ຮູບພາບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຢູ່ໃນສະຕິແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປງ່າຍທີ່ຈະກວດພົບແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼາຍດັ່ງນັ້ນເພື່ອອະທິບາຍໃນຄໍາສັບຕ່າງໆ. ແຕ່ການຕິດຕໍ່ກັບໂລກຂອງປະສົບການເລິກ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ, ສາມາດສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໂດຍບໍ່ມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຄໍາສັບຕ່າງໆ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າວ່າ.
ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າຫາຜູ້ເສຍສະຕິແລະເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາກັບມັນຖືວ່າເປັນສິດທິພິເສດຂອງນັກວິເຄາະທາງດ້ານຈິດໃຈ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ. ມີຫຼາຍວິທີທາງຈິດບໍາບັດທີ່ແກ້ໄຂສະຕິໃນວິທີອື່ນ. ບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຄໍາເວົ້າພຽງພໍ, ຮູບພາບ, ການເຄື່ອນໄຫວ, ດົນຕີມາຊ່ວຍຊີວິດ - ເຊິ່ງມັກຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມເລິກຂອງຈິດໃຈໃນທາງທີ່ສັ້ນກວ່າ.
ການຮັກສາສິລະປະ
ປະຫວັດສາດ. ວິທີການດັ່ງກ່າວມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນຊຸມປີ 1940, ແລະ Natalie Rogers, ລູກສາວຂອງນັກຈິດຕະສາດ Carl Rogers, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດໃນບັນດາຜູ້ສ້າງຂອງມັນ. Natalie ຊ່ວຍພໍ່ຂອງນາງດໍາເນີນກອງປະຊຸມກຸ່ມ. ແລະຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຮູ້ສຶກເມື່ອຍຈາກການນັ່ງ, ເວົ້າແລະຟັງຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. ນາງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການແຕ້ມຮູບ, ດົນຕີ, ການເຄື່ອນໄຫວ - ແລະຄ່ອຍໆສ້າງທິດທາງຂອງຕົນເອງ.
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວິທີການ. ໃນພາສາອັງກິດ, ມີສອງຄໍາສັບ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສະແດງສິລະປະ, ຕົວຈິງແລ້ວການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ) ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະ (ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະທຸກປະເພດໂດຍທົ່ວໄປ). ແຕ່ມີທິດທາງອື່ນທີ່ກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນໃນຊຸມປີ 1970 ແລະເອີ້ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະສະແດງອອກໃນພາສາອັງກິດ. ໃນພາສາລັດເຊຍພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ການປິ່ນປົວດ້ວຍ intermodal ກັບສິລະປະສະແດງອອກ". ການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວໃຊ້ປະເພດສິລະປະທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວ. ມັນສາມາດເປັນການແຕ້ມຮູບ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະດົນຕີ - ການສັງເຄາະຂອງທຸກປະເພດເຫຼົ່ານີ້.
ຜູ້ປິ່ນປົວຕ້ອງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າເວລາໃດຄວນຍ້າຍຈາກຮູບແບບສິລະປະຫນຶ່ງໄປອີກ. ເມື່ອທ່ານສາມາດແຕ້ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານສາມາດສະແດງອອກດ້ວຍດົນຕີຫຼືຄໍາເວົ້າ. ນີ້ຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງອິດທິພົນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຂະບວນການທີ່ບໍ່ມີສະຕິທີ່ຈະເປີດເຜີຍ. ມີສັນຍານ, ສັນຍານທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາທາງໂດຍ, ສະເຫນີໃຫ້ລູກຄ້າຍ້າຍໄປສູ່ຮູບແບບອື່ນ.
ບົດກະວີ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ພວກເຮົາໃຊ້ການຂຽນຟຣີເມື່ອລູກຄ້າສາມາດຂຽນ spontaneously ສໍາລັບ 10 ນາທີ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເຮັດແນວໃດກັບອຸປະກອນການນີ້? ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ລູກຄ້າ underline, ເວົ້າ, ຫ້າຄໍາ - ແລະສ້າງ haiku ຈາກເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນຈາກເອກະສານທີ່ໄດ້ຮັບໃນການຂຽນແບບ spontaneous, ພວກເຮົາເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນແລະສະແດງອອກໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບົດກະວີ.
