດ ປະກອບດ້ວຍການຖອນແຜ່ນ intervertebral ທັງorົດຫຼືບາງສ່ວນ. ການຜ່າຕັດນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຜ່າຕັດດ້ວຍ: ມັນແມ່ນ ຈຸລິນຊີວິທະຍາ. ເຕັກນິກການຮຸກຮານ ໜ້ອຍ ກວ່ານີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຜ່າຕັດພຽງເລັກນ້ອຍຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ. ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນສະຫະລັດ, ແຕ່ຍັງມີ ໜ້ອຍ ຢູ່ໃນ Quebec. ການຜ່າຕັດ 2 ປະເພດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ການຜ່າຕັດກ່ຽວຂ້ອງກັບ ຄວາມສ່ຽງບາງອັນ : ຕິດເຊື້ອ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດບາດເຈັບ, ມີຮອຍແປ້ວເປັນເສັ້ນໃຍ, ຫຼືສ້າງຄວາມກົດດັນໃສ່ກະດູກສັນຫຼັງອື່ນ other.