ແທນທີ່ຈະມີປະຕິກິລິຍາຫຼັງຈາກວັນພັກແລະເລີ່ມກິນອາຫານຢ່າງຮຸນແຮງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກະແສນໍ້າ. ສິບຫ້າມື້ກ່ອນວັນບຸນ, ໃສ່ຜັກຂຽວໃສ່ໃນເມນູແລະຫ້າມນໍ້າຕານແລະໄຂມັນ. ການປິ່ນປົວ predetox ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງ toxins ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່, ການສູນເສຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດກຼາມຫຼືກິໂລ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນວັນພັກການ.