ໝາກເຜັດ, ໄຂມັນອີ່ມຕົວ, ຄໍເລດເຕີລອນ ແລະໂຊດຽມຕ່ຳ, ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີສານອາຫານ ແລະ ແຄລໍຣີຕໍ່າ. Peach ມີ 10 ວິຕາມິນ: A, C, E, K ແລະ 6 ວິຕາມິນຂອງ B complex. ເນື່ອງຈາກຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງ beta-carotene, peaches ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງ retina. ຄົນທີ່ມີການຂາດສານເບຕ້າແຄໂຣທີນໃນຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກສາຍຕາທີ່ບໍ່ດີ. ໝາກເຜັດເປັນສານລ້າງພິດທີ່ດີຕໍ່ລຳໃສ້, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ກະເພາະອາຫານ ແລະຕັບ. ເສັ້ນໄຍ Peach ປ້ອງກັນມະເຮັງລໍາໄສ້ໂດຍການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ເປັນພິດອອກຈາກລໍາໄສ້. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ໝາກ ພິລາອຸດົມໄປດ້ວຍທາດເຫຼັກ ແລະ ວິຕາມິນ K, ທັງສອງອັນເປັນສ່ວນປະກອບສຳຄັນຂອງຫົວໃຈທີ່ແຂງແຮງ. ໂດຍສະເພາະ, ວິຕາມິນ K ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເລືອດກ້າມ. ທາດເຫຼັກເຮັດໃຫ້ເລືອດແຂງແຮງ, ປ້ອງກັນພະຍາດເລືອດຈາງ. lutein ແລະ lycopene ໃນ peaches ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ. ໝາກ ໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຜິວ ໜັງ, ຍ້ອນເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນ C. ວິຕາມິນນີ້ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຮັກສາຜິວ ໜັງ ອ່ອນໆ. ອາຊິດ Chlorogenic ແລະວິຕາມິນ C ຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຕັ້ງຂອງ wrinkles, ດັ່ງນັ້ນການຊ້າລົງຂອງອາຍຸ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໝາກເຜັດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີໂດຍການປ່ອຍສານອະນຸມູນອິດສະລະ. ໂດຍສະເພາະ, lycopene ແລະວິຕາມິນ C ແມ່ນຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ autoimmune. ການນໍາໃຊ້ peaches ສຸກປະຈໍາວັນເປັນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະຮົ້ວຕົວທ່ານເອງອອກຈາກພະຍາດຂ້າງເທິງ.
2022-11-11