ຜົນປະໂຫຍດ. ລູກຄ້າອາດຈະເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວດ້ວຍສິລະປະທີ່ສະແດງອອກໂດຍບໍ່ສາມາດແຕ້ມ, ແກະສະຫຼັກ, ຫຼືຂຽນບົດກະວີ. ມີເຕັກນິກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍາຈັດຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມບໍ່ສາມາດແລະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສະແດງຕົວເອງດ້ວຍວິທີນີ້. ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດແຕ້ມດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງທ່ານ. ຄວາມຢ້ານກົວຜ່ານໄປທັນທີ — ເກືອບບໍ່ມີໃຜຮູ້ວິທີແຕ້ມດ້ວຍມືຊ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະ intermodal, ຂ້າພະເຈົ້າພິຈາລະນາຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຂົາ. ວຽກງານແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ໃນລະດັບສັນຍາລັກ, ມີຮູບພາບຕ່າງໆ. ໂດຍການປ່ຽນແປງຮູບພາບ, ການແຕ້ມຮູບ, ພວກເຮົາປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຕົວເຮົາເອງ. ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຈະມາໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ທີ່ບໍ່ຄວນຟ້າວ.
ສໍາລັບໃຜແລະດົນປານໃດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍສິນລະປະເຮັດວຽກກັບການສູນເສຍ, ການບາດເຈັບ, ຄວາມສໍາພັນແລະວິກິດການຂອງພວກເຂົາ. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການແຕ້ມ, molded, haiku ສາມາດໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ແລະການຫັນປ່ຽນໃນຂະບວນການຂອງຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ກອງປະຊຸມໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ໄລຍະການປິ່ນປົວ - ຈາກຫ້າກອງປະຊຸມ (ການປິ່ນປົວໄລຍະສັ້ນ) ເຖິງ 2-3 ປີ.
ມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫ້ອງການປິ່ນປົວຈິດໃຈ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະນໍາໃຊ້ວິທີການສິລະປະກັບປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບກັບເຂົາເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ຈໍາເດັກຍິງອາຍຸ 19 ປີທີ່ມີການພັດທະນາຊັກຊ້າ (ນາງຍັງຄົງຢູ່ໃນລະດັບຂອງ 5 ປີ). ໃນຮູບແຕ້ມຂອງນາງ, ໃນບັນດາ doodles ທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນ, ໃນບາງຈຸດມີຫມີແລະ Fox ປະກົດຕົວທັນທີທັນໃດ. ຂ້ອຍຖາມວ່າ: ນີ້ແມ່ນໃຜ? ນາງເວົ້າວ່າ Fox ເບິ່ງຄືວ່າແມ່ຂອງນາງ, ແລະຫມີເບິ່ງຄືວ່ານາງ. "ແລະ Fox ເວົ້າຫຍັງກັບຫມີ?" — « Fox ເວົ້າວ່າ: » ບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍຕົວ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍຊາຍ (sandplay)
ປະຫວັດສາດແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງວິທີການ. ວິທີການດັ່ງກ່າວມີຕົ້ນກໍາເນີດໃນກາງສະຕະວັດ twentieth ໄດ້. ຜູ້ຂຽນຂອງມັນແມ່ນ Dora Kalff, ນັກຮຽນຂອງ Carl Gustav Jung. ໃນຮູບແບບປະຈຸບັນຂອງມັນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍດິນຊາຍປະກອບດ້ວຍສອງຖາດໄມ້ 50 ຊຕມ x 70 ຊຕມດ້ວຍດິນຊາຍປຽກແລະແຫ້ງແລະຮູບແຕ້ມທີ່ພັນລະນາເຖິງຄົນ, ສັດ, ເຮືອນ, ຕົວລະຄອນໃນເທວະດາ, ແລະປະກົດການທໍາມະຊາດ.
ວິທີການດັ່ງກ່າວແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຄິດຂອງການວິເຄາະ Jungian ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູການສົນທະນາລະຫວ່າງສະຕິແລະສະຕິໃນພື້ນທີ່ຟຣີແລະປ້ອງກັນຂອງການປິ່ນປົວ. Sandplay ຊ່ວຍໃຫ້ "ເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງຕົນເອງ" — ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ພຽງເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງຫຼືບໍ່ຮູ້ທັງຫມົດເປັນຜົນມາຈາກການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງແລະການບາດເຈັບ.
Dora Kalff ເຊື່ອວ່າການຫຼິ້ນຊາຍໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນການກະຕຸ້ນຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ — ສູນກາງຂອງຈິດໃຈ, ປະມານການເຊື່ອມໂຍງໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມສົມບູນຂອງບຸກຄະລິກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດັ່ງກ່າວເປັນ«ເກມ»ກະຕຸ້ນການຖົດຖອຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ໂດຍຜ່ານເກມເພື່ອຫັນໄປຫາພາກສ່ວນເດັກນ້ອຍຂອງ«ຂ້ອຍ»ຂອງພວກເຮົາ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນນາງທີ່ Jung ເຫັນຊັບພະຍາກອນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງ psyche ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການຕໍ່ອາຍຸຂອງມັນ.
ຜົນປະໂຫຍດ. Sandplay ແມ່ນວິທີການທໍາມະຊາດແລະເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຫຼິ້ນຢູ່ໃນ sandbox ເປັນເດັກນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຊາຍຫາດຊາຍ. ສະມາຄົມທັງຫມົດທີ່ມີດິນຊາຍແມ່ນມີຄວາມສຸກ, ດັ່ງນັ້ນວິທີການເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານຫນ້ອຍລົງ. ໃນລະຫວ່າງການສ້າງຮູບແຕ້ມ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປຶກສາຫາລືຫຼືຕີຄວາມຫມາຍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການເພື່ອໃຫ້ຮູບພາບປະສົບຜົນສໍາເລັດເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການເຮັດວຽກ, ລູກຄ້າແລະຂ້ອຍສາມາດສົນທະນາຊຸດຂອງຮູບແຕ້ມຂອງລາວ, ຮູບພາບທີ່ຂ້ອຍບັນທຶກຫຼັງຈາກແຕ່ລະກອງປະຊຸມ.
ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຮູບປັ້ນຢູ່ໃນຊ່ອງກະຊາຍ, ເດັກຊາຍໄດ້ລາພໍ່ຂອງຕົນ ແລະເລີ່ມມີຊີວິດເປັນປົກກະຕິ.
ຖ້າພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບ, ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ຜ່ານມາ. ຂ້າພະເຈົ້າຈົບການເຮັດວຽກກັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 10 ປີ. ພໍ່ຂອງລາວເສຍຊີວິດຢ່າງໂສກເສົ້າ. ເດັກຊາຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼາຍກັບການສູນເສຍ, ເຈັບປ່ວຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເລີ່ມຖອນຕົວເຂົ້າໄປໃນຕົວເອງ, ຢຸດເວົ້າ. ໃນລະຫວ່າງການຮຽນ, ລາວເຊື່ອງຢູ່ກ້ອງໂຕະ - ລາວປະພຶດຕົວຄືກັບເດັກນ້ອຍທີ່ເປັນໂຣກ autism, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວບໍ່ມີການບົ່ງມະຕິດັ່ງກ່າວ.
ໃນກອງປະຊຸມຄັ້ງທໍາອິດ, ລາວໄດ້ຫລີກລ້ຽງຕາຂອງລາວ, ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕໍ່. ຂ້ອຍເວົ້າວ່າ: “ຕົກລົງ, ຂ້ອຍເຫັນວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກເວົ້າ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ຂົ່ມເຫັງເຈົ້າ. ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດຫຼິ້ນໄດ້.” ແລະລາວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນສ້າງຮູບພາບໃນດິນຊາຍ. ລາວດີໃຈໃນໂອກາດນີ້ແລະສ້າງຮູບແຕ້ມທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນໂລກທີ່ລາວຢູ່, ບ່ອນທີ່ຄອບຄົວຢູ່ກ່ອນເຫດການໂສກເສົ້າ. ແຕ່ລາວໄດ້ເດີນທາງໄປທີ່ນັ້ນ, ແລະພໍ່ຂອງລາວໄດ້ປະກົດຕົວຢູ່ໃກ້ລາວ.
ລາວໄດ້ຜ່ານເສັ້ນທາງທີ່ຍາກລໍາບາກ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຮູບປັ້ນຢູ່ໃນຊ່ອງຂອງ sandbox, ລາວເວົ້າວ່າ goodbye ກັບພໍ່ຂອງລາວ, ໂລກຂອງຊີວິດແລະຄົນຕາຍໄດ້ຖືກແບ່ງອອກ, ເດັກຊາຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກັບຊີວິດປົກກະຕິ. ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ສະຫນັບສະຫນູນ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະພາບຂອງຕົນໂດຍຜ່ານຮູບພາບ. ຄ່ອຍໆ, ລາວເລີ່ມໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍ, ເວລາທີ່ລາວເວົ້າກັບຂ້ອຍຄັ້ງທໍາອິດ, ເມື່ອລາວຍິ້ມ. ພວກເຮົາເຮັດວຽກຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງປີ, ແລະດິນຊາຍມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນວຽກງານນີ້.
ສໍາລັບໃຜແລະດົນປານໃດ. ຖ້າບໍ່ມີ contraindications ກັບການປິ່ນປົວໂດຍທົ່ວໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວິທີການນີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້. ກອງປະຊຸມໃຊ້ເວລາ 50 ນາທີ. ມີການປິ່ນປົວໄລຍະສັ້ນທີ່ແນໃສ່ຜົນສະທ້ອນຂອງເຫດການທາງລົບ. ແລະມີ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ການເຮັດວຽກທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນແລະຍາວກັບ neuroses. ສໍາລັບບາງຄົນ, ສອງສາມເດືອນແມ່ນພຽງພໍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໄປ 5 ປີ.
ການເວົ້າວ່າພວກເຮົາກໍາລັງປ່ຽນແປງສະຕິໃນການເຮັດວຽກນີ້, ຂ້ອຍບໍ່ກ້າ. ປົກກະຕິແລ້ວມັນປ່ຽນແປງພວກເຮົາ. ແຕ່ພວກເຮົາເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຂົາສົນທະນາ. ພວກເຮົາຄົ້ນຫາຕົວເອງ, ສະຖານທີ່ພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຮູ້ຈັກຕົວເອງດີຂຶ້ນ. ແລະກາຍເປັນສຸຂະພາບຈິດ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວເຕັ້ນ
ປະຫວັດສາດ. ເວົ້າກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການເຕັ້ນ - ການເຄື່ອນໄຫວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ psychotherapist Alexander Lowen, ຜູ້ສ້າງ bioenergetics. ລາວໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າ: clamps ຢູ່ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນມາຈາກໄວເດັກເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ອິດທິພົນທາງດ້ານຈິດໃຈ. ແມ່ຮ້ອງໃສ່ລູກວ່າ: “ເຈົ້າບໍ່ກ້າຮ້ອງໄຫ້!” ລາວຖືກັບຄືນມາ, ແລະມີ constriction ໃນຄໍຂອງຕົນ. ຜູ້ຊາຍຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ອົດທົນ, ບໍ່ໃຫ້ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ — ມີການຍຶດຢູ່ໃນເຂດຂອງຫົວໃຈ. ເພາະສະນັ້ນ, ການໂຈມຕີຫົວໃຈແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ຊາຍຫຼາຍກ່ວາແມ່ຍິງ.
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງວິທີການ. ໃນການເຕັ້ນລໍາ, ການເສຍສະຕິ manifests ຕົວຂອງມັນເອງໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຮູບພາບແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍ. ບາງຄົນຖືກຄອບງໍາໂດຍການຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ເຂົາເຕັ້ນລໍາ, ແລະບາງຄົນເຕັ້ນລໍາຮູບພາບ. ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຟັງຮ່າງກາຍ, ປະຕິບັດຕາມ impulses ຂອງຕົນ. ພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາປະສົບການຂອງພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນຄໍາເວົ້າ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການເຕັ້ນ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກໃດໆ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການແຕກແຍກ.
ແຕ່ລະຄົນມີປະສົບການຂອງການແບ່ງແຍກ, ການສູນເສຍຂອງຄົນທີ່ຮັກ — ແລະປະສົບການນີ້ຍັງມີຊີວິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ພວກເຮົາປະຕິບັດຄວາມເຈັບປວດນີ້ກັບພວກເຮົາເປັນເວລາຫລາຍປີ. ແລະມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ແລະການເຮັດວຽກກັບຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍຊອກຫາຄວາມເຈັບປວດນີ້ - ແລະເອົາຊະນະມັນ.
ເລື້ອຍໆພວກເຮົາຕິດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຮຸກຮານ, ຕໍານິຕິຕຽນຄົນທີ່ພວກເຮົາແຕກແຍກຫຼືຜູ້ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສູນເສຍ, ຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງຫຼືໂລກທັງຫມົດສໍາລັບຄວາມບໍ່ຍຸຕິທໍາ. ປົກກະຕິແລ້ວຄົນບໍ່ເຂົ້າໃຈມັນ. ແລະການເຕັ້ນລໍາເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດນີ້, ແລະຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຮຸກຮານ. ລູກຄ້າມັກຈະຍອມຮັບວ່າໃນເວລານີ້ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະຈີກບາງສິ່ງບາງຢ່າງດ້ວຍມືຂອງພວກເຂົາ, ກັດຕີນຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ spontaneity ມີຄວາມສໍາຄັນ.
ການປາກເວົ້າແມ່ນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການປິ່ນປົວແບບເຕັ້ນລໍາ. ແຕ່ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ໄດ້ໃຫ້ໂດຍຄໍາເວົ້າ, ແຕ່ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວ.
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເຕັ້ນ - ການເຄື່ອນໄຫວແມ່ນເຂົ້າຮ່ວມເລື້ອຍໆໂດຍຜູ້ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈື່ຈໍາຢູ່ໃນຫົວຂອງພວກເຂົາ. ຄ່ອຍໆ, ພວກເຂົາເປີດຂຶ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຖືກລືມຍາວ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງສາເຫດທາງຈິດໃຈ - ຄວາມທຸກທໍລະມານ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກົດດັນ - ຢືນຫຼາຍ, ຫຼຸດລົງບ່າແລະຫົວ, ໂຄ້ງລົງພາຍໃຕ້ນ້ໍາຫນັກຂອງບັນຫາ, ແລະໃນການປິ່ນປົວພວກເຮົາໃຫ້ຄວາມຜ່ອນຄາຍກັບຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ການເຮັດວຽກແມ່ນເຮັດເປັນກຸ່ມ, ແລະນີ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈັບຄູ່ແລະແຕ່ລະຄົນເຕັ້ນລໍາສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານ.
ຄວາມສົນໃຈຂອງຄົນອື່ນແມ່ນປັດໃຈທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ມີການປ່ຽນແປງການເຕັ້ນ, ການເຄື່ອນໄຫວ. ແລະໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາກໍ່ເຕັ້ນຂອບໃຈ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າຄໍາໃດ, ພວກເຮົາສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຂອງພວກເຮົາກັບສະມາຊິກອື່ນໆຂອງກຸ່ມດ້ວຍສາຍຕາ, gestures, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາ. ແລະໃນລະຫວ່າງການເຕັ້ນນີ້, ເກືອບສະເຫມີຮ້ອງໄຫ້! ຫຼັງຈາກເຕັ້ນ, ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທຸກຄົນໄດ້ປະສົບແລະຮູ້ສຶກ. ການປາກເວົ້າແມ່ນເງື່ອນໄຂເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບການປິ່ນປົວແບບເຕັ້ນລໍາ. ແຕ່ຜົນກະທົບດ້ານການປິ່ນປົວຕົ້ນຕໍບໍ່ໄດ້ໃຫ້ໂດຍຄໍາເວົ້າ, ແຕ່ໂດຍການເຄື່ອນໄຫວ.
ສໍາລັບໃຜແລະດົນປານໃດ. ຫຼັກສູດປົກກະຕິແມ່ນ 8-10 ກອງປະຊຸມຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ບົດຮຽນຫນຶ່ງໃຊ້ເວລາ 3-4 ຊົ່ວໂມງ. ອາຍຸແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນແທ້ໆ, ບາງຄັ້ງເດັກຍິງມາເຕັ້ນລໍາກັບເດັກນ້ອຍ, ຍັງມີກຸ່ມແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບພວກເຂົາ. ແລະແນ່ນອນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ. ພວກເຂົາເຈົ້າສະເຫມີອອກຈາກໃນໂປຣໄຟລທີ່ດີ. ຜູ້ຊາຍຢູ່ໃນກຸ່ມ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສາມາດຖືກນັບຢູ່ໃນນິ້ວມື. ເຖິງແມ່ນວ່າປະສິດທິຜົນຂອງວິທີການສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງແມ່ນຄືກັນ.