ເນື້ອໃນ
25 ອາທິດຂອງການຖືພາ: ເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບລູກ, ກັບແມ່, ການພັດທະນາຂອງລູກ
ຫຼັງຈາກອາທິດທີ່ 25, ເມື່ອໄຕມາດທີ່ 2 ໃກ້ຈະສິ້ນສຸດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດກ່ອນກໍານົດແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ນີ້ຄວນຈະເປັນກໍາລັງໃຈສໍາລັບແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນປັດຈຸບັນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນປະສາດແລະພັກຜ່ອນຫຼາຍ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບການຍ່າງຢູ່ໃນອາກາດສົດແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.
ເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງໃນອາທິດທີ 25 ຂອງການຖືພາ
ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະຍ້າຍອອກ, ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ, ຖ້າທ່ານຫມໍບໍ່ຫ້າມນາງເຮັດແນວນັ້ນ. ແຕ່ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການອອກແຮງງານຫນັກ, ການຝຶກອົບຮົມທີ່ພັດທະນາຄວາມວ່ອງໄວ, ຫຼືການແຂ່ງຂັນກິລາ. ທ່ານສາມາດລອຍນ້ໍາໃນສະນຸກເກີ, ເຮັດ asanas - ອອກກໍາລັງກາຍ Yoga, ຍ່າງໃນອາກາດສົດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງແລະຮູ້ສຶກດີ.
ໃນອາທິດທີ່ 25 ຂອງການຖືພາ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດ gymnastics ທາງການແພດ.
ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄປອີກດ້ານໜຶ່ງໄດ້ ແລະຖືກເອົາໄປເຮັດວຽກເກີນໄປ. ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການການພັກຜ່ອນທີ່ດີ ແລະອາລົມໃນທາງບວກທີ່ອຸດົມສົມບູນ. ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຍາດພີ່ນ້ອງຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ປະມານ 50% ຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງຈະທົນທຸກຈາກອາການເຈັບປວດທີ່ເກີດຈາກ hemorrhoids. ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແຕ່ບໍ່ດີຫຼາຍ. ມົດລູກຂະຫຍາຍໃຫຍ່ບີບອັດເສັ້ນກ່າງ, ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບົກຜ່ອງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕໍ່ການດູດຊຶມທໍາມະຊາດຂອງລໍາໄສ້. ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທີ່ຈະຮູ້ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນ hemorrhoids:
- ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕິດຕາມອາຫານຂອງທ່ານ, ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍເສັ້ນໄຍພືດ - ທັນຍາພືດຕ່າງໆ, ສະຫຼັດຜັກແລະ ໝາກ ໄມ້ມີປະໂຫຍດ;
- ການອອກກໍາລັງກາຍຍັງຊ່ວຍປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້;
- ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການທ້ອງຜູກ, ແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການ, ແຕ່ທັນທີທັນໃດໃຊ້ທຽນໄຂດ້ວຍ glycerin ຫຼື emollients ອື່ນໆ.
ຖ້າ hemorrhoids ປາກົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາທ່ານຫມໍ.
ໃນອາທິດທີ່ 25-26, ຕ່ອມ mammary ຂອງແມ່ຍິງເລີ່ມຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, colostrum ປາກົດ. ເຈົ້າສາມາດເລີ່ມກະກຽມການໃຫ້ນົມລູກຂອງເຈົ້າໄດ້ – ລ້າງເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າເຢັນ ແລະເຊັດດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູຫຍາບ. ແຕ່ການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຕົ້ານົມຫຼາຍເກີນໄປແມ່ນ contraindicated, ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫົດຕົວຂອງ uterus ໄດ້.
ການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນໃນອາທິດທີ່ 25. ແມ່ຍິງສາມາດມາປຶກສາພິເສດຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງລົບກວນນາງ - ນອນໄມ່ຫລັບ, ອາການບວມ, ເຈັບຫຼັງຫຼືທ້ອງນ້ອຍ, ເຈັບຫົວ, ການປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຊ່ອງຄອດຫຼືຂາດການເຄື່ອນໄຫວຂອງ fetus.
ກ່ອນທີ່ຈະນັດພົບທ່ານ ໝໍ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຜ່ານການກວດເລືອດແລະປັດສະວະ. ຖ້າຕ້ອງການການກວດເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານຫມໍຈະສັ່ງໃຫ້ພວກເຂົາໂດຍອີງໃສ່ສະຫວັດດີການຂອງແມ່ທີ່ຄາດຫວັງ.
ການສະແກນ ultrasound ຄັ້ງທີສອງແມ່ນປະຕິບັດຈາກອາທິດທີ 20 ຫາວັນທີ 24. ຈົນກ່ວາອາທິດທີ່ 26, ທ່ານຫມໍທີ່ເຂົ້າຮ່ວມຈະກໍານົດວິທີການຖືພາຕໍ່ໄປຂອງແມ່ຍິງ - ບໍ່ວ່າຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ preeclampsia, ການເຕີບໂຕຊ້າຂອງ fetal ແລະຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງ placental.
ອາທິດທີ່ 25 ຂອງການຖືພາ, ການພັດທະນາຂອງ fetus
ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງ fetus ໃນເວລານີ້ແມ່ນປະມານ 700 g. ສະຫມອງຂອງລາວກໍາລັງປັບປຸງ, ພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນແມ່ນມີການປ່ຽນແປງ, ຕ່ອມ adrenal ເລີ່ມຜະລິດ glucocorticoids.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນອາທິດທີ່ 25 ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນຮູບ, ເດັກນ້ອຍຍ້າຍແຂນແລະຂາຂອງລາວ
ໃນປອດຂອງ fetus, ຈຸລັງຈະເລີນເຕີບໂຕຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ແລະການສັງເຄາະຂອງ surfactant ເລີ່ມຕົ້ນ. ເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວການຝຶກອົບຮົມ, ຫາຍໃຈເຂົ້າແລະຫາຍໃຈນ້ໍາ amniotic ຜ່ານຮູດັງ. ເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດໃນເວລານີ້ຍັງບໍ່ທັນຮູ້ວິທີຫາຍໃຈດ້ວຍຕົນເອງ.
ເດັກນ້ອຍມີລະບົບການຟັງທີ່ສ້າງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຕາຂອງລາວຈະເປີດໃນໄວໆນີ້. ມັນເຕີບໂຕຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເພີ່ມຂຶ້ນສອງເທົ່າໃນການເຕີບໂຕຈາກອາທິດທີ 20 ຫາ 28.
ບໍ່ມີກົດລະບຽບອາຫານໃຫມ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຖືພານີ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ສົມບູນໃນສ່ວນທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ.
ການລ່ວງລະເມີດເກືອຄວນໄດ້ຮັບການຫຼີກເວັ້ນ, histosis ຊ້າອາດຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ມີເກືອຢ່າງສົມບູນແມ່ນບໍ່ສະບາຍ, ດັ່ງນັ້ນການໄດ້ຮັບເກືອໃນອາຫານແມ່ນຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ.
ມີອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນເວລາຖືພາ:
- ສີຂຽວ, ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ເຫມາະສົມຂອງເດັກ;
- ໄຂ່, ພວກມັນປະກອບດ້ວຍ choline, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ການເຮັດວຽກປົກກະຕິຂອງລະບົບປະສາດ;
- ມັນຕົ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດກິນໄດ້ baked, ພວກມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ B6, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບລະບົບປະສາດ;
- ນົມທັງຫມົດຈະຊ່ວຍເຕີມເຕັມສະຫງວນແຄຊຽມໃນຮ່າງກາຍແລະຮັກສາແຂ້ວຂອງແມ່;
- ຊີ້ນແດງ, ເຊິ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຮັກສາລະດັບ hemoglobin.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາປະລິມານທີ່ພຽງພໍ - ຢ່າງຫນ້ອຍ 1,5 ລິດຕໍ່ມື້, ໂດຍໃຫ້ຄວາມມັກຂອງນ້ໍາຈືດແລະນ້ໍາສະອາດ.
ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການດື່ມໂຊດາ, ນ້ໍາຫຸ້ມຫໍ່, ກາເຟແລະຊາດໍາ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນບ່າຍ. ຊາຂາວມີປະໂຫຍດ, ມັນບໍ່ມີສານກະຕຸ້ນ, ແຕ່ມັນມີວິຕາມິນຫຼາຍແລະສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທາງຊີວະພາບ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບ?
ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄຕມາດທີສອງ, ບາງລັກສະນະທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການນອນຈະປາກົດ. ຖ້າໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາຂ້ອຍຢາກນອນເລື້ອຍໆ, ດຽວນີ້ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກແຂງແຮງ. ບາງຄັ້ງນາງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບໃນຕອນກາງຄືນຫຼືຕື່ນນອນເລື້ອຍໆ. ການນອນຫລັບທີ່ບໍ່ດີສາມາດເກີດຈາກການປວດຂາ, ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເດັກ, ຫຼືອາການປວດຫົວໃຈ.
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອສົມບູນ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ຖ້າມັນຍາກທີ່ຈະນອນຫລັບໂດຍບໍ່ມີຄ່ໍາ, ທ່ານສາມາດດື່ມ kefir ຫຼືນົມສົ້ມຫນຶ່ງຈອກໃນຕອນກາງຄືນ. ຈາກອາຫານຕອນແລງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເວັ້ນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍເສັ້ນໄຍ - ຜັກກາດ, ຖົ່ວ, ຖົ່ວ, ແລະອື່ນໆ.
ດ້ວຍການເຈັບຫົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງນອນຢູ່ເທິງໝອນສູງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຂອງກະເພາະອາຫານເຂົ້າໄປໃນທໍ່ອາຫານແລະບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະນອນຫລັບໃນເວລາດຽວກັນ, ນິໄສນີ້ຈະເລັ່ງການນອນແລະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນ.
ໃນອາທິດທີ່ 25 ຂອງການຖືພາ, ແມ່ຍິງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການກະກຽມສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ນາງມີ colostrum. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບການນອນແລະກິນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກດີ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານຫມໍໃນອາທິດນີ້.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຖືພາລູກinsາແດ?
ໄລຍະເວລານີ້ເທົ່າກັບ 6.1 ເດືອນ. ປົກກະຕິແລ້ວການພັດທະນາຫມາກໄມ້ມີນ້ໍາຫນັກ 750 ກຣາມ, ສູງ 34,5, ແລະມີນ້ໍາ singleton ─ 845 ກຼາມ, ສູງ─ 34,7. ພວກມັນປະກອບເປັນຂໍ້ຕໍ່ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່. ສຸດທ້າຍ spouts ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກກຳປັ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າແລ້ວ, ຮູດັງເລີ່ມເປີດ. ຜົມຍັງສືບຕໍ່ເຕີບໂຕ. ຈຸດອາຍຸຈະປາກົດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ.
ແມ່ຍິງໄດ້ເພີ່ມຄວາມກົດດັນໃສ່ຝາຂອງ pelvis ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຄວາມຢາກຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ ແລະ ອາການປວດຫົວໃຈກໍ່ເປັນລັກສະນະ. ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍຂຶ້ນທີ່ຈະເອົາທ່າທີ່ນອນທີ່ສະບາຍຂຶ້ນເນື່ອງຈາກທ້ອງໃຫຍ່ຂຶ້ນ.