Yoga ແລະຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນເກືອບ 20 ປີ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາຍພົວພັນທີ່ຍາວນານທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ເຊັ່ນດຽວກັບຄວາມສໍາພັນສ່ວນໃຫຍ່, ພວກເຮົາມີຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງພວກເຮົາ.
ພວກເຮົາມີການ honeymoons ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບພຽງພໍ. ພວກເຮົາຍັງມີໄລຍະເວລາຂອງການເສດຖະກິດໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕໍ່ຕ້ານແລະ resented. Yoga ປິ່ນປົວຂ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານທາງທີ່ເປັນ thorny, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮາກທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບການຕິດ. ເຖິງວ່າຈະມີສິ່ງທັງຫມົດນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຍ້ອນໂຍຄະແລະຍັງຄົງອຸທິດໃຫ້ມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກຄັ້ງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສາຍພົວພັນທີ່ຍາວທີ່ສຸດແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດ. ດ້ວຍໂຍຄະ, ພວກເຮົາໄດ້ປະສົບກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ: ດີ, ບໍ່ດີ, ເບື່ອ.
ຈະເຮັດແນວໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານສູນເສຍຄວາມຮັກຂອງທ່ານສໍາລັບການ Yoga?
ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດນັບຈໍານວນນັກຮຽນໃຫມ່ທີ່ຄົ້ນພົບໂຍຄະແລະມາຫ້ອງຮຽນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ຈໍານວນນີ້ແມ່ນເທົ່າກັບຈໍານວນຜູ້ປະຕິບັດທີ່ເຜົາໄຫມ້ແລະບໍ່ເຄີຍປາກົດຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງຫ້ອງໂຖງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ມັນຄືກັບເພງທີ່ທ່ານມັກ. ມັນຈັບໃຈເຈົ້າໃນຕອນທຳອິດ ແລະຟັງໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນ 200 ເທື່ອທຳອິດ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກໄດ້ຍິນມັນອີກ. ຄວາມສໍາພັນກັບໂຍຜະລິດແມ່ນການແລ່ນມາລາທອນ, ບໍ່ແມ່ນການແຂ່ງຂັນ. ເປົ້າຫມາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອຮັກສາການປະຕິບັດຕະຫຼອດຊີວິດ, ແລະມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ.
ຖ້າເຈົ້າຕີພູພຽງ - ຈຸດໜຶ່ງໃນການຝຶກຊ້ອມຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງອີກແລ້ວ - ສິ່ງທີ່ເປັນການລໍ້ລວງທີ່ສຸດແມ່ນການເຊົາ. ກະລຸນາຢ່າຍອມແພ້! ນີ້ແມ່ນດີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ຄວາມອົດທົນ, ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຕີບໂຕແລະພັດທະນາໃນລະດັບທີ່ລະອຽດອ່ອນກວ່າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມສໍາພັນ romantic, honeymoons ສາມາດຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນ.
ບໍ່ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສົດໃສອັນໃດທີ່ເຈົ້າມີໃນປັດຈຸບັນສໍາລັບໂຍຄະ - ຮັກຫຼືບໍ່ມັກ - ຮູ້ວ່າໂຍຜະລິດຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຊື່ສັດຂອງເຈົ້າ, ມັນຈະຢູ່ກັບເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ. ຄວາມສໍາພັນບໍ່ເປັນເອກະພາບ. ແລະຂໍຂອບໃຈພະເຈົ້າ! ພວກເຂົາຈະພັດທະນາເມື່ອທ່ານກ້າວໄປ. ຢູ່ໃນພວກມັນ. ສືບຕໍ່ອອກກໍາລັງກາຍ. ແລະພະຍາຍາມຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍວິທີເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ຄົ້ນຫາລັກສະນະອື່ນຂອງການປະຕິບັດ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ກ່ຽວກັບ Yoga ໃນໂລກຕາເວັນຕົກແມ່ນພຽງແຕ່ປາຍຂອງກ້ອນຫີນຂອງການປະຕິບັດທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອນີ້. ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນໄດ້ຖືກດຶງດູດເອົາໂຍຄະໂດຍຜ່ານທ່າທາງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ພວກເຮົາເລີ່ມຮັບຮູ້ຜົນປະໂຫຍດທີ່ລະອຽດອ່ອນກວ່າ, ເຊັ່ນ: ຄວາມງຽບສະຫງົບແລະຄວາມຮູ້ຕົນເອງ. ມີຫຼາຍ poses ແລະການປະສົມຈໍານວນຫຼາຍສະນັ້ນຂອງລໍາດັບທີ່ມັນບໍ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະຕ້ອງການສໍາລັບການເພີ່ມເຕີມ. ໃນເວລາທີ່ການປະຕິບັດຂອງທ່ານບໍ່ພໍໃຈທ່ານ, ລອງໄປນັ່ງສະມາທິຫຼືອ່ານຫນັງສື philosophical ກ່ຽວກັບ Yoga. ສະຕິຂອງພວກເຮົາມີຫຼາຍຮູບຫຼາຍແບບ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງໂລກຂອງໂຍຄະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບສິ່ງໃຫມ່ຫຼາຍໃນຕົວທ່ານເອງ.
ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຫ້ອງຮຽນກຸ່ມບໍ? ເອົາເລື່ອງເຂົ້າໄປໃນມືຂອງເຈົ້າເອງ. ຮ່າງກາຍແມ່ນສະຫລາດຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ແລະຖ້າພວກເຮົາປ່ຽນວິທີ, ມັນຈະສະແດງສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນບອກຂ້ອຍວ່າເຂົາເຈົ້າຂ້າມຫ້ອງຮຽນເປັນກຸ່ມເມື່ອເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຝຶກຫັດຢູ່ເຮືອນ. ພວກເຂົາບອກຂ້ອຍວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຈື່ລໍາດັບຫຼືສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປະໄວ້ຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າລໍາດັບຂອງ asanas ແລະແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຍ້າຍອອກໄປໃນ mat ຂອງທ່ານ. ການຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແມ່ນ yoga! ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານນອນຢູ່ໃນ shavasana ເປັນເວລາ 20 ນາທີຫຼືພຽງແຕ່ຢືນຢູ່ໃນທ່າຂອງນັກຮົບ, ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຕ້ອງການ. ໂດຍການອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງເຮັດ, ທ່ານພັດທະນາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນໃນບາງຈຸດ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີບຸກຄົນທີສາມທີ່ມີຈຸດປະສົງເຂົ້າມາແລະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆຈາກພາຍນອກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັດສະນະແລະການຊີ້ນໍາໃຫມ່. ອັນດຽວກັນກັບການປະຕິບັດໂຍຄະຂອງເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າພິຈາລະນາບົດຮຽນສ່ວນຕົວ. ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕິດຕາມນັກຮຽນທຸກຄົນໃນຫ້ອງຮຽນກຸ່ມ 100% ຂອງເວລາແລະຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄູອາຈານທີ່ຕອບສະຫນອງແລະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍ. ການເຮັດວຽກຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີໂອກາດທີ່ຈະປັບການປະຕິບັດໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງນັກຮຽນ. ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະສ່ວນຕົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານກໍານົດພື້ນທີ່ສະເພາະທີ່ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ແລະວາງແຜນການວາງແຜນສໍາລັບການປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຂ້າງເທິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າບົດຮຽນສ່ວນຕົວອັນໜຶ່ງໃນທຸກໆສອງສາມເດືອນສາມາດມີຜົນກະທົບອັນຍືນຍົງຕໍ່ການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າ.
ພິຈາລະນາປະຕິບັດກັບຄູສອນອື່ນໆ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເຕີບໂຕໃນລະດັບຂອງຄູອາຈານຂອງພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກຜູ້ສອນທີ່ສືບຕໍ່ຮຽນຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງ. ຂໍໃຫ້ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າຈຸດນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຢູ່ທີ່ນີ້ແລະບ່ອນນັ້ນ. ມັນຍາກທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການໂດດຈາກຄູໄປຫາຄູ. ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ rookie ທົ່ວໄປ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຮຽນກັບຄູອາຈານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສໍາລັບໄລຍະເວລາສະເພາະແຕ່ຂະຫຍາຍ. ມັນສາມາດເປັນການສຶກສາຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາໄດ້ຢຸດເຊົາການກ້າວຫນ້າໃນໂຍຜະລິດ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ outgrowing ການປະຕິບັດ, ແຕ່ຄູອາຈານໂດຍສະເພາະ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການທາງທໍາມະຊາດຂອງວິວັດທະນາການ. ແຕ່ພວກເຮົາກັບຄືນມາໃນຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາກັບຄູຜູ້ທຳອິດຂອງພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມກະຕັນຍູສະເໝີ.
ຊື້ສິ່ງໃຫມ່ສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງທ່ານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເປັນເດັກນ້ອຍ, ປີຕໍ່ປີພວກເຮົາມັກອຸປະກອນໂຮງຮຽນໃຫມ່? ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ. ສິ່ງໃໝ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະເຮັດສິ່ງປົກກະຕິຂອງພວກເຮົາອີກຄັ້ງ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆ, ແຕ່ຍັງກ່ຽວກັບພະລັງງານ. ຖ້າເຈົ້າໄດ້ຝຶກຊ້ອມຢູ່ບ່ອນດຽວກັນເປັນເວລາ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ບາງທີມັນອາດເຖິງເວລາທີ່ຈະສັ່ນສິ່ງເລັກນ້ອຍ ແລະ ເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃໝ່. ບາງທີມັນເຖິງເວລາແລ້ວສຳລັບຜ້າປູໃໝ່ ຫຼືຊຸດກິລາທີ່ບໍ່ໃສ່ຜ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ພະລັງງານຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນແລະດີໃຈຫຼາຍທີ່ເຈົ້າຢາກຈະແຜ່ຜ້າພົມໃຫ້ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.