Basil, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີສໍາລັບກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະລົດຊາດເຜັດທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍ Aristotle ວ່າເປັນ "ຕົ້ນໄມ້ຕໍາ ແໜ່ງ". ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງຕາມຜົນທີ່ຕ້ອງການ: ເປັນນໍ້າ, ເປັນເຄື່ອງພົ່ນ, ໂດຍການນໍາໃຊ້ໃບ basil ຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນຫຼືໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດດື່ມໄດ້.¹. ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງ basil ແມ່ນຊີ້ບອກໃນການປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືນອນໄມ່ຫລັບທາງປະສາດ. ເພື່ອບັນເທົາບັນຫາການນອນ, ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ basil ສາມາດໃຊ້ເປັນການແຜ່ຢູ່ໃນຫ້ອງຫຼືໃນການນວດ, ເຈືອຈາງໃນນ້ ຳ ມັນຜັກ. ການນວດຍັງຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນສະຫງົບຫຼືກະຕຸກຍ່ອຍອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມກັງວົນໃຈ. ສຳ ລັບສ່ວນຂອງມັນ, ການແຜ່ກະຈາຍຂອງນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ basil, ຈະເຮັດໃຫ້ບັນຍາກາດຂອງຫ້ອງນອນສົດຊື່ນແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງສະອງຜ່ອນຄາຍ. ຄຸນງາມຄວາມດີຫຼາຍອັນຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນພັນທະມິດໃນການເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສະຫງົບລົງກ່ອນທີ່ຈະນອນຫຼັບ.².

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ການ ບຳ ບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ, ດຣ J. Valnet, ສະບັບທີ 11, ສະບັບ Vigot, ເດືອນມິຖຸນາ 2001 ຄູ່ມືແນະ ນຳ ການ ບຳ ບັດດ້ວຍກິ່ນຫອມ, Guillaume Géraultແລະ Ronald Mary, ຄຳ ນຳ ໂດຍ Dominique Baudoux, Albin Michel editions, January 2009 Aromatherapy, Dr J. Valnet, 11th edition, Vigot ສະບັບ, ເດືອນມິຖຸນາ 2001