ປົກກະຕິແລ້ວປອກເປືອກຈາກຫມາກກ້ຽງແມ່ນຖືກສົ່ງໄປຖັງຂີ້ເຫຍື້ອ. ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຢ່າຖິ້ມມັນໄປ - ເປືອກຫມາກກ້ຽງມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກພະຍາດປອດ. ມີ toxins ແລະ allergens ຫຼາຍຢູ່ໃນອາກາດທີ່ລະຄາຍເຄືອງເນື້ອເຍື່ອປອດອ່ອນໆ. ເປືອກຫມາກກ້ຽງຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຮັດຄວາມສະອາດປອດ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່, ຫມາກກ້ຽງແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານອາຫານແລະ enzymes ທີ່ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍ. ເປືອກສີສົ້ມມີສານ flavonones ສູງ, ເຊິ່ງເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງສານ oxidative ແລະ scavenging free radicals. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍທາດປະສົມ antihistamine ທໍາມະຊາດ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກທົນທຸກຈາກອາການແພ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຮູ້ຈັກຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ງ້ວງຊຶມ, ເຊິ່ງເກີດຈາກຢາຕ້ານເຊື້ອເຄມີ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນວ່າມັນເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນຢາຕ້ານອາການແພ້ແລະບັນເທົາອາການຄັນຄາຍຈາກປອດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບການຊໍາລະລ້າງຮ່າງກາຍ.
ເປືອກສີສົ້ມມີປະສິດຕິຜົນຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາທາງເດີນຫາຍໃຈ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທໍາຄວາມສະອາດຂອງມັນ, ມັນ disperses congestion ໃນປອດ, ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນອີ່ມຕົວດ້ວຍວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ A, enzymes ທີ່ມີຄຸນຄ່າ, ເສັ້ນໄຍແລະ pectin. ອາຊິດ Ascorbic ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບອາການຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລົດຊາດຂອງເປືອກຫມາກກ້ຽງມີລົດຊາດຂົມ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນຫຼືເອົາເປືອກຫມາກກ້ຽງໃສ່ຖ້ວຍອື່ນໆ. ທ່ານສາມາດເຮັດເປັນ smoothie, cocktail ຫມາກມີ rind ປວດ, ແລະເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ຈະໄດ້ຮັບລົດຊາດສົດຊື່ນສຸກ.
ເພື່ອໃຫ້ໄອນ້ໍາທີ່ມີຫມາກນາວເຂົ້າໄປໃນປອດ, ປອກເປືອກຫມາກກ້ຽງຖືກເພີ່ມໃສ່ອາບນ້ໍາ. ນີ້ແມ່ນການປິ່ນປົວສະປາທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແລະບັນເທົາເສັ້ນທາງຫາຍໃຈ.
ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບທົ່ວໄປ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກຫມາກໄມ້ອິນຊີສໍາລັບການຟື້ນຕົວ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຫມາກກ້ຽງ. ຢາປາບສັດຕູພືດ, ຢາຂ້າຫຍ້າ, ແລະສານເຄມີອື່ນໆມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະສົມຢູ່ໃນເປືອກຫມາກກ້ຽງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກິນຜະລິດຕະພັນອິນຊີ, ຫມາກໄມ້ຕ້ອງຖືກລ້າງຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະບໍລິໂພກ.