ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປອກເປືອກສີສົ້ມແມ່ນພຽງແຕ່ຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ, ແລະການປະກົດຕົວຂອງມັນບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍໃນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ສິ່ງອື່ນ - ກ່ຽວກັບຄວາມງາມ, ພວກເຮົາຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ສວຍງາມ, ແລະຖ້າ cellulite ກ້າວຫນ້າ, ເວລາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຜະລິດຕະພັນ - ຜູ້ຊ່ວຍເພື່ອຈັດການກັບມັນ.
Oranges
ຫມາກກ້ຽງເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ C, bioflavonoids, ເຊິ່ງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງນ້ໍາຂອງຈຸລັງ. ການກິນຫມາກກ້ຽງສາມາດຍັບຍັ້ງການພັດທະນາຂອງຕໍາພາຍໃຕ້ຜິວຫນັງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ນ້ ຳ ໝາກ ຂາມ
ນ້ໍາ cranberry ທໍາມະຊາດໂດຍບໍ່ມີການເພີ່ມຫຼື້ໍາຕານແກ້ໄຂບັນຫາຈໍານວນຫຼາຍກັບຄວາມງາມຂອງຮູບຮ່າງ, ກ້ຽງຂອງຜິວຫນັງ. ແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ມີຫຼາຍວິຕາມິນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະໃນອົງປະກອບ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຮູບລັກສະນະ.
ຫົວຜັກທຽມ
ຜັກທຽມຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ໃນເລືອດ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທໍາມະຊາດ. ມັນຍັງປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂັບລ້າງສານພິດອອກຢ່າງໄວວາ, ແລະຕໍ່ສູ້ກັບເປືອກຫມາກກ້ຽງໃນພື້ນທີ່ຂອງຮ່າງກາຍ.
ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ
Asparagus – ຜັກຕ້ານການອັກເສບ, ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະເປັນພື້ນຖານສໍາລັບການ detox. ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເລັ່ງການ excretion ຂອງ toxins, ແລະຢ່າງຫ້າວຫັນຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite.
Brazil nuts
ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, ອາຊິດໄຂມັນ omega-3, phosphorus, Riboflavin, choline, flavonoids, ອາຊິດ amino, ແລະວິຕາມິນຫຼາຍ. ມັນຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ໃນຮ່າງກາຍ, normalizes ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງ, ປັບປຸງ metabolism, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ແລະຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite.
ນ້ໍາ
ໂຕນນ້ໍາແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດຊື່ນ. ມັນເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນ. ນ້ໍາບໍາລຸງລ້ຽງທຸກເຊນໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສານພິດ, ແລະລະດັບຂອງ epidermis. ບັນລຸຜິວຫນັງທີ່ສົມບູນແບບໂດຍບໍ່ມີ cellulite - ປະລິມານນ້ໍາທີ່ພຽງພໍທີ່ທ່ານດື່ມຕໍ່ມື້.