ຍ່າງຢ່າງສະບາຍໆກັບລູກນ້ອຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄື້ນຄວາມຮ້ອນ, ຄວນປັບຕົວເລັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາເພື່ອປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຄວາມຮ້ອນ, ພວກມັນມີຄວາມອ່ອນໄຫວໂດຍສະເພາະ. ຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການອອກນອກທີ່ປອດໄພ.

ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ທີ່​ເຂັ້ມ​ແຂງ​, ມັນ​ແມ່ນ​ແນະ​ນໍາ​ໃຫ້​ຫຼີກເວັ້ນການອອກນອກຊົ່ວໂມງທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດຂອງມື້ (ລະຫວ່າງ 11 ໂມງເຊົ້າຫາ 16 ໂມງແລງ). ດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນ, ໃນຫ້ອງທີ່ເຢັນທີ່ສຸດ. ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນເຂົ້າມາ, ໃຫ້ປິດປະຕູແລະຜ້າມ່ານໃນເວລາກາງເວັນ, ແລະພຽງແຕ່ເປີດມັນເມື່ອອຸນຫະພູມພາຍນອກຫຼຸດລົງເພື່ອໃຫ້ຄວາມສົດຊື່ນເລັກນ້ອຍແລະປັບປຸງອາກາດໃຫມ່. 

ເຖິງແມ່ນວ່າເຢັນຍ້ອນເຄື່ອງປັບອາກາດ, ຮ້ານຄ້າແລະສັບພະສິນຄ້າບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກນອກຂອງເດັກນ້ອຍ. ມີເຊື້ອພະຍາດຫຼາຍແຜ່ລາມຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ແລະເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງເປັນຫວັດ, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນວ່າລາວຍັງບໍ່ທັນສາມາດຄວບຄຸມອຸນຫະພູມໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໄປບ່ອນນັ້ນກັບເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາເສື້ອກັນຫນາວຝ້າຍແລະຜ້າຫົ່ມຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອປົກຄຸມມັນແລະຫຼີກເວັ້ນອາການຊ໊ອກຄວາມຮ້ອນໃນເວລາອອກໄປ. ການລະມັດລະວັງຄືກັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບລົດຫຼືວິທີການອື່ນໆຂອງການຂົນສົ່ງເຄື່ອງປັບອາກາດ. ໃນລົດ, ຍັງພິຈາລະນາຕິດຕັ້ງບ່ອນບັງແດດຢູ່ເທິງປ່ອງຢ້ຽມຫລັງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຖືກແສງແດດຜ່ານປ່ອງຢ້ຽມ.

ໃນລະຫວ່າງຄື້ນຄວາມຮ້ອນ, ມົນລະພິດທາງອາກາດຈະສູງສຸດໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່, ສະນັ້ນນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຍ່າງກັບລູກຂອງທ່ານ. ໂດຍສະເພາະນັບຕັ້ງແຕ່ຢູ່ໃນ stroller ຂອງລາວ, ລາວແມ່ນຢູ່ກັບຄວາມສູງຂອງທໍ່ລະບາຍອາກາດ. ມັກຍ່າງໃນຊົນນະບົດຖ້າເປັນໄປໄດ້. 

ມັນເປັນການລໍ້ລວງສໍາລັບພໍ່ແມ່ທີ່ຢາກຈະເພີດເພີນກັບການພັກຜ່ອນຄັ້ງທໍາອິດກັບລູກຂອງພວກເຂົາໂດຍການຊີມລົດຊາດຂອງຫາດຊາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະຄື້ນຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ມັກຊົ່ວໂມງ cooler ຂອງມື້ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ. 

ຢູ່ເທິງດິນຊາຍ, ຊຸດປ້ອງກັນແສງແດດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃຕ້ parasol (ທີ່ບໍ່ໄດ້ປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກລັງສີ UV): ຫມວກທີ່ຊັດເຈນທີ່ມີຂອບກວ້າງ, ແວ່ນຕາກັນແດດທີ່ມີຄຸນນະພາບດີ (ເຄື່ອງຫມາຍ CE, ດັດຊະນີປ້ອງກັນ 3 ຫຼື 4), SPF 50 ຫຼື. 50+ sunscreen ພິເສດສໍາລັບເດັກນ້ອຍໂດຍອີງໃສ່ຫນ້າຈໍແຮ່ທາດແລະເສື້ອທີເຊີດຕ້ານ UV. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງ: ການປົກປ້ອງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າສາມາດເອົາລູກຂອງທ່ານອອກແດດໄດ້. ສໍາລັບ tent ຕ້ານ UV, ຖ້າມັນປ້ອງກັນໄດ້ດີຈາກລັງສີຂອງແສງຕາເວັນ, ລະມັດລະວັງກັບຜົນກະທົບ furnace ພາຍໃຕ້ການ: ອຸນຫະພູມສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນໄວແລະອາກາດອາດຈະ stifling.

ສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍສົດຊື່ນໂດຍການໃຫ້ລາວລອຍນ້ໍາເລັກນ້ອຍ, ການອາບນ້ໍາໃນທະເລແຕ່ຍັງຢູ່ໃນສະລອຍນ້ໍາແມ່ນທໍ້ຖອຍໃຈຢ່າງແຂງແຮງໃນເດັກທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ເດືອນ. ລະບົບການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຂອງມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກແລະຜິວຫນັງຂອງມັນມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນຫວັດຢ່າງໄວວາ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງມັນແມ່ນຍັງບໍ່ແກ່, ມັນມີຄວາມອ່ອນແອຫຼາຍໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບເຊື້ອພະຍາດ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຈຸລິນຊີອື່ນໆທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາ. 

ພໍຮອດພູກໍ່ລະວັງຄວາມສູງ. ກ່ອນໜຶ່ງປີ, ມັກສະຖານີທີ່ບໍ່ເກີນ 1200 ແມັດ. ນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການນອນຫລັບທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເຢັນເລັກນ້ອຍໃນລະດູຮ້ອນໃນລະດັບຄວາມສູງ, ແສງຕາເວັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫນ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ກົງກັນຂ້າມ. ເພາະສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນແສງແດດແບບດຽວກັນກັບຫາດຊາຍແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຫຼີກເວັ້ນການຊົ່ວໂມງທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດຂອງມື້ສໍາລັບການຍ່າງ.

ໃນດ້ານເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຊັ້ນດຽວແມ່ນພຽງພໍໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມຮ້ອນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັກວັດສະດຸທໍາມະຊາດ (linen, ຝ້າຍ, ໄມ້ໄຜ່), ຕັດວ່າງ (ປະເພດ bloomer, romper) ຂອງສີແສງສະຫວ່າງທີ່ຈະດູດຊຶມຄວາມຮ້ອນຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ໝວກ, ແວ່ນຕາ ແລະ ຄີມກັນແດດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນໃນການອອກນອກບ້ານທັງໝົດ. 

ໃນຖົງປ່ຽນ, ຢ່າລືມໃຫ້ hydrate ລູກຂອງທ່ານ. ຕັ້ງແຕ່ 6 ເດືອນ, ໃນກໍລະນີທີ່ອາກາດຮ້ອນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາປະລິມານຫນ້ອຍ (ແຫຼ່ງທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ) ຢ່າງຫນ້ອຍທຸກໆຊົ່ວໂມງ. ແມ່ທີ່ໃຫ້ນົມລູກຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ນົມແມ່ເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ລູກຈະຂໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ນ້ໍາທີ່ມີຢູ່ໃນນົມແມ່ (88%) ແມ່ນພຽງພໍກັບຄວາມຕ້ອງການນ້ໍາຂອງເດັກນ້ອຍ, ລາວບໍ່ຕ້ອງການນ້ໍາເພີ່ມເຕີມ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຂາດນ້ໍາ, ສະເຫມີໃຫ້ການແກ້ໄຂການທົດແທນນ້ໍາ (ORS).

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນຂອງຮູບແບບການຂົນສົ່ງຂອງເດັກ. ຖ້າຫາກວ່າ portage ໃນ sling ຫຼື physiological ເປັນບັນທຸກເດັກນ້ອຍ physiological ປົກກະຕິແລ້ວເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ໃນເວລາທີ່ thermometer ປີນຂຶ້ນ, ມັນຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນ. ພາຍໃຕ້ຜ້າອັນໜາຂອງສາຍເຊືອກ ຫຼືສາຍບັນທຸກເດັກນ້ອຍ, ໃຫ້ແໜ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ສວມໃສ່, ແອນ້ອຍອາດຈະຮ້ອນເກີນໄປ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ຫາຍໃຈຍາກ. 

ສໍາລັບການ stroller, cozy ຫຼື carricot ຂັບເຄື່ອນ, ແນ່ນອນແນະນໍາໃຫ້ unfold hood ເພື່ອປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຈາກແສງແດດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກວມເອົາການເປີດທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນທໍ້ຖອຍໃຈຢ່າງແຂງແຮງ, ນີ້ສ້າງຜົນກະທົບ "ເຕົາ": ອຸນຫະພູມເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາແລະອາກາດບໍ່ໄຫຼວຽນ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ມັກໃຊ້ຄັນຮົ່ມ (ໂດຍສະເພາະປ້ອງກັນແສງ UV) ຫຼື ຜ້າມ່ານບັງແດດ.