ເນື້ອໃນ
ລາຍລະອຽດທົ່ວໄປຂອງພະຍາດ
ສິວ ຫຼື ສິວ (ສິວຈາກພາສາກະເຣັກ άκμή) ແມ່ນການອັກເສບຜິວໜັງຂອງຕ່ອມ sebaceous, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆໃນເວລາເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໃນເດັກຍິງແລະເດັກຊາຍແລະຫາຍໄປໃນອາຍຸ 25-30 ປີ. ຫຼາຍກວ່າ 95% ຂອງປະຊາກອນໂລກຕິດກັບພະຍາດນີ້ໃນທາງໃດທາງໜຶ່ງ.
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ສິວເກີດຂື້ນໃນສະຖານທີ່ຂອງຕ່ອມ sebaceous ຂະຫນາດໃຫຍ່: ບໍລິເວນເທິງຂອງຫນ້າເອິກແລະກັບຄືນໄປບ່ອນແລະໃບຫນ້າ (ຫນ້າຜາກ, ແກ້ມ, ຄາງ). ຫຼັງຈາກ eel ແຕກຜ່ານ, ຮອຍແປ້ວ cyanotic-ສີບົວແມ່ນສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ການວິນິດໄສຂອງພະຍາດແມ່ນດໍາເນີນໂດຍແພດຜິວຫນັງບົນພື້ນຖານຂອງການກວດເລືອດ, ປັດສະວະແລະອາຈົມ, ວັດທະນະທໍາສໍາລັບຢາ, ຕົວຢ່າງຕັບແລະການຂູດຂອງ epithelium ຜິວຫນັງ.
ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ - ໂພຊະນາການສໍາລັບຜິວຫນັງ.
ແນວພັນ
- ຈຸດດ່າງ ດຳ - ການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນໃຫຍ່ຂອງຜິວຫນັງ;
- ຈຸດສີຂາວ - ການອຸດຕັນຂອງຮູຂຸມຂົນກວ້າງຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີຮູຂະຫນາດນ້ອຍ;
- ລຳ ຕົ້ນ – ປາຮູເບິ່ງຄືຫົວໄຂ່ເຫຼືອງສີຂາວ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢ່າງຫ້າວຫັນເພີ່ມເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະມີຂະບວນການອັກເສບ;
- cyst – ຢູ່ຕາມຜິວໜັງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍໜອງ, ພາຍຫຼັງທີ່ຝ້າໄດ້ແຕກອອກ, ຮອຍແປ້ວເລິກຍັງຄົງຢູ່, ເຊິ່ງໃນຕົວຈິງຈະບໍ່ລະລາຍໄປຕາມການເວລາ.
ສາເຫດ
- seborrhea, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຂອງຄວາມລັບຂອງຜິວຫນັງແລະ provokes ການສືບພັນຂອງ coccal;
- ປະຈໍາເດືອນ, predisposition ພັນທຸກໍາ;
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ (testosterone, ປັດໄຈການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ຄ້າຍຄືກັບ insulin, dehydroepiandrosterone);
- ສະພາບອາກາດແລະປັດໃຈສະພາບອາກາດ (ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ຄວາມຮ້ອນ, ຝຸ່ນ);
- ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງໂດຍອີງໃສ່ paraffin ແລະ lanolin;
- ກິນຢາທີ່ປະກອບມີ chlorine, fluorine, iodine, bromine;
- hypersecretion ຫຼື hyperplasia ຂອງຕ່ອມ sebaceous, ນໍາໄປສູ່ການສ້າງຕັ້ງຂອງສຽບ horny sebaceous;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານຈິດໃຈ, ຄວາມກົດດັນ;
- ກິດຈະກໍາດ້ານວິຊາຊີບ (ເຮັດວຽກຢູ່ໃນບໍ່ແຮ່, ຢູ່ໂຮງງານໂລຫະ, ໃນກອງປະຊຸມສໍາລັບການປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນນໍ້າມັນ);
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ກັນ (ພະຍາດຮວຍໄຂ່ polycystic, ໂຣກ Cushing).
ອາການ
- ຜື່ນເທິງຜິວຫນັງເກີດຂື້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ບາງສິວຜ່ານ, ຄົນອື່ນປາກົດ);
- ຜິວຫນັງມີສີແດງປະມານຫົວດໍາ;
- ຄວາມເຈັບປວດໃນພື້ນທີ່ອັກເສບ.
ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ສຳ ລັບສິວ
ຂໍ້ສະ ເໜີ ແນະທົ່ວໄປ
ປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບສິວແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມມັນຂອງຜິວຫນັງ, ການຫົດຕົວຂອງຕ່ອມ sebaceous ແລະການເຮັດໃຫ້ປົກກະຕິຂອງໂພຊະນາການ. ອັນສຸດທ້າຍຄວນຈະເປັນສົມເຫດສົມຜົນ, ແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງແລະລະບົບ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ສະພາບຂອງຜິວຫນັງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບການເຮັດວຽກທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ອາຫານຄວນຈະມີຈໍານວນພຽງພໍຂອງຫມາກໄມ້, ຜັກ, ຫມາກຖົ່ວແລະຜັກຮາກ. ອາຫານທັງໝົດຄວນຈະຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ ແລະສານພິດໜ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງການປຸງແຕ່ງຂອງມັນ.
ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາທໍາມະຊາດແລະບໍ່ແຫ້ງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດບໍລິສຸດ 8-10 ແກ້ວຕໍ່ມື້, ບໍ່ລວມເອົານ້ໍາທີ່ບໍລິໂພກກັບອາຫານ.
ມັນເຮັດໃຫ້ສະພາບຜິວຫນັງຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແລະຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຈິດໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນພະຍາດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດການຜ່ອນຄາຍທາງຈິດໃຈໂດຍຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ, ໂຍຜະລິດຫຼືສະມາທິ.
ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ເພື່ອເພີ່ມລະດັບຂອງ collagen ໃນເລືອດ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະຄວາມສາມາດໃນການຟື້ນຟູ, ອາຫານຄວນປະກອບດ້ວຍອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຊີສູງ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ strawberries, currants, ຫມາກນາວທັງຫມົດ, ຫມາກກ້ວຍ, melon, ລະຄັງ. ຫມາກພິກ, ຫມາກນັດ, broccoli, cauliflower, sauerkraut, ມັນຕົ້ນ.
ເລື້ອຍໆ, ຄົນເຈັບມີວິຕາມິນ E ແລະ A ຕ່ໍາ, ເຊິ່ງຍັງປັບປຸງສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ຮັບປະກັນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນແລະເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ສະນັ້ນ, ເພື່ອເຕີມເຕັມວິຕາມິນເຫຼົ່ານີ້, ແກ່ນພືດຕ່າງໆ (ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ, ຖົ່ວດິນ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ), ມັນຕົ້ນ, ຜັກກາດຫວານ, ຜັກກາດ, ຫມາກໂມ, ຜັກ, ຜັກຫົມແລະຫມາກໄມ້ແລະຜັກອື່ນໆທີ່ມີສີຂຽວເຂັ້ມແລະສີສົ້ມຄວນຖືກລວມເຂົ້າໃນອາຫານ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກວິຕາມິນ, ຄວາມສົມດູນຂອງແຮ່ທາດມີບົດບາດສໍາຄັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສັງກະສີແລະ selenium. ມັນແມ່ນພວກເຂົາທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນໂຄງສ້າງຂອງເຍື່ອຫຸ້ມເຊນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາແລະການປິ່ນປົວຂອງຜິວຫນັງ. ມີສັງກະສີຫຼາຍຢູ່ໃນຜັກກາດ, ເຊື້ອສາຍເຂົ້າສາລີອ່ອນ, ຫມາກຖົ່ວແລະເມັດຜັກ. Selenium ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນຫມາກຖົ່ວ Brazil.
