10 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕຸ້ຍ

10 ນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕຸ້ຍ

ບໍ່ hydrating ຢ່າງຖືກຕ້ອງ

ດື່ມນ້ ຳ ດັ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຕ່ຊ່ວຍຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມ.

ນ້ໍາສົ່ງເສີມການ ກຳ ຈັດສານພິດ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າແລະດັ່ງນັ້ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເກັບຮັກສາ. ນ້ໍາດື່ມໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວຈິງແລ້ວເພື່ອເພີ່ມທະວີການຂອງທ່ານ 3% metabolism, ຊຶ່ງ ຫມາຍ ຄວາມ ວ່າ ພະ ລັງ ງານ expended ເພື່ອ ດໍາ ເນີນ ການ ຮ່າງ ກາຍ ແມ່ນ ສູງ ຂຶ້ນ ແລະ ວ່າ ພະລັງງານ ມີ ຖືກໄຟໄຫມ້ ໃນຈໍານວນຫຼາຍ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