ເນື້ອໃນ
ຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະຂັ້ນຕອນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມີອາການທໍາອິດຂອງ COVID-19: ຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານໍ
ຈຳ ນວນກໍລະນີຂອງ COVID-19 ແມ່ນ ກຳ ລັງເພີ່ມຂື້ນ. ເຫດຜົນແມ່ນຫຍັງແລະເວລາໃດທີ່ຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ່ວນ?
ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີອາການຂອງໄວຣັສໂຄໂຣນາ? ຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ
ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອັດຕາການຕິດເຊື້ອ ARVI ແລະການຕິດເຊື້ອພະຍາດ coronavirus ຕົ້ນຕໍແມ່ນມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າລະດູການພັກຜ່ອນສິ້ນສຸດລົງ, ປະຊາຊົນໄປເຮັດວຽກ, ແລະປະຊາກອນຢູ່ໃນຕົວເມືອງແມ່ນເພີ່ມຂື້ນ. ປັດໄຈ ໜຶ່ງ ອີກແມ່ນສະພາບດິນຟ້າອາກາດ: ການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມໃນລະຫວ່າງມື້ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນກາຍເປັນມາດຕະຖານ. ອຸນຫະພູມໃນຮ່າງກາຍສູງເຮັດໃຫ້ໄອ, ມີນໍ້າມູກໄຫຼ. ສະຖານະການນີ້ແມ່ນໄດ້ສັງເກດເຫັນທຸກ every ປີ. ອີງຕາມ Ilya Akinfiev, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຕິດຕໍ່ຢູ່ທີ່ polyclinic ເມືອງເລກ 3 ຂອງ DZM, ຄົນເຮົາບໍ່ຄວນຕົກໃຈ, ແຕ່ຄົນ ໜຶ່ງ ຕ້ອງປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງ.
ປະລິນຍາເອກ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຕິດແປດຂອງ polyclinic ເມືອງເລກທີ 3 DZM
ບັນທຶກຂອງຄົນເຈັບ
ຢູ່ໃນອາການທໍາອິດຂອງ ARVI ຈໍາເປັນ:
ຢູ່ເຮືອນ, ເຊົາເຮັດວຽກ.
ໃນມື້ ທຳ ອິດທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງເຖິງ 38 ອົງສາ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກແພດ. ແນ່ນອນ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.
ໃນມື້ທີສອງ, ຖ້າອາການໄຂ້ຍັງຄົງຢູ່, ແມ່ນແຕ່ຊາຍ ໜຸ່ມ ກໍ່ຕ້ອງໂທຫາທ່ານໍ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຈະເຮັດການກວດເພື່ອກໍາຈັດຫຼອດປອດອັກເສບຮ້າຍແຮງຫຼືປອດອັກເສບ.
ໃນອຸນຫະພູມ 38,5 ອົງສາແລະສູງກວ່ານັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ຄວນຢຸດພັກເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ມື້, ເຈົ້າຄວນໄປຫາhelpໍທັນທີ.
ຂໍ້ຄວນລະວັງຄວາມປອດໄພ
ຈຸດສໍາຄັນແມ່ນພຶດຕິກໍາຂອງສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທີ່ອາໄສຢູ່ໃນອາພາດເມັນດຽວກັນກັບຄົນເຈັບ. ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າຄົນເຈັບມີອາການຂອງ COVID-19 ຫຼືບໍ່ (ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະ ຈຳ ແນກອາການຂອງໄວຣັສໂຄໂຣນາອອກຈາກອາກາດ ໜາວ ຕາມລະດູການຂອງເຈົ້າເອງ). ແມ້ແຕ່ເມື່ອມີອາການໄອແລະມີນໍ້າມູກໄຫຼ, ຄົນຜູ້ ໜຶ່ງ ຄວນເບິ່ງແຍງຄົນເຈັບ.
ຕ້ອງມີການລະບາຍອາກາດຢ່າງ ໜ້ອຍ ສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ມີການເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮ້ອນໃນ.
ຖ້າຄົນເຈັບຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບຄອບຄົວທີ່ເຫຼືອ, ທຸກຄົນຈະຕ້ອງໃຊ້ ໜ້າ ກາກທາງການແພດ. ແລະຖ້າຄົນເຈັບຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ຄົນເຈັບຕ້ອງການອຸປະກອນປ້ອງກັນສ່ວນບຸກຄົນ.
ວິທີການຕ່າງ help ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອໄວຣັດໃນລະດູ ໜາວ.
ວິທີຕ້ານທານການຕິດເຊື້ອ
ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການປ້ອງກັນແມ່ນໄລຍະຫ່າງທາງສັງຄົມ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປະຕິເສດທີ່ຈະໃຊ້ໄດ້ ຫນ້າກາກ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສາທາລະນະ, ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ປິດດັງ.
ມີເສັ້ນທາງຕິດຕໍ່ຂອງການສົ່ງຕໍ່, ສະນັ້ນມັນຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ ອະນາໄມມື.
ໃນລະດູການລະບາດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເeyeົ້າລະວັງຢູ່ສະເີ ອາຫານ, ທ່ານບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນອາຫານຫຼື starve. ການ ຈຳ ກັດອາຫານແມ່ນມີຄວາມກົດດັນຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍກິລາທີ່ອິດເມື່ອຍ.
ເບິ່ງນໍ້າ ໜັກ ຕົວຂອງເຈົ້າ - ຊອກຫາພື້ນທີ່ກາງ, ຂໍ້ ຈຳ ກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການເຈັບປ່ວຍ.
ເວົ້າກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ, ຂ້ອຍຢາກສຸມໃສ່ ອາຫານທີ່ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ…ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນນໍ້າເຜິ້ງ, rusາກໄມ້rusາກນາວ, ຂີງ. ແຕ່, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ແລະນໍາໃຊ້ສູດອາຫານພື້ນບ້ານເພື່ອຕ້ານເຊື້ອໄວຣັດ.
P“ RІRѕR№RЅRѕRѓSѓRґR°SЂ
ເຈົ້າຄວນໄດ້ຮັບການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ. ຄວນແນະນໍາໃຫ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວໃນສອງສາມມື້ຂ້າງ ໜ້າ, ເນື່ອງຈາກວ່າລະດູການລະບາດຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວປົກກະຕິຈະເລີ່ມຂຶ້ນໃນກາງເດືອນພະຈິກ, ແລະມັນໃຊ້ເວລາ 10-14 ມື້ເພື່ອສ້າງພູມຕ້ານທານ. ໃນສະຖານະການເປັນໂຣກ coronavirus, ການສັກຢາປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນຈະບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການຕິດເຊື້ອ COVID-19, ແຕ່ ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຂ້າມ... ນີ້ແມ່ນສະຖານະການເມື່ອຄົນເຈັບພ້ອມກັນຕິດເຊື້ອພະຍາດ coronavirus ແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຜົນກໍຄື, ມີການໂຫຼດ ໜັກ ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ. ບັນຫານີ້ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ມີການສຶກສາຢ່າງເຕັມທີ່, ແຕ່ມີການສົມມຸດຕິຖານແລ້ວວ່າດ້ວຍຂໍ້ມູນເບື້ອງຕົ້ນດັ່ງກ່າວ, ພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້.
ຢາວັກຊີນອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນໃຫ້ແມ່ນວັກຊີນປ້ອງກັນປອດອັກເສບ. ມາຮອດປັດຈຸບັນ, ຍັງບໍ່ທັນມີຂໍ້ມູນວ່າສາມາດປ້ອງກັນ COVID-19 ໄດ້, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການສັງເກດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານindicateໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບວັກຊີນນີ້ຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍດ້ວຍພະຍາດປອດອັກເສບຮ້າຍແຮງແລະຕິດເຊື້ອໄວຣັດໂຄໂຣນາ.