ເນື່ອງຈາກວ່າຜະລິດຕະພັນຈາກນົມງົວບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວສິວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຈາກນົມແບ້, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຖົ່ວເຫຼືອງ, ຈະຊ່ວຍຮັກສາລະດັບປົກກະຕິຂອງທາດໂປຼຕີນແລະທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍ.
ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງສໍາລັບສິວ
ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ມີຫຼາຍສູດສໍາລັບການປິ່ນປົວສິວ. ພວກເຮົາຈະແນະນໍາບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ.
1. ປະສົມພືດສະຫມຸນໄພແຫ້ງ ivan-da-marya, centaury (20 g ແຕ່ລະ), smokehouse, ຍອດ nightshade bittersweet, rosemary ປ່າທໍາມະຊາດແລະໃບ clefthoof (10 g ແຕ່ລະ), ເອົາ 1 tbsp. ລ. ການເກັບກໍາຜົນໄດ້ຮັບ, ງາມນ້ໍາຕົ້ມ (250 ml) ແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນ brew ຈົນກ່ວາມັນ cools ຫມົດ. ໃຊ້ຕົ້ມເປັນ lotion ໃສ່ຜິວຫນັງ.
2. tincture ເຫຼົ້າຂອງ calendula ຄວນໄດ້ຮັບການເຊັດໃນໄລຍະການທໍາລາຍຂອງ eel - ນີ້ຈະຂ້າເຊື້ອບາດແຜເປີດ, ແລະສານຂອງ calendula ຈະຢຸດເຊົາການສືບພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
3. Aloe Vera Lotion ສາມາດໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ. ໃບ aloe ສົດ (1 ໃບໃຫຍ່ຫຼື 2 ໃບນ້ອຍ) ຕ້ອງໄດ້ຮັບການລ້າງ, ປອກເປືອກອອກຈາກແຄມທີ່ຫຍາບແລະແຫຼມແລະຟັກໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ງາມ gruel ກັບນ້ໍາຕົ້ມເຢັນ, ໃຫ້ມັນ brew ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕົ້ມໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບ 2-3 ນາທີ. ການປະສົມຜົນໄດ້ຮັບຄວນໄດ້ຮັບການກັ່ນຕອງຜ່ານ cheesecloth. lotion ສໍາເລັດຮູບແມ່ນ rubbed ໃສ່ຜິວຫນັງ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສິວ
ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວສິວຢ່າງຫ້າວຫັນ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມເຫຼົ້າແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຢ່າງສົມບູນ.
ຖ້າທ່ານມີສິວ, ທ່ານຄວນປະຕິເສດນົມງົວແລະຜະລິດຕະພັນຈາກມັນ, ເພາະວ່າພວກມັນອາດຈະມີຮໍໂມນທີ່ບໍ່ສະອາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດ.
ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການບໍລິໂພກຊີ້ນແດງ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໃຊ້ເວລາດົນໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະສານພິດທີ່ provoke ຜື່ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.
ນອກຈາກນີ້, ອາຫານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍປະກອບມີອາຫານທະເລ (ທະເລສາລີ, ປາ, oysters, ແລະອື່ນໆ), ທີ່ມີທາດໄອໂອດິນໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ອາການເພີ່ມຂຶ້ນ.
ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດສູງ, ເຊິ່ງເພີ່ມການສັງເຄາະອາຊິດໄຂມັນແລະລະດັບຂອງ insulin ໃນເລືອດ, ແມ່ນ contraindicated. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນແປ້ງຊັ້ນນໍາ, ເຂົ້າຂາວ, pasta ແລະເຄື່ອງປຸງອາຫານ.
ເອົາໃຈໃສ່!
ອຳ ນາດການປົກຄອງບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມພະຍາຍາມໃດໆທີ່ຈະ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ສະ ໜອງ ໃຫ້, ແລະບໍ່ຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອ ກຳ ນົດການປິ່ນປົວແລະການວິນິດໄສ. ສະເຫມີໄປປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຊ່ຽວຊານຂອງທ່ານ!