ເຈນສະຫມຸນໄພ (Panax ginseng et Panax quinquefolium). ການສຶກສາຄຸນນະພາບດີທີ່ມີ ຈຳ ນວນເພີ່ມຂຶ້ນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກວດສອບການ ນຳ ໃຊ້ຮາກໂສມແລະຮາກຂິງເພື່ອປິ່ນປົວໂສມ. ພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ການທົດລອງທີ່ມີຫົວຂໍ້ຫຼາຍຂຶ້ນຈະນໍາໄປສູ່ການສະຫຼຸບທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍຂຶ້ນ⁴. ເຊື່ອກັນວ່າໂສມຈະຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເປັນປົກກະຕິໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ²⁸, ໂດຍສະເພາະຫຼັງອາຫານ.

 psyllium (agoາກອະງຸ່ນ). ຜົນກະທົບຕົ້ນຕໍຂອງການກິນ psyllium ກັບຄາບອາຫານແມ່ນເຮັດໃຫ້ດັດຊະນີ glycemic ທັງlowerົດຂອງອາຫານຫຼຸດລົງ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານແລະອິນຊູລິນຫຼຸດລົງ 10% ຫາ 20% ຫຼັງອາຫານ. ການກະ ທຳ ຂອງ psyllium ແມ່ນສາມາດປຽບທຽບກັບຢາ acarbose, ຢາທີ່ໃຊ້ໂດຍຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຊະນິດ 2 ບາງຊະນິດ: ມັນເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມທາດຄາໂບໄຮເດຣດຊ້າລົງໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.¹². ການທົບທວນຄືນທີ່ດໍາເນີນໃນປີ 2010 ກ່ຽວກັບ 7 ການສຶກສາແບບສຸ່ມໄດ້ສະຫຼຸບວ່າ psyllium ເປັນທາງເລືອກການປິ່ນປົວທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໃນຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2 ທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ, ແລະເຖິງວ່າຈະມີທຸກຢ່າງທີ່ມີນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາຫານ.⁴⁰.

 Glucomannan. Glucomannan ແມ່ນເສັ້ນໄຍລະລາຍ, ຄ້າຍຄືກັບ psyllium, ແຕ່ມີຄວາມດູດຊຶມແລະມີກິ່ນຫຼາຍກ່ວາອັນສຸດທ້າຍ. ມັນຖືກຜະລິດມາຈາກແປ້ງ Konjac (ປະເພດຫົວເຜືອກ), ໃນຮູບແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດ. ຜົນຂອງການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍອັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນ glucomannan ອາດຈະມີປະໂຫຍດໃນການຫຼຸດຫຼືຄວບຄຸມການໃຊ້ຢາ glucose ໃນຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຫຼືໂລກອ້ວນ^5​-11 .

 oat (Avena sativa). ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເຂົ້າໂອດຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງອັດຕາ glucose ເລືອດ ຫຼັງຈາກອາຫານ (hyperglycemia ຫຼັງເກີດຂື້ນ)^13,14. ເຊື່ອກັນວ່າເຂົ້າໂອດແມ່ນສາມາດຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນໄລຍະຍາວໄດ້ດີກວ່າ.¹⁵. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າ, ຄືກັບ psyllium, ພວກມັນບັນຈຸມີເສັ້ນໄຍລະລາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຂັບຖ່າຍໃນກະເພາະອາຫານຊ້າລົງ.

 Chrome. Chromium ເປັນອົງປະກອບຕາມຮອຍທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ມີຢູ່ຕາມ ທຳ ມະຊາດໃນອາຫານຫຼາຍຊະນິດ. ໂດຍສະເພາະ, ມັນເພີ່ມຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງເນື້ອເຍື່ອໃຫ້ insulin, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອັດຕາປົກກະຕິ ນ້ໍາຕານ ໃນເລືອດ. ໃນປີ 2007, ການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງ 41 ຄັ້ງ (ລວມທັງການດໍາເນີນ 7 ຄັ້ງໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານປະເພດ 2) ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມທາດໂຄມຽມເຮັດໃຫ້ລະດັບ hemoglobin glycated ຫຼຸດລົງ 0,6% ແລະຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດໄດ້ 1 mmol / L⁴¹. ການໃຊ້ສານເສີມໂຄມຽມ (200 μgຫາ 1 μgຕໍ່ມື້) ໂດຍຄົນທີ່ມີ ພະຍາດເບົາຫວານ ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີການຖົກຖຽງກັນຢູ່, ເນື່ອງຈາກວ່າຄຸນະພາບຂອງການສຶກສາໄດ້ປ່ຽນແປງໄປຫຼາຍຈົນເຖິງປະຈຸບັນ.

 Fenugreek (ສານ Trigonella foenum-graecum). ຜົນຂອງການສຶກສາທາງຄລີນິກບາງຢ່າງໃນຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມັດ fenugreek ອາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2.^16​-18 . ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມຫວັງດີ, ການທົດລອງເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ບົກພ່ອງຫຼາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນມັນບໍ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລານີ້ທີ່ຈະແນະ ນຳ ພິທີການປິ່ນປົວ.¹⁹.

 ໄຄ (Cinnamomum cassia, ຫຼື C.). ການສຶກສາຂະ ໜາດ ນ້ອຍບາງອັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໄຄເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ວ່າການສຶກສາທີ່ສົມບູນແບບກວ່າຈະຕ້ອງການເພື່ອຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້.^42​-44 .

 ໄຕຈີ. ນັກຄົ້ນຄ້ວາບາງຄົນໄດ້ສົມມຸດວ່າໄຕຈີອາດຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການສຶກສາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ນໍາສະ ເໜີ ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ^20​-23 . ການສຶກສາບາງອັນສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງ, ອັນອື່ນບໍ່ໄດ້.

 Aloe (ຫວ້ານ​ຫາງ​ແຂ້). Aloe ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນພືດທີ່ຢາ Ayurvedic (ຈາກປະເທດອິນເດຍ) ໃຫ້ຄຸນລັກສະນະຫຼຸດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຫຼືຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ.²⁴. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ການສຶກສາໄດ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢືນຢັນການ ນຳ ໃຊ້ນີ້, ແຕ່ມີ ຈຳ ນວນ ໜ້ອຍ.^25​-27 .

ປະລິມານຢາ

ເຖິງແມ່ນວ່າປະສິດທິພາບຂອງ gel ເນື່ອງຈາກວ່າສານທີ່ມີທາດນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນ 1 tsp. ຢູ່ໃນໂຕະ, ມື້ລະສອງເທື່ອ, ກ່ອນອາຫານ.

 Blueberry ຫຼື blueberry (ຢາວັກຊີນ myrtilloides et ຢາວັກຊີນ myrtillus). ໃນເອີຣົບ, ພວກເຮົາໃຊ້ ໃບ bilberry ເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 1 ປີເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການທົດສອບຢູ່ໃນສັດມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຢືນຢັນການນໍາໃຊ້ແບບດັ້ງເດີມນີ້. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການນໍາໃຊ້ໃບ blueberry ສໍາລັບພະຍາດນີ້, ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ທົດສອບຢູ່ໃນມະນຸດ.

ປະລິມານຢາ

ຜູ້ປະຕິບັດແນະ ນຳ ໃຫ້ເອົາໃບ 10 ກຣາມໃສ່ໃນ 1 ລິດຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມແລະດື່ມ 2 ຫາ 3 ຈອກຂອງນ້ ຳ ຕົ້ມນີ້ຕໍ່ມື້.

 ຢິມເນມາ (ກິລາກາຍຍະ ກຳ sylvestre). ຢູ່ໃນຫຼາຍ countries ປະເທດ (ອິນເດຍ, ຍີ່ປຸ່ນ, ຫວຽດນາມ, ອົດສະຕາລີ…), ທ່ານtraditionalໍດັ້ງເດີມໃຊ້ການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ.^{24, 28,29}. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີການທົດລອງທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ຄວບຄຸມຕາບອດສອງເທື່ອ, ສະນັ້ນບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ຢັ້ງຢືນໄດ້ເຖິງປະສິດທິພາບຂອງມັນ.

ປະລິມານຢາ

ແທນທີ່ຈະເປັນໃບແຫ້ງ, ສານສະກັດຈາກມາດຕະຖານສໍາລັບອາຊິດ gymnemic 24% ແມ່ນໃຊ້ໃນມື້ນີ້. ສານສະກັດຈາກນີ້, ມັກຈະເອີ້ນວ່າ GS4, ແມ່ນວັດຖຸດິບສໍາລັບຜະລິດຕະພັນການຄ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເອົາ 200 mg ຫາ 300 mg ຂອງສານສະກັດຈາກນີ້, 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກັບອາຫານ.

 Momordique (Momordica). Momordic, ເອີ້ນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ວ່າເປັນbitterາກຂົມ, ເປັນພືດເຄືອເຂດຮ້ອນທີ່ຜະລິດfruitsາກໄມ້ທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືberາກແຕງ. ຕາມປະເພນີ, ຫຼາຍຄົນໄດ້ ນຳ ໃຊ້fruitsາກໄມ້ຂອງມັນເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງ host. ການບໍລິໂພກນ້ ຳ fruitາກໄມ້ສົດຈະຊ່ວຍໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນການຄວບຄຸມພະຍາດ glucose ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂດຍການກະ ທຳ ຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ. ຜົນກະທົບນີ້ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນຈາກການທົດສອບໃນ vitro ແລະສັດຫຼາຍອັນ. ການສຶກສາຢູ່ໃນມະນຸດແມ່ນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເບື້ອງຕົ້ນ.

ປະລິມານຢາ

ຕາມປະເພນີ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນໍ້າfruitາກໄມ້ສົດ 25 ມລຫາ 33 ມລ (ປະມານເທົ່າກັບfruitາກໄມ້ 1 ໜ່ວຍ), 2 ຫາ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ກ່ອນອາຫານ.

 ໂນພາ (Opuntia ficus indica). ລຳ ຕົ້ນຂອງໂນປາ, ຕົ້ນຕະບອງເພັດຈາກເຂດທະເລຊາຍຂອງປະເທດແມັກຊິໂກ, ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນຢາພື້ນເມືອງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນ glucose ເລືອດໄວຂອງຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ຜົນກະທົບນີ້ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນຢູ່ໃນການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຈໍານວນນຶ່ງທີ່ດໍາເນີນໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າຊາວເມັກຊິໂກ.^30​-35 . ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ, nopal ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ຕົ້ນຕໍໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການດູດຊຶມຂອງນ້ ຳ ຕານ.

ປະລິມານຢາ

ໃນການສຶກສາທີ່ມີຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ຊີ້ນເນີຍຂົ້ວ 500 g ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຕໍ່ມື້.

 ພະຍາດປະສາດ. American naturopath JE Pizzorno ໂດຍສະເພາະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ເປັນເບົາຫວານກິນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດເສີມ³⁶, ເພາະວ່າພະຍາດຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການສານອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນປະສົບການຂອງລາວ, ການປະຕິບັດນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ການສຶກສາທີ່ມີການຄວບຄຸມຕາບອດສອງເທື່ອໃສ່ 130 ຫົວຂໍ້ (ອາຍຸ 45 ປີຂຶ້ນໄປ), ສໍາລັບສ່ວນຂອງມັນ, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີ ພະຍາດເບົາຫວານ ຜູ້ທີ່ກິນວິຕາມິນດີເປັນເວລາ 1 ປີມີການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈແລະໄຂ້ຫວັດ ໜ້ອຍ ກວ່າພະຍາດເບົາຫວານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ³⁷.

ນອກຈາກນັ້ນ, naturopath ພິຈາລະນາວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຜູ້ເປັນພະຍາດເບົາຫວານບໍລິໂພກສານ flavonoids ຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ, ໃນຮູບແບບອາຫານ, ສໍາລັບຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມີປະຕິກິລິຍາເພີ່ມເຕີມຂອງການຜຸພັງແລະການອັກເສບຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. Flavonoids ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນພົບຢູ່ໃນfruitsາກໄມ້ແລະຜັກ (artichoke, ຜັກບົ່ວ, ໜໍ່ ໄມ້ລັ່ງ, ຜັກກາດແດງແລະຜັກຫົມ) ແລະໃນປະລິມານ.າກໄມ້ທີ່ມີປະລິມານຫຼາຍກວ່າ. ພວກມັນຍັງຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຮູບແບບຂອງອາຫານເສີມ.

ມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ແຕ່ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມໄດ້. ເບິ່ງເອກະສານ Naturopathy ຂອງພວກເຮົາ